Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Enää 2,5kg että painoni on 80kg
13.07.2015 |
Painoni on kahdessa vuodessa noussut 10kg, ja mikä pahinta, oloni on ihan voimaton, pystyn vain katsomaan miten paino nousee ja vaatteet alkavat kiristää enemmän ja enemmän. Varmasti tämä ylipainokin saa väsyneeksi, mutta miten nyt ravistelisi itsensä tästä horteesta ja saisi kipinän tehdä jotain oikeasti asialle?
Kommentit (6)
Mä olen pudottanut painoa nyt 15 kiloa puolittamalla kaikki syömiseni, eli ennen jos otin vaikka aamupalaksi kaksi leipää, nykyään otan yhden jne. Kasviksia ja marjoja syön muutenkin runsaasti. Herkkuja en ole juurikaan pystynyt vähentämään, olen ikävä kyllä täysin sokerikoukussa :/ nyt paino on jämähtänyt, mutta en ota stressiä vaan jatkan näin, kunnes saan taas uuden innostumiskohtauksen ja pystyisin vaikka sitten siihen kerran viikossa karkkipäivään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse aloitin eilen ottamaan vähän itseäni niskasta kiinni. Vähennän syömisiäni, pelkkä aamupala, päivällinen ja iltapala. Ei herkkuja siinä välissä. Liikunta tulisi ottaa myös mukaan mutta katson ensin saanko tuloksia ruuan vähentämisellä. Siitä se lähtee!
[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 12:02"]
Itse aloitin eilen ottamaan vähän itseäni niskasta kiinni. Vähennän syömisiäni, pelkkä aamupala, päivällinen ja iltapala. Ei herkkuja siinä välissä. Liikunta tulisi ottaa myös mukaan mutta katson ensin saanko tuloksia ruuan vähentämisellä. Siitä se lähtee!
[/quote]
Niin, olen kyllä huomannut että kun olen kotona koko ajan tulee myös napsittua sitä ja tätä koko ajan.
[quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 12:07"][quote author="Vierailija" time="13.07.2015 klo 12:02"]
Itse aloitin eilen ottamaan vähän itseäni niskasta kiinni. Vähennän syömisiäni, pelkkä aamupala, päivällinen ja iltapala. Ei herkkuja siinä välissä. Liikunta tulisi ottaa myös mukaan mutta katson ensin saanko tuloksia ruuan vähentämisellä. Siitä se lähtee!
[/quote]
Niin, olen kyllä huomannut että kun olen kotona koko ajan tulee myös napsittua sitä ja tätä koko ajan.
[/quote]
Mulla oli ihan sama. Koko ajan tuli jotain mussutettua. Mutta nyt yritän vain olla ajattelematta niitä herkkuja ja mietin vain että kohta on päivällisaika, sitten voi taas syödä :D
Osta isompia vaatteita niin olo tuntuu pienemmältä
Alue: Aihe vapaa
Mulla enää 5kg ja painan 80kg ja olen niin iloinen, joulun jälkeen painoin 95kg.