Ovatko viljatuotteet välttämättömiä?

Ei ole. Kiinassa ei syödä leipää ollenkaan ja hengissä pysyvät. Riisistä saavat hiilarinsa 

Ei yhtään mitään, eli eivät ole läheskään välttämättömiä. Jos joku ei usko, voi tarkistaa ravintosisällöt esim. finelistä.

Ei ole. Kuituakin saa muualta.

Ei tietenkään ole. Meillä koko perhe harrastaa paleoruokavaliota eli ei syödä vilja- eikä maitotuotteita (lapset syövät tosin kodin ulkopuolella mitä on tarjolla, myös viljaa ja maitoa). Erittäin hyvin ollaan hengissä pysytty ja terveitä ollaan. 

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:11"]

Ei ole. Kiinassa ei syödä leipää ollenkaan ja hengissä pysyvät. Riisistä saavat hiilarinsa 

[/quote]

Riisi on viljalaji. Jostakin käsittämättömästä syystä kiinalaiset ja muut aasialaiset syövät riisinsä kuorittuna eli valkoisena. Näin he altistavat itsensä jatkuvalle b-vitamiinin puutteelle.

Vilja tuotteissa ei ole mitä ei voisi korvata muuta syömällä, eikä niissä ole mitään mitä terveen ihmisen pitäisi välttää syömästä. Hyvä hiilarien ja kuidun lähde.

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:11"]Ei ole. Kiinassa ei syödä leipää ollenkaan ja hengissä pysyvät. Riisistä saavat hiilarinsa 

[/quote]riisi on viljatuote.

Ei mikään yksittäinen ruoka-aine ole välttämätön, mutta toisaalta kannattaa syödä monipuolisesti. Ei ehkä kannata jättää mitään pois, ellei siihen ole oikeasti terveydellistä syytä.

Lue kirja vaaralliset viljat ja mieli sen jälkeen tarviitko niitä vielä :D Ei, ei niitä tarvita mihinkään!:) Ja se on siis ihan tosiasia. 

Ootko kuullu termiä maanviljelyksen aloittaminen? Oliko elämää ennen sitä? Maanviljelyksen aloittamisen jälkeen mm. ihmisten hammasterveys romahti.

Täysjyvässä on mineraaleja, mutta niissä on siinä samalla mineraaleja sitovia aineita + vatsaa ärsyttäviä aineita, joten kivennäis- ja hivenaineet voi kyllä ihan suosiolla ajatella ottavansa muulta. Kukin tehköön kuten tykkää! Joten anna sen kaverisi syödä rauhassa jotain muuta kuin viljoja.

Ps. oletteko lukeneet esim rautalääkkeiden pakkausselosteita: ei suositella otettavaksi viljatuotteiden kanssa.

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:23"]

Ei mikään yksittäinen ruoka-aine ole välttämätön, mutta toisaalta kannattaa syödä monipuolisesti. Ei ehkä kannata jättää mitään pois, ellei siihen ole oikeasti terveydellistä syytä.

[/quote]

Totta. Ihmisiä on selvinnyt ja selviää hengissä äärettömänkin puutteellisilla ruokavalioilla. Mutta miksi pitäisi jättää vilja syömättä? Ymmärrän toki, että suuret määrät pullavehnää on terveyshaitta, mutta ei kai sen takia kannata jättää hyviä täysjyvätuotteita syömättä? Paitsi jos on hurahtanut johonkin ravitsemususkoon.

Teidät on siis aivopesty? Teille kivenkovaa väitetään, etttä täysjyväviljatuotteet ovat terveellisiä? 

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:29"]

Lue kirja vaaralliset viljat ja mieli sen jälkeen tarviitko niitä vielä :D Ei, ei niitä tarvita mihinkään!:) Ja se on siis ihan tosiasia. 

[/quote]

Kerro yksi ravintoaine tai ravintoaineiden ryhmä, jota ei olisi jossain haitalliseksi julistettu. Jos kaikki valistusoppaat tältä alalta lukisi ja niitä tottelisi, terveysongelmat väistyisivät nälkäkuoleman tieltä hyvin pian. Mutta mutta kun juuri se meidän opas on oikeassa, eikö vain?

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:29"]

Ootko kuullu termiä maanviljelyksen aloittaminen? Oliko elämää ennen sitä? Maanviljelyksen aloittamisen jälkeen mm. ihmisten hammasterveys romahti.

Täysjyvässä on mineraaleja, mutta niissä on siinä samalla mineraaleja sitovia aineita + vatsaa ärsyttäviä aineita, joten kivennäis- ja hivenaineet voi kyllä ihan suosiolla ajatella ottavansa muulta. Kukin tehköön kuten tykkää! Joten anna sen kaverisi syödä rauhassa jotain muuta kuin viljoja.

Ps. oletteko lukeneet esim rautalääkkeiden pakkausselosteita: ei suositella otettavaksi viljatuotteiden kanssa.

[/quote]

Rautalääkkeiden pakkausselosteissa lukee kylläkin: ei suositella otettavan MAITOTUOTTEIDEN kanssa

Kemiaa, joten sanoisin kyllä. Nykyään ollaan eräänlaisessa puoliterveys tilassa, kun syödään monipuolisesti köyhydytettyä ruokaa jättämällä joitakin pois ruokavaliosta. Voit syödä ravitsemusopillisesti parasta ravintoa, mutta et saa siitä hyötyä.

Otan mielelläni vinkkejä vastaan, missä ruuassa on yhtä kattava setti hiven-ja kivennäisaineita, B-ja E ryhmän vitamiinejä, tyydyttämättömiä rasvahappoja, helposti sulavia hiilareita, kasvisrasvoja jne...

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:37"]

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:29"]

Ootko kuullu termiä maanviljelyksen aloittaminen? Oliko elämää ennen sitä? Maanviljelyksen aloittamisen jälkeen mm. ihmisten hammasterveys romahti.

Täysjyvässä on mineraaleja, mutta niissä on siinä samalla mineraaleja sitovia aineita + vatsaa ärsyttäviä aineita, joten kivennäis- ja hivenaineet voi kyllä ihan suosiolla ajatella ottavansa muulta. Kukin tehköön kuten tykkää! Joten anna sen kaverisi syödä rauhassa jotain muuta kuin viljoja.

Ps. oletteko lukeneet esim rautalääkkeiden pakkausselosteita: ei suositella otettavaksi viljatuotteiden kanssa.

[/quote]

Rautalääkkeiden pakkausselosteissa lukee kylläkin: ei suositella otettavan MAITOTUOTTEIDEN kanssa

[/quote]

Älä nyt pikkuseikkoihin takerru. Nyt mollataan viljaa, ja tarkoitus pyhittää keinot.

Itse en ainakaan voi elää täysin ilman viljatuotteita. Olen kokeillut, olo oli kaamea.

Syön kerran päivässä puuroa (kaura, ohra, ruis tai neljänviljan) ja n. kaksi palaa täysjyväleipää (yleensä ruisleipää, jossa ei ole sokeria tai hiivaa). Ilman tuota määrää viljaa voin tosi huonosti.

Välillä syön myös riisiä, esim. n. kerran viikossa sushi-lounaan. Tänään lounaani oli sardiineja tomaattikastikkeessa kahden täysjyväleivän päällä + salaattia. En usko, että oli kovin epäterveellistä. Herkkua ainakin oli, jostain syystä mun makuhermot rakastaa komboa sardiini/markrilli tomaattikastikkeessa + ruisleipä + salaatti. :)

Viljatuotteiden paras puoli on se, että energian/ravinteiden lähteenä ne ovat suhteellisen edullisia. Eivät ne kuitenkaan välttämättömiä ole, samat ravinteet voi saada muualtakin.

Nauttiminen ja mielihyvä ovat tunnetusti terveellisiä. Nautin suuresti hyvästä leivästä ja pastasta, joten ne ovat minulle terveellisiä. Ja nyt sitten odotan kommenttia, että onko heroniini terveellistä, kun narkkari siitä nauttii. Vastaan jo etukäteen: ei ole.

[quote author="Vierailija" time="12.03.2014 klo 12:33"]

Teidät on siis aivopesty? Teille kivenkovaa väitetään, etttä täysjyväviljatuotteet ovat terveellisiä? 

[/quote]

Tässä on jotenkin tiivistettynä kaikki. Aina tulee näitä yliopistojen promomia propagandoja. Nyt se on itämeren ruokavalio. Koeryhmä noudatti Itämeren ruokavaliota ja toinen ryhmä jatkoi "normaalia" (mahdollisemman epäterveellistä)ruokavaliota ja näin osoitettiin itämeren ruokavalio terveelliseksi.