Montako tuntia unta 4-5 vuotias tarvitsee vuorokaudessa?

Ja lisäksi päivällä tunnin päiväunet.



5v 9kk ikäinen poika nukkuu yöllä aika tarkasti 12t, yleensä 21-9

mutta en oo minäkään keksinyt miten saisin nelivuotiaamme nukkumaan yli 10 tuntia. Joskus nukkuu vähemmänkin, mutta sitten on kyllä selvästi kiukkuinen. Uutta ja ihanaa on se, että on jopa viimeisen vuoden aikana nukkunut muutaman kerran 12 tuntia! Eli iän myötä tuntuisi unet koko ajan pidentyvän, tosin todella hitaasti. Mutta vauvavuonna nukkui kaikkein surkeimmin, sitten parivuotiaana nukkui kyllä 11 tuntia mutta heräillen, nyt nukkuu n. 10 tuntia heräämättä.

viikonloppuisin vetää 12 h yöunet putkeen, ei päiväunia.

Riittääkö 10 tuntia?

maalaisjärjellä sitä ajattelisi, että kun yöunet ei oo tuon pidemmät, niin sitten pitää ottaa päiväunet, jotta unta tulee riittävästi. Mutta niinhän siinä käy, että sitten lapsi ei nukahda ennen puoltayötä, jos nukkuu päiväunet. Ja siinä sitten kärsii jo koko perhe, kun aikuisetkaan eivät saa riittävästi unta.

meillä esikoinen tarvitsi tuon ikäisenä tuon 10h ja nyt kuopus ei pärjää tuolla vaan tarve on väh 11h ja silti nukkuu viikonloppuna mielellään sitten pitkään, eli joskus jopa 12-13h yöunet. Päiväunia ei kumpikaan ole nukkunut sen jälkeen kun täyttuvät 3v.

nukkuu päiväkodissa 1,5 h päiväunia -> ei saa unta ennen klo 22

herätetään klo 7 päiväkotiin -> on väsynyt, nukkuu päivunet -> ei saa illalla unta



Viikonloppuisin sitten nukkuu jopa 12 h:n yöunia.

sillon kun lapsi nukkuu päiväunet, nukahtaa vasta 23 aikoihin o_O Ei vaan saa unta sitä ennen. Sitten ollaan aamulla kiukkuisia liian lyhyiden yöunien jälkeen (herätys seitsemän jälkeen). Lapsi nukkuu meillä arkisin max. 9,5 h, viikonloppuisin sitten kello ympäri (ei päikkyjä).

maalaisjärjellä sitä ajattelisi, että kun yöunet ei oo tuon pidemmät, niin sitten pitää ottaa päiväunet, jotta unta tulee riittävästi. Mutta niinhän siinä käy, että sitten lapsi ei nukahda ennen puoltayötä, jos nukkuu päiväunet. Ja siinä sitten kärsii jo koko perhe, kun aikuisetkaan eivät saa riittävästi unta.