kauan baby blues voi kestää?

Pari kuukautta synnytyksestä.Tarvii lääkityksen jos kestää pitempään. Menee yleensä itselään ohi. Lepää,ulkoilee ja syö vain tarpeeksi. Pyytää apua vauvanhoidossa mieheltä ja kavereilta. Erityisesti jos on itkuinen vauva.

Jos taas sun läheisellä on baby bluesia,tarjoudu vaikka viemään vauva ulos,että äiti saa levätä,hoida vauvaa että äiti pääsee käymään kaupungilla tai lähde mukaan seuraksi.. Kotiin voi viedä vaikka pullat ja keittää kahvit seuraksi.

mutta herkkyys ja erilainen hormonitoiminta saattaa kestää imetyksen lopettamisenkin jälkeen vielä kuukausia. Siis kokonaisuudessaan sellainen erilainen olotila, ei ehkä kuitekaan masennus tai bb vuosia. Tuntuu, että äidin näitä uusia tunteita ei oikein lasketa asiaan kuuluviksi. Kuuluukin herkistyä ja muuttua lapsen saannin myötä. Neuvolassa pitäisi enemmän ohjata hyväksymään ja huomaamaan mikä on mitäkin. Parasta apua on jos mies ymmärtää, että vaimo tarvitsee nyt enemmän puolison huomiota ja rakkautta.

Itseni yllätti tuo baby blues nyt toisen lapsen syntymän jälkeen. Synnytyksestä on nyt melkein kolme viikkoa ja nyt alkaa helpottaa. Pari päivää sitten vielä oli lievää ahdistusta, mutta näyttäisi selkeästi helpottavan. Katselin oireita ja kestoa netistä, kun oireet olivat pahimmillaan (ahdistuskohtauksia, ruokahaluttomuutta, itkuisuutta, univaikeuksia) ja jostain luin, että baby blues voisi kestää noin 2-3 viikkoa. Itselläni toipumista on auttanut se, että olemme olleet nyt melkein viikon anoppilassa täyshoidossa. Tuntuu, että vasta nyt olen päässyt kunnolla lepäämään ja palautumaan. Jotain tällaista siis varmaan olisi hyvä tuen olla.Kotona en kuitenkaan osannut olla hösäämättä itse.



Masennushan voi tietysti tuosta tulla, joten jos oireet jatkuvat pitkään, kannattaa olla yhteydessä neuvolaan. Minulle pelkkä lepo ja keskusteluapu näyttäisi riittävän, jos tästä nyt tosiaan alkaa kirkastua.

Itselläni baby blues kesti lähes kaksi kuukautta ja se oli todella rankkaa aikaa. Mistään en saanut apua, koska sitä ei vaan ole tarjolla. Päivystyksessäkin oltiin aivan ihmeissään kun yritin sieltä saada apua ahdistukseen. Tarjosivat keskusteluryhmää, joka alkaisi kolmen kuukauden päästä tai vastaavasti masennuslääkkeitä, joiden vaikutus alkaisi vasta parin viikon päästä. Ruokahaluttomuus vei kahdessa viikossa 15 kg ja unettomuus oli jotain aivan järkyttävää. Paniikkihäiriön kaltaisia oireita oli ilmassa ja silmät itkin päästäni monet kerrat. Tämä kaikki siis alkoi 4. päivänä synnytyksestä. Kukaan, joka ei ole itse sitä kokenut, ei voi ymmärtää, miten helvetillistä se on. Sain toki apua mieheltäni, mutta kun mieheni teki kotitöitä, tunsin itseni vielä arvottomammaksi, koska en pystynyt edes niitä hoitamaan. Olisin kaivannut paljon ihmisiä ympärilleni, koska ihmisten läsnäollessa huomasin, että elämä jatkuu ja eteenpäin mennään. Monetkaan eivät kuitenkaan halunneet "häiritä", vaikka nimenomaan sitä häiritsemistä olisin tarvinnut. Kerran tuon kahden kuukauden aikana mieheni tarjoutui viemään vauvan päiväksi mukanaan muualle. Toimin tuolloin aivan maanisesti; puhdistin kotia mielipuolisesti ja juoksin kaupoilla, yritin suorittaa elämää. Lopulta aloin suorittaa päiväunien nukkumista enkä tietenkään nukahtanut. Mielessäni pyöri koko ajan ajatus, että enää niin ja niin pitkään, kun ne tulevat takaisin ja siitä se kaikki taas lähtee. Ei siis automaatio ole, että äiti saisi levätä vaikka vauva vietäisiinkin pois. Pää on tuolloin niin sekaisin, että ajatukset ovat täysin kieroutuneita. Toki noina viikkoina oli hyviäkin ja onnellisiakin hetkiä, mutta pääasiassa mieleen on jäänyt se kamala epätoivo ja kaaos. Vauvani oli myös erittäin haastava ja itkuinen, mikä todennäköisesti pitkitti baby bluesia. 

Näin jälkikäteen ajateltua toivoisin, että Suomessa olisi käytössä vertaistukihenkilöitä baby bluesiin sairastuneille, joita oikeasti kehtaa vaivata ja joiden kanssa voi oikeasti vaihtaa ajatuksia ilman, että kukaan tuomitsee.

Entä kuinka kauan synnytyksen jälkeinen masennus voi kestää? Minulla on kestänyt jo yli puoli vuotta.

[quote author="Vierailija" time="01.09.2014 klo 12:49"]

Entä kuinka kauan synnytyksen jälkeinen masennus voi kestää? Minulla on kestänyt jo yli puoli vuotta.

[/quote]

Masennuksen kestoa on varmaan vaikea ennustaa, erityisesti jos siihen ei saa apua. Itse soitin kolmen kuukauden kärvistelyn jälkeen äitiysneuvolaan sille terkkarille, jolla kävin raskausaikana ja sanoin, että nyt tarvitsen apua, pää on ihan sekaisin. Hän soitti puolestani mielenterveystoimistoon ja sain ekan keskusteluajan 2-3 viikon päähän. Kävin siellä sitten viikon-parin välein juttelemassa ja purkamassa ahdistustani varmaan kolmen kuukauden ajan ja pikkuhiljaa ajatukset kirkastuivat. Muistan vieläkin, miten ihanaa oli vähän niin kuin herätä jostain mustasta painajaisunesta. 

Puhelin siis käteen ja apua hakemaan/tarvittaessa vaatimaan! Sinä ja vauvasi olette sen arvoisia!