Kauniille päivälle: helppoja lapsiperheen ruokia?

Miten olii joku salaatti ja kevyt pasta?

Kyllä meidän lapsilla on kesälläkin nälkä.

Helppoa ja nopeaa saisi olla, että voi itsekin ulkoilla lasten kanssa.



-ap

valmiit tuoreraviolit ja valmis tomaattikastike.

Ovat tunnin uunissa. Siinäkin ajassa kerkeää ulkoilla ja sitten ruokailun jälkeen lisää =)

Miksei voi tehdä munariisipiirakkaa?



Ja kyllä nuo ruokalajit ovat kuin jokin neuvostotuulahdus 70-luvun kouluruokalasta!

Eivätkä tahdo munavoita. Riisipiirakat ostan tietenkin valmiina...

Nämä vaan ovat sellaisia perusruokia, jotka täällä aina otetaan ilolla vastaan.



- ap/4

ole mikään " ruoka" . Vai siis onko siitä kananmunan keittämisestä jo niin iso vaiva, että se on ruoanlaittoa? Onko palanpainikkeeksi sitten hanavettä? Itse valutettua?

Piirakassa hiilihydraattia ja energiaa, päällä hyvää rasvaa.

Kananmunasta sitten proteiinit, salaatista tuoreet vihanneket.



Ei kai tämä nyt jollekin nötkötti-hernekeitolle häviä?

Mikä aterian tunnumerkki ei täyty?

Meillä väliapala on yleensä kevyempi ja tuo kyllä on aika täyttävä annos alle kouluikäiselle.

jotka tarvii keittokirjan jo teen laittamiseen.

makaronia ja paistettuja a-luokan nakin pätkiä



makaronia ja paistettua jauhelihaa sekoitettuna ja ketsuppia (ei makaronilaatikkoa)



tämä on kyllä aika karsee rasva-suolapläjäys, mutta silti välillä syödään sellasia valmis pastapusseja - suosikkimaku carbonara



ja mäkkäristä saa juustohampurilaisen eurolla



kaikkein nopein kuitenkin, että aina kun teet jotain ruokaa, teet isomman satsin ja pakastat näitä nopeita päiviä varten, saa sitten hyvää ruokaa suoraan pakastimesta

Jauhelihakeitto myös hyvä ja nopea, käyttäen peruna-sipulisekoitusta.



Lämmin voileipä salaatin kera myös hyvä, meillä syödään usein nk. papuleipiä eli vaalean leivän päälle tölkistä papuja ja hieman juustoraastetta päälle ja uuniin. Hyvää ja helppoa!