Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miehen suunnitelma kunnostautua.
24.03.2014 |
Tänään tein päätöksen viikonlopun juhlinnan ja siitä lopulta seuranneen pahoinvoinnin takia, nyt otan elämässäni ryhtiliikkeen.
Se koostuu kahdesta asiasta. Sekä painonpudotuksesta, että alkoholin jättämisestä.
Alkoholin aion jättää tiukalla itsekurilla ja mentaaliharjoituksilla, painon aion saada alas hyvin yksinkertaisella menetelmällä, jättämällä kaikenlaiset sokeria sisältävät tuotteet ja vähentämällä hiilihydraattien saannin pieneksi (huom, ei kuitenkaan kokonaan pois). Ruokavalion laitan alkuviikkoina remonttiin siten, että syön kerran päivässä kunnollisen aterian ja se tulee tapahtumaan aasialaisessa ravintolassa buffetpöydän ääressä. Vähäinen annos riisiä päivittäiseen annokseen, nuudeleita ei juuri ollenkaan, pääpaino aasialaisen keittiön pääruuillla (esim. naudanlihaa/kanaa bambuversoilla ja kasviksilla). Ei se sen vaikeampaa ole kuulkaas! Homman voi tehdä persoonallisesti omin ohjein, ei tarvitse noudattaa mitään muotihömpötysdiettejä.
t.mies
Kommentit (5)
Siihen pitää varautua etukäteen, pitää miettiä valmiiksi mitä sanoo ja miten toimii kun joku kaveri seuraavan kerran pyytää ulos harrastamaan humalahakuista juomista, niin osaa toimia oikein.
t.mies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Okei, päivitäs tietosi sitten puolen vuoden päästä ja kerro, miten lopulta kävi!!!
Suunnittelemasi ruokavalio ei ole erityisen terveellinen tai kevyt (ne aasialaiset kastikkeet, huh!) mutta todennäköisesti laihdut jo alkoholin pois jättämällä ihan kivasti.
Olen havahtunut vihdoin siihen tosiasiaan, ettei alkoholinjuonnista ole oikeastaan koskaan seurannut mitään hyvää elämääni. Olen harrastanut humalahakuista viikonloppujuomista vuosia. Negatiivisia asioita sen sijaan on tapahtunut tuon seurauksena paljon. Miksi siis jatkaa juomista kun tämän asian itselleen järkeilee?
t.mies
Alue: Aihe vapaa
Hyvä päätös, raportoi tänne parin viikonlopun päästä, että miten olet pysynyt sen takana. Alkoholin käyttö on monesti sosiaalinen juttu, joten siinä voi olla tiukka paikka kun kaverit lähtee seuraavan kerran baariin.