Lounaaksi banaani

Sama! Mä olisin pärjännyt ilmankin, mutta yritän opetella syömään muutenkin, kuin kerran päivässä :-/

No tuota :) kannattais varmaan yrittää syödä enemmän ja monipuolisemmin. Ei mulla muuta!

Ehkä hyödyttömin hedelmä ikinä. Sisältää paljon tyhjiä hiilareita. Et jaksa tuntia kauempaa.

Banaani on parempi kuin joku jätski. Ja on oikeasti terveellinen välipala. Luonnosta. N. 100kcal per banaani! ;)

Mulle ei jostain syystä uppoa ruoka kunnolla aamulla ja päiväsaikaan, joten todella usein mullakin on lounaseväänä yksi banaani tms. Ihan hyvin pärjään. Syön sitten kotona normaalin kotiruuan joskus kuuden aikoihin. Ja ei, en ole lihava ja en ahmi herkkuja iltaisin. Toisilla on vaan erilainen ruokarytmi, itselle ei tulisi mieleenikään lähteä tukevalle lounalle kesken työpäivän.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:41"]

Banaani on parempi kuin joku jätski. Ja on oikeasti terveellinen välipala. Luonnosta. N. 100kcal per banaani! ;)

[/quote]

No ei kyllä ole. Hiilihydraatit muuttuvat elimistössä välittömästi sokereiksi (oli kyse sitten banaanista, tai vaikkapa jäätelöstä), ja elimistö käyttää nämä sokerit täsmälleen samalla tavalla, oli se lähde mikä tahansa. Hedelmäsokeri on sokeria, eli purkki viinirypäleitä ei ole yhtään sen vähäsokerisempaa, kuin pieni pussi karkkia. Ihan perus tietoa pitäisi olla. Tää on tätä "hyvät sokerit, pahat sokerit"-paskaa, josta jauhavat lähinnä luontaistuotteita myyvät firmat. Todellisuudessa sokeri on sokeria, vaikka tulisi mistä.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:19"]

No tuota :) kannattais varmaan yrittää syödä enemmän ja monipuolisemmin. Ei mulla muuta!

[/quote]

Kyllä mä syön normaalisti ihan kunnon oikean lounaan. Nyt oli tällainen päivä ja siksi rupesinkin huvikseen pohtimaan, että kauanko menee ennen kuin nälkäkuolema korjaa.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:47"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:41"]

Banaani on parempi kuin joku jätski. Ja on oikeasti terveellinen välipala. Luonnosta. N. 100kcal per banaani! ;)

[/quote]

No ei kyllä ole. Hiilihydraatit muuttuvat elimistössä välittömästi sokereiksi (oli kyse sitten banaanista, tai vaikkapa jäätelöstä), ja elimistö käyttää nämä sokerit täsmälleen samalla tavalla, oli se lähde mikä tahansa. Hedelmäsokeri on sokeria, eli purkki viinirypäleitä ei ole yhtään sen vähäsokerisempaa, kuin pieni pussi karkkia. Ihan perus tietoa pitäisi olla. Tää on tätä "hyvät sokerit, pahat sokerit"-paskaa, josta jauhavat lähinnä luontaistuotteita myyvät firmat. Todellisuudessa sokeri on sokeria, vaikka tulisi mistä.

[/quote]

Nimenomaan. Ei sillä ole väliä missä muodossa ne hiilarit suuhunsa pistää, sokeriksi ne muuttuu kropassa kuitenkin. Banaani on oikeasti aika hyödytön eväs, siitä ei saa tarpeeksi energiaa ja sokeriksi muuttuu kropassa. Sen kuorimiseenkin menee jo iso osa sen antamasta energiasta. Suklaapatukkakin olisi parempi lounas kuin bansku koska sillä jaksaa pidempään. Kaikista paras ois joku oikea ruoka, niinkuin vaikka salaatti.

Miksihän esim. tennispelaajat mussuttaa sitä banaania pelin tauoilla eikä suklaapatukkaa?

Hiilihydraateillahan sitä jaksaa hoitajakin tehdä raskaan työpäivän.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:53"]

Miksihän esim. tennispelaajat mussuttaa sitä banaania pelin tauoilla eikä suklaapatukkaa?

[/quote]

Koska siitä saa nopeasti energiapiikin ja jonkin verran proteiinia. Ne tennispelaajat syövät kyllä ihan oikeaakin ruokaa siinä välissä. Nyt puhuttiin banaanin syömisestä lounaaksi.

Enemmistö puoltaa banaania! Siitäs saitte! Ei se kroppa siittä körsi vaan oikeasti pelkästä sokerista. Eri juttuja. Banaani EI sisällä niin paljoa sokeria kuin karkkipussi tai jäätelö.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:55"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:53"]

Miksihän esim. tennispelaajat mussuttaa sitä banaania pelin tauoilla eikä suklaapatukkaa?

[/quote]

Koska siitä saa nopeasti energiapiikin ja jonkin verran proteiinia. Ne tennispelaajat syövät kyllä ihan oikeaakin ruokaa siinä välissä. Nyt puhuttiin banaanin syömisestä lounaaksi.

[/quote]

Eli se on paljon parempi lounas kuin se suklaapatukka. Eikä ne pelaajat siinä parin minsan tauolla mitään oikeaa ruokaa syö.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 12:00"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:55"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:53"]

Miksihän esim. tennispelaajat mussuttaa sitä banaania pelin tauoilla eikä suklaapatukkaa?

[/quote]

Koska siitä saa nopeasti energiapiikin ja jonkin verran proteiinia. Ne tennispelaajat syövät kyllä ihan oikeaakin ruokaa siinä välissä. Nyt puhuttiin banaanin syömisestä lounaaksi.

[/quote]

Eli se on paljon parempi lounas kuin se suklaapatukka. Eikä ne pelaajat siinä parin minsan tauolla mitään oikeaa ruokaa syö.

[/quote]

Banaani, tai suklaapatukka ei ole kumpikaan hyvä lounas, vaan kunnollinen ruoka. Ne tennispelaajat syövät lounaaansa ennen peliä, tai sen jälkeen. Banaani yms ovat välipaloja. Puhe edelleenkin lounaaksi nauttimisesta.

Miksi kysyt tuollaista,ap? Mulla on usein omena lounaaksi tai kaali-tomaattisalaatti ja hyvin olen jaksanut työpäivän. Mieluummin syön omenan kuin rahkapurkillisen. Jos kaloreita miettii, on omena rahkaa parempi. Kotona syön sitten monipuolisen lämpimän ruuan. Aamupala on myös riittävä; leipää, kasviksia, kahvia.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 12:04"]

Miksi kysyt tuollaista,ap? Mulla on usein omena lounaaksi tai kaali-tomaattisalaatti ja hyvin olen jaksanut työpäivän. Mieluummin syön omenan kuin rahkapurkillisen. Jos kaloreita miettii, on omena rahkaa parempi. Kotona syön sitten monipuolisen lämpimän ruuan. Aamupala on myös riittävä; leipää, kasviksia, kahvia.

[/quote]

Niin kuin tuossa ylempänä kirjoitinkin jo, että normaalisti syön kunnon lounaan, mutta nyt en, niin huvikseni tuli tämä asia mieleen. Mun pitää syödä melko tiheään, aika herkästi iskee heikottava nälkäolo.

Mutta edelleen täällä pystyssä!

ap.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:57"]

Enemmistö puoltaa banaania! Siitäs saitte! Ei se kroppa siittä körsi vaan oikeasti pelkästä sokerista. Eri juttuja. Banaani EI sisällä niin paljoa sokeria kuin karkkipussi tai jäätelö.

[/quote]

Ravintotietous pikkasen hukassa??

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 12:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:57"]

Enemmistö puoltaa banaania! Siitäs saitte! Ei se kroppa siittä körsi vaan oikeasti pelkästä sokerista. Eri juttuja. Banaani EI sisällä niin paljoa sokeria kuin karkkipussi tai jäätelö.

[/quote]

Ravintotietous pikkasen hukassa??

[/quote]

Hampaille banaani on ystävällisempi, amoin terveydelle muutenkin. Karkit ovat pelkkää sokeria ja lisäainesekoilua.

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 12:02"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 12:00"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:55"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:53"]

Miksihän esim. tennispelaajat mussuttaa sitä banaania pelin tauoilla eikä suklaapatukkaa?

[/quote]

Koska siitä saa nopeasti energiapiikin ja jonkin verran proteiinia. Ne tennispelaajat syövät kyllä ihan oikeaakin ruokaa siinä välissä. Nyt puhuttiin banaanin syömisestä lounaaksi.

[/quote]

Eli se on paljon parempi lounas kuin se suklaapatukka. Eikä ne pelaajat siinä parin minsan tauolla mitään oikeaa ruokaa syö.

[/quote]

Banaani, tai suklaapatukka ei ole kumpikaan hyvä lounas, vaan kunnollinen ruoka.

[/quote]

Ihan tosi?! :D

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 12:10"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 12:08"]

[quote author="Vierailija" time="06.05.2014 klo 11:57"]

Enemmistö puoltaa banaania! Siitäs saitte! Ei se kroppa siittä körsi vaan oikeasti pelkästä sokerista. Eri juttuja. Banaani EI sisällä niin paljoa sokeria kuin karkkipussi tai jäätelö.

[/quote]

Ravintotietous pikkasen hukassa??

[/quote]

Hampaille banaani on ystävällisempi, amoin terveydelle muutenkin. Karkit ovat pelkkää sokeria ja lisäainesekoilua.

[/quote]

No, mitä banaani on muuta kuin sokeria?