olen 166vm ja painan 92kg,pitäisikö minun laihduttaa????

kyllä meidän pitäisi laihduttaa.:)



163/90

Itse alotan ainakin.tavote nyt ensteks tonne 70kg ja siitä 65. siihen olen sitten tyytväinen,sanokoot indeksit mitä haluaa:D Olen vaan koko ikäni(nuoruusikäni) laihduttanut,välillä onnistuen ja nykyisin aloitan aina uudelleen ja uudelleen kun yrityksen kaatuu huonosta itsekurista ja yrityksestä jo muutamassa päivässä. HALUAN lihduttaa mutta tuntuu etten edes yritä kieltäytyä herkuista..oon vissiin ihan pimee. Ajattelin laittaa jääkaapin oveen jonkun läskikuvan itsestäni ja ohjelappusia:D

Ihminen on kaunis kun tuntee itsensä kauniiksi - kauneus riippuu siis siitä miten kantaa itsensä.



En katso ikinä toisia ihmisiä sillä silmällä että pitäiskö niiden laihduttaa vaiko ei. Okei tosi tosi tosi ylipainoisista saattaa joskus mieleen livahtaa että oliskohan tuon elämä helpompaa jos tiputtas vähän painoo, mutta silloin paino alkaa olla jo varmaan yli 130 kg että se pistää minulle silmään.



Tunnen tosi monta ihmistä joiden painoindeksi on samaa luokkaa kuin sinulla, mutta ovat tosi kauniita.



(Ja koska olen terveydenhuollon ammattilainen, niin pakko vastata myös niin, että riippuu siitä missä sinun kilosi ovat. Jos olet omppulihava ja kiloja on kertynyt vatsan seudulle, niin elimistösi kyllä kiittäisi jos pudottaisit painoasi.)

reidet ja peppukin on tukevaa seutua mutta vatsa on pahin. Aivan kuin olisin jo pitkällä raskaana kun alasti katsoo. Suvussa myös diabetes1 ja 2, sekä minulla oli raskausaikana diabetes lääkehoidolla. Huomaan puuskuttavani kun rasvaan itseäni suihkun jälkeen (siis jopa sellaisesta asiasta), olen väsynyt,saamaton ja pierut haisee aivan kamalalle. Jotain on nyt tehtävä,enkä kyllä halua näyttääkkään tältä vaikka koen silti itseni kasvoilta kauniiksi:)

Laihdutin viime keväänä ja nyt lihoin takaisin ja taas selkä kipeä.

LIsäksi vaikea löytää hyvää nukkuma-asentoa. Makkarat tulevat jotenkin väliin ja ahdistavat. Olen nyt 168/ 76 ja täytyy aloittaa sama rumba taas. OIh, miten hyvin voinkaan, kun painoin kesällä 65 kg:)