apua vatsa turvonnut pallo?

Lenkki: ilma lähtee kulkemaan

Oot paksuna

Olin lenkillä eilen eikä maha miksikään ole muuttunut, edelleen pallo :/

Jotkut ruoka-aineet turvottaa. Itselläni leipä, peruna ja palkokasvit pahiten.

Fodmap-hiilareiden välttäminen. Pidä pari viikkoa ruokapäiväkirjaa, johon merkkaat myös turvotukset ja pyrit sen avulla selvittämään, mitkä ruoka-aineet eivät sulle sovi. Yleisimpiä turvottajia ovat ainakin maitotuotteet, gluteeniviljat, kaalit, pavut/herneet ja makeat hedelmät(nektariini, persikka, vesimeloni, kypsä banaani jne). Testaamalla löytyy itselle sopiva ruokavalio.

Vyötärön yläpuolella sijaitsee suolisto, ei vatsalaukku. Vatsalaukku sijaitsee rintakehän alapuolella.

Jos vyötärön yläpuoli on turvoksissa on sinulla suolistoon kertynyt ilmaa tai ulostetta. Hae apteekista ulostuslääkettä, joku kunnon suolistontyhjentäjä ja alkaa helpottamaan.

Rättipäivät tulollaan. 

Rättipäivät tulee 10 pvn päästä. Turvotus tuskin johtuu siitä!