Lue keskustelun säännöt.
Ensin sanotaan, että syö vähemmän kuin kulutat ja kun teet niin
18.08.2015 |
Niin sitten sanotaan että syöt liian vähän ja aineenvaihdunta pysähtyy. Mistä sitä tietää miten paljon kuuluu syödä kun ainakaan mulla ei ole hajuakaan kuinka paljon päivän aikana kulutan? Teen vuorotyötä, eli tänäänkin olen suurimman osan päivää nukkunut. Yöllä ei kauheasti tarvitse rehkiä ja mun on tosi vaikea saada itseäni lenkille juurikin yövuoroviikolla, koska olen kokoajan vähän nuutunut.
siis onko laihdutus oikeasti jotain rakettitiedettä?
Kommentit (4)
[quote author="Vierailija" time="18.08.2015 klo 19:22"]
Ihmisen keskimääräinen energiankulutus on n. 8000KJ päivässä. Jos syö alle 4000KJ/vrk, niin menee säästöliekille. Syömällä 4000KJ/vrk laihtuu noin kilon viikossa ja 6000KJ/vrk noin puoli kiloa.
[/quote]Kukaan oikea ihminen ei käyt 'KJ' mittayksikköä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään säästöliekkiä. Syö vähemmän niin laihdut.
Ihmisen keskimääräinen energiankulutus on n. 8000KJ päivässä. Jos syö alle 4000KJ/vrk, niin menee säästöliekille. Syömällä 4000KJ/vrk laihtuu noin kilon viikossa ja 6000KJ/vrk noin puoli kiloa.