Lue keskustelun säännöt.
Geishakuulat ja muut lantionpohjalihastreenikuulat.
06.06.2014 |
Siis ne isot mötikät. Treenaavatko ne lantionpohjan lihaksia jos ne vaan on siellä ilman että niitä mitenkään pitää lihaksilla pitää siellä?
Olen nyt kokeillut muutamana päivänä ja kun laitan ne sinne, ne vaan ovat siellä. Aivan helposti voisin ne sinne unohtaakin.
Mitä niillä siis pitää tehdä sen jälkeen kun ne on sisälle saanut sullottua?
Kommentit (3)
Saako noilla kuulilla jo vuosikausia sitten löystyneen värkin edes jonkinlaiseen toimintakuntoon? Miten paljon päivässä treeniä ja miten kauan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihastahan sielläkin on. Kannattaa aloittaa kevyillä kuulilla ja mennä pienempiin ja raskaampiin oman kunnon mukaan. Mrnee varmaankin useampi kuukausi ennenkuin huomaa eroa
Kannattaa käyttää liukuvoidetta, koska pelkkä ihon ja kuulien kitkahan ne siellä pitää. Mitä vähemmän kitkaa sitä paremmin hoituu treenit ja oikeasti joudut puristaan, että pysyy paikallaan. Ainakin aluksi :)