Luuletko, että rasvaton ruoka on lapsille hyväksi?

Ei keinotekoisesti rasvatonta lapsille.

Kunnon rasvoja lapsi tarvitsee kehittyäkseen esim. aivot tarvitsevat rasvaa.

http://pilttipiiri.fi/jutut/ruoka-ja-ravitsemus/pienesta-pitaen-oikeanlaista-rasvaa

Kuka edes saa päähänsä syöttää lapselle rasvatonta ruokaa! Rasvaa tarvitaan normaaliin aineenvaihduntaan. Läskiä ei tarvitse syöttää, mutta kohtuus kaikessa. Jos vaikka käyttää rasvatonta maitoa, niin sitten on syötävä vaikka pähkinöitä, avokadoja, juustoa tai mikä nyt sitten itse kullekin maistuu, olkoonpa vaikka pekoni.

Täysin rasvaton ei ole hyväksi. rasvaa pitää olla, mutta sitten voidaan väitellä, että mitä rasvoja. Itse suosin kasviöljyjä ja esim. avokadoa :) Maitotuotteet tajotaan mahdollisimman vähärasvaisina, voita vain juhlina ja punaista lihaa vähän.

Meillä lapsi syö joka päivä luomuvoita ja on lihaksikas ja kovakuntoinen 6-vuotias. Tietoa terveellisestä ravinnosta saan paleoblogeista.

eläinrasvat huitsin nevadaan ja kasvisrasva käyttöön, avokadoja, oliiviöljyä, pähkinöitä, kalaa muodossa jos toisessa, kala on kai eläin mutta kalarasva ok, nauraa

Eläinrasvakammo on niin ysäriä.

Meillä käytetään mahdollisimman vähän eläinrasvaa. Eli vähörasvaista liha. Maitoa ei juo kukaan meillä. Rasvana käytetään kasvisrasvoja ka kalaöljyä lisänä.

Paljon kasviksia ja hyviä hiilareita. Eli pasta ja riisi täysjyväisenä. Perunaa käytetään kyllä myös, mutta lapset ei siitä hirveästi välitä, koska ihan pienenä eivät sitä saaneet oikeastaan ollenkaan joten eivät ole koskaan oikeastaan tottuneet sen makuun.

Sama juttu on tuon maidon kanssa. Olen imttänyt n.1v6kk ja sen jälkeen ovat juoneet vettä.

Herkkuja saavat kyllä viikoloppuisin ja kylässä. Välill. Liiankinkanssa :). Mutta arki syöminen on terveellistä.

Ei lapsille rasvatonta, eikä mitään rypsihuttua. Meillä saavat voita ja oliiviöljyä ja muita luontaisia rasvoja.

Rasvat ovat kaikkien solukalvojen perusrakennusaine. Ilman rasvaa ei siis uusia solukalvoja muodostu. Kuinka lapsi siten voisi edes kasvaa täysin rasvattomalla ruokavaliolla. Enempää en jaksa asiasta kirjoittaa. Tietoa saa opiskelemalla, mutta tämäntyyppiset asiat pitäisi ymmärtää jo ihan tavallisella järjellä.