Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pelastuinkohan diabetekseltä, hitto mikä pelko koko ajan...
21.09.2015 |
Minulla oli paastosokerit koholla pari vuotta sitten, ihan työterveyden rutiinitarkastuksessa huomattiin. Muistaakseni vs silloin 7,2. Sain välittömästi ruokavalio-ohjeet ja uuden verikoeajan 3 kk päähän. Mm. Alkoholi piti jättää kokonaan pois. Olin sairastanut juuri kovan flunssan ja ollut ab-kuurilla, joten oli toivoa, että sairastelu olisi tilapäisesti kohottanut sokerin. Toisessa mittauksessa paastosokeri 6,7. Lääkäri päätti, että ei vielä lääkitystä, kun oli laskusuunnassa. Kävin sokerirasituksessa, jossa eka arvo oli hiukan koholla, tunnin päästä normaalin ylärajoilla ja 2 tunnin kohdalla ihan hyvä. Sitten aloitin laihdutuksen ja liikuin reilusti enemmän. Verensokeria on seurattu nyt 3 kk välein, mutta viimeksi sanottiin, että puolen vuoden päästä vasta, koska paastosokeri oli alle 6. Olenko säästynyt diabetekseltä???? Onko kokemusta kenelläkään? Vai iskeekö se myöhemmin joka tapauksessa ja tämä on vain jatkoaikaa? Asia pyörii usein mielessä, koska olen alle 40 v. ja ukilla oli paha diabetes vanhana, se vei näönkin ja kävelykyvyn.
Kommentit (49)
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:13"]Nyt muuten alkoi pelottaa. Minullahan oli joskus pitkä sokeri yli 6. Ei ole nyt mitattu sitä 1,5 vuoteen... Saakohan siihen pitkäaikaiseen sokeriin mennä omasta tahdosta ilman lääkärikäyntiä? Että näkis vertailun edelliseen.
[/quote]
Sokerirasituskokeeseen tarvitsee ainakin lähetteen. Kaikki labrakokeet maksaa, joten niitä pitää harkita, onko tarpeen vai ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:13"]Nyt muuten alkoi pelottaa. Minullahan oli joskus pitkä sokeri yli 6. Ei ole nyt mitattu sitä 1,5 vuoteen... Saakohan siihen pitkäaikaiseen sokeriin mennä omasta tahdosta ilman lääkärikäyntiä? Että näkis vertailun edelliseen.
[/quote]
Onko kaupungissasi apteekin terveyspistettä? Sellaisessa kävin itse mittaamassa pitkän sokerin Oulussa.
Tuttava laidutti 25 kg n. vuoden sisällä( ehkä pari kuukautta päälle). Oli yli 100 kiloinen mies ja lääkärin tarkastuksessa tuli esille että arvot oli korkealla.
Nyt on aika laihan puoleinen mutta arvot todella hyvät. Siinä on ainakin minulla elävä esimerkki siitä että kyllä vaikuttaa voi itse
Elintavoilla on valtava merkitys siihen, puhkeaako diabetes. Normaalipaino, liikunta, järkevä ruokavalio!
ja vaikka kävisi huono säkä ja sairastuisit, ei se ole maailmanloppu. Taudin hoitoon voi vaikuttaa useimmiten itse hyvin paljon, ja jos saa pidettyä hyvän hoitotasapainon, ei esim. silmäongelmia ihan helpolla ( pariinkymmeneen vuoteen) tule. Ja jos tulee, niitäkin osataa nykyään hoitaa aika paljon paremmin kuin ennen.
On se sokeritauti aika rankkakin tauti ja rajoittava.
Joutuu koko ajan painimaan arvojen kanssa. Verenkierto-ongelmat on todella yleisisiä kuten esim. jalkahaavat. Koomaan on moni kuollut.
Erektiohäiriöt hyvin yleisiä ja muutenkin elinikä lyhenee n. 10 vuodella. Pistäminen ei ole kauheen kivaa.
Alkoholille saa sanoa näkemiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:19"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:13"]Nyt muuten alkoi pelottaa. Minullahan oli joskus pitkä sokeri yli 6. Ei ole nyt mitattu sitä 1,5 vuoteen... Saakohan siihen pitkäaikaiseen sokeriin mennä omasta tahdosta ilman lääkärikäyntiä? Että näkis vertailun edelliseen.
[/quote]
Onko kaupungissasi apteekin terveyspistettä? Sellaisessa kävin itse mittaamassa pitkän sokerin Oulussa.
[/quote]
En tiedä. Verenpainemittari siellä
On nurkassa. Täällä on kyllä 5 apteekkia, muissa apteekeissa voi ollakin. Miten se mitataan?
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:59"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:19"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:13"]Nyt muuten alkoi pelottaa. Minullahan oli joskus pitkä sokeri yli 6. Ei ole nyt mitattu sitä 1,5 vuoteen... Saakohan siihen pitkäaikaiseen sokeriin mennä omasta tahdosta ilman lääkärikäyntiä? Että näkis vertailun edelliseen.
[/quote]
Onko kaupungissasi apteekin terveyspistettä? Sellaisessa kävin itse mittaamassa pitkän sokerin Oulussa.
[/quote]
En tiedä. Verenpainemittari siellä
On nurkassa. Täällä on kyllä 5 apteekkia, muissa apteekeissa voi ollakin. Miten se mitataan?
[/quote]
Hei, muakin kiinnostaa tää! Siis voiko sokerin käydä mittaamassa itse jossain? Kauanko pitää olla syömättä? Oletan, että sitä ei mitata sitten verisuonesta käsivarresta, kuten terveysasemalla, vaan sormenpäästä. Onko se yhtä luotettava kuin labrassa? Paljonko maksaa? Terv. yhtä tietämätön
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on liikakiloja niitä pitää ehdottomasti saada pois
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 12:05"]Jos on liikakiloja niitä pitää ehdottomasti saada pois
[/quote]
Minulla ei ole juurikaan liikakiloja. Pituus 166 cm ja paino 69 kg. Sanoivat työterveydessä, että se on ok. Minun lähtöpainoni oli 74 kg, eli pudotin painosta enemmän kuin 5 %. Se oli siis terkkarin suositus, että pudottaisin painosta 5% ja sain lisäksi ruokavalio- ja liikuntaohjeet.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 12:04"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:59"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:19"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 11:13"]Nyt muuten alkoi pelottaa. Minullahan oli joskus pitkä sokeri yli 6. Ei ole nyt mitattu sitä 1,5 vuoteen... Saakohan siihen pitkäaikaiseen sokeriin mennä omasta tahdosta ilman lääkärikäyntiä? Että näkis vertailun edelliseen.
[/quote]
Onko kaupungissasi apteekin terveyspistettä? Sellaisessa kävin itse mittaamassa pitkän sokerin Oulussa.
[/quote]
En tiedä. Verenpainemittari siellä
On nurkassa. Täällä on kyllä 5 apteekkia, muissa apteekeissa voi ollakin. Miten se mitataan?
[/quote]
Hei, muakin kiinnostaa tää! Siis voiko sokerin käydä mittaamassa itse jossain? Kauanko pitää olla syömättä? Oletan, että sitä ei mitata sitten verisuonesta käsivarresta, kuten terveysasemalla, vaan sormenpäästä. Onko se yhtä luotettava kuin labrassa? Paljonko maksaa? Terv. yhtä tietämätön
[/quote]
Onko se, joka apteekin pistettä ehdotti, vielä palstalla? Huhuu! Vai alanko soitella apteekit läpi? Miksei tuota mainosteta missään?
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 13:01"]
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 12:05"]Jos on liikakiloja niitä pitää ehdottomasti saada pois [/quote] Minulla ei ole juurikaan liikakiloja. Pituus 166 cm ja paino 69 kg. Sanoivat työterveydessä, että se on ok. Minun lähtöpainoni oli 74 kg, eli pudotin painosta enemmän kuin 5 %. Se oli siis terkkarin suositus, että pudottaisin painosta 5% ja sain lisäksi ruokavalio- ja liikuntaohjeet. -ap
[/quote]
Minkälaiset ruokavalio-ohjeet sait?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ole lopullisesti "pelastunut", vaan onnistunut valinnoillasi vaikuttamaan elimistösi toimintaan. Jos palaat vanhaan, niin sokerit nousevat varmasti. Tuo nykyinen elämäntyyliisi kannattaa siis nähdä pysyvänä. Niin kauan kuin se toimii niin hyvä juttu. Isovanhempani onnistuivat välttämään diabeteksen 20 vuotta, ihan vaan noudattamalla lääkärin ohjeita. Isoäidilleni ei puhjennut koskaan, ja pappani sai sen 3 vuotta ennen kuolemaansa (oli vanha ja sairas jo muutenkin). Eli ehdottomasti diabeteksen ennaltaehkäisy kannattaa ottaa vakavasti, se on elämäntapasairaus.
Siis Oulussa on ainakin Limingantullin Prisman apteekissa (Hansa apteekki) tuo terveyspiste, terkkari ottaa sormenpäänäytteen ja tuloksen saa muutamassa minuutissa. Tais jotain 15e olla. Varasin ajan netistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 13:23"][quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 13:01"]
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 12:05"]Jos on liikakiloja niitä pitää ehdottomasti saada pois [/quote] Minulla ei ole juurikaan liikakiloja. Pituus 166 cm ja paino 69 kg. Sanoivat työterveydessä, että se on ok. Minun lähtöpainoni oli 74 kg, eli pudotin painosta enemmän kuin 5 %. Se oli siis terkkarin suositus, että pudottaisin painosta 5% ja sain lisäksi ruokavalio- ja liikuntaohjeet. -ap
[/quote]
Minkälaiset ruokavalio-ohjeet sait?
[/quote]
En ehdi nyt koko repertuaaria tänne kirjoittaa, lyhennän siis. Samat ohjeet löytynee Diabetesliiton sivuilta. Periaatteena säännöllinen ruokailu, reilusti kasviksia ja kuitua, vain vähän nopeita hiilihydraatteja, kuten sokeria. Jäätelötuutteja, täytekakkuja, suklaita, mehuja yms. ei suositella edes viikoittain. Vaihdoin kokonaan vaaleat leivät täysjyväleipään ja puuroon. Rasvaisia, isoja aterioita pitää välttää. Alkoholia harvoin.
-ap
Paleletko nykyään? Eli et palele niinkuin ennen. Se on eka merkki diabeteksestä.
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 14:29"]Siis Oulussa on ainakin Limingantullin Prisman apteekissa (Hansa apteekki) tuo terveyspiste, terkkari ottaa sormenpäänäytteen ja tuloksen saa muutamassa minuutissa. Tais jotain 15e olla. Varasin ajan netistä.
[/quote]
Jaa. Ei muualla taida olla terkkarin vastaanottoa apteekissa!
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 14:32"]Paleletko nykyään? Eli et palele niinkuin ennen. Se on eka merkki diabeteksestä.
[/quote]
Paleleminen vai palelemattomuus?
Googlaamalla löysin kyllä muitakin, Turku, Raahe, Rovaniemi...
[quote author="Vierailija" time="21.09.2015 klo 14:32"]Paleletko nykyään? Eli et palele niinkuin ennen. Se on eka merkki diabeteksestä.
[/quote]
En palele. Enkä palellut silloinkaan, kun tuo paastosokeri oli yli 7. Siinä se outous oli, kun ei tuntunut mitään outoa! Siis ei janoa, ei palelua, ei mitään tuntemuksia. Ehkä olin väsyneempi kuin yleensä, mutta minulla on aina ollut ajoittain uniongelmia, joten ei se ollut mitään uutta. Kolmen lapsen äitinä on saanut ihan kiitettävästi valvoa öisin vuosien varrella.
-ap
Alue: Aihe vapaa
Nyt muuten alkoi pelottaa. Minullahan oli joskus pitkä sokeri yli 6. Ei ole nyt mitattu sitä 1,5 vuoteen... Saakohan siihen pitkäaikaiseen sokeriin mennä omasta tahdosta ilman lääkärikäyntiä? Että näkis vertailun edelliseen.