165cm/ 72 kg???

Voinko olla normaalipainoinen? Siis olen itse ihan tyytyväinen itseeni,mutta BMI on varmaan liian korkea. Pitääkö mun pakolla laihduttaa?

Riippuu ihan sun ruumiinrakenteesta!

Olen ruumiinrakenteeltani lihaksikas ja melko raskastekoinen.

Mitat nyt noin 95-74-96 cm.

Viime kesänä vielä 74 kg ja ehkä olin vähän pyöreä... mutta monikaan ei ois uskonut että painan niin paljon. Poikkeuksetta arvioitiin noin 10 kg kevyemmäksi...

Nuorempana painoin alimmillaan noin 58 kg ja silloin oli posket jo kuopalla.

Nyt ruokavaliomuutos ja paljon liikuntaa.

Aika passelissa kunnossa olen omasta mielestä, ihmiset sanoo hoikaksi.

mutta sinuna pyrkisin ruokavaliolla ja liikunnalla pudottamaan painosta n.15kg.



Sitten voisi näyttää hyvältä.



Ihmiset ovat vain nykyään tottuneet siihen, että kaikilla on enemmän ja vähemmän sitä laardia ympärillään.

..jo siitäkn syystä, että laihduttaminen käy vuosi vuodelta vaikeammaksi. Monet tietty ärsyyntyy tästä ja sanoo "että on parempi olla hieman pyöreämpi kuin luuranko" mutta mielestäni tämä on ainoastaan tekosyy sille, ettei tarvitse laihduttaa.



Ylipaino on Suomessa kansantauti. Ei tietty samalla tavalla kuin jenkeissä, mutta aika monella on just n 5-10 kiloa ylipainoa, eli ei niin paljoa että olisi lihava, mutta tarpeeksi nin ettei myöskään ole laiha.



Nykyhteiskunnassa on paljon helpompi olla "hieman pyöreämpi" kuin laiha. Tätä ylipanoa sitten perustellaan just sillä että on kauniimpi olla hieman pyöreämpi kuin laiha, on ollut raskaana jne. Ja sitten väitetään ettei missään ihmeessä edes haluaisi olla laiha vaikka saisi/voisi. Tätä en nyt vaan usko. Ei tietty mikään luuranko/anorektikko ole kaunista katseltavaa, mutta normaali, hoikka itsestään huolta pitävä ihminen on!

tsemppiä!

Sano mulle että koska oon 160cm pitkä niin mun pitää painaa max.50kg ja jos painoin vähänkin yli niin huomautti, että hieman on ylipainoa. Kun painoin 45kg oli lääkärini tyytyväinen.



En muista väärin enkä ketään halua haukkua.

Lääkäri sanoi mulle että pituudesta sata pois ja vielä miinus kymmenen.

Itse olen 160cm ja siis saisin painaa MAX.50kg ja jos painoin vähänkin yli niin lääkäri kailotti suureen ääneen että olen ylipainoinen. Tyyytyväinen oli silloin kun painoin 45kg mutta silloinkin ehdotti että en käyttöisi rasvaa esim.leivän päällä ja ruskean kastikkeenkin teen nykyään vain vedestä ja jauhoista.



T:2

Mielestäni on parempi olla onnellinen ylipainoinen kuin onneton luuranko.

20 kiloa laihduttaneena tiedän.

Tässä ketjussa ainakaan KUKAAN ole yleistänyt yhtään mitään.

Pointti on ettei se puntarin mittari mittaa onnea. Kenenkään ei pidä laihduttaa siksi että joku muu sanoo niin tai joku helvetin indeksi niin määrää.

Jos on tyytyväinen miksi pitää laihduttaa? kerroppa se.

Kerroin OMASTA kokemuksestani. Luulin muiden puheiden perusteilla että mustakin tulee todella onnellinen kun olen laiha. Vaan miten kävi? Vapaa sinut itsensä kanssa oleva ihminen vaihtui painoaan grammojen tarkkuudella, jokaista suupalaa kyttääväksi nipoksi. Tavoitepaino kun oli saavutettu niin sadan gramman painonnousu oli katastrofi. Söin pullan ja painin morkkiksessa seuraavaan päivään. Mutta tämä olikin vain MUN kokemus jos et vielä ymmärtänyt.

28

AINA yleistetään, että laihat ovat onnettomia ja lihavat onnellisia....hih....voi kun kaikki olisi näin yksinkertaista!!

AINA yleistetään, että laihat ovat onnettomia ja lihavat onnellisia....hih....voi kun kaikki olisi näin yksinkertaista!!

Mulle lääkärit aina sanonu että sopiva paino on se että otetaan pituudesta se 10 pois eli sun tapauksessa hyvä paino olisi 55kg. Jokaisen olotila toki määrittelee hyvän painon eikä mikään muu. Tosin jos yli tai alipainoa on huomattavasti niin että alkaa olemaan terveydelle todella vaarallista niin suosittelen hoitoja. Ei sun tarvii laihduttaa jos itse pidät itsestäsi.

eli lievästi ylipainoinen. Riippuu ihan siitä minne se rasva on kerräntynyt että miten terveydelle haitallista se on. Keskivartalolihavuus (=ns omena) on haitallisempaa kuin vaikka iso peppu ja reidet.

Mulla on suurinpiirtein samat mitat ja tuomio oli toi lievä ylipaino kun viimeks kävin terkkarilla. Ei tarvii laihuttaa kuulemma, mutta ei pahaakaan tee... Muutaman kilon olenkin oletettavasti nyt saanu pois... Katso mitä syöt niin alkaa kilot tippumaan ilman suurta stressiä. Näin mulla. En suuremmin laihduta, mutta pikkusen enemmän kiinnitän huomiota ruuan laatuun.

missäs puoskarilla sinä oikein olet käynyt?

Lääkäreiden kanta on että BMI 18,5-24,9 on normaalipaino. Siis kaikki siltä väliltä.

laukomaan tuollaista.

Joku herjasi tuolla että 55kg olisi hyvä.

Olen saman pituinen ja naimisiin mennessäni painoin tuon 55 ja olin aivan luuranko!

Karmea katsoa niitä kuvia kun posket ja silmät kuopalla. Kädet kuin naruspagetit. Ihan kammottavan näköinen.

Nyt painan 65 eli kymmenen kiloa enemmän ja olen todella tyytyväinen kroppaani. Lanteita ja rintaa löytyy mistä ottaa kiinni. Näytän naiselta enkä kukkakepiltä.

Jokaisen PAINOINDEKSI ON KORVIEN VÄLISSÄ. Jos olo on tukala ja puuskuttaa kengännauhoja sitoessa niin järki sanoo että jotain pitäisi tehdä. Jos toinen tykkää että on kiva kun luut törröttää niin olkoon hän onnellinen silloin.

55-68 kg, eli muutama kilo on ylimääräistä!

niin se muutama kilo ei haittaa terveydenkään kannalta. ´Ja kaikkein tärkeintä on että olet itse tyytyväinen ja nautit elämästä.

Vaikka tietenkin tällä palstalla luokitellaan hoikaksi.

Ennemmin sanoisi se, että mikä on vyötärön- ja lantionympäryksesi.

Itse olen 163 cm ja 70 kg. Ikää jo 41. Joka vuosi tullut valitettavasti pari kiloa. 24-vuotiaana painoin 50 kg. Viimeinen lapsi 32- vuotiaana ja siitä jäi 5 kg mitä en saanut ikinä pois. Jos et tunne itseäsi lihavaksi niin ole vaan tyytyväinen, olisin kuitenkin tarkkana syömisen suhteen jos olet kovin nuori vielä. Vanhempana kun noita kiloja on tosi vaikea saada pois. Mulle terkkari sanoo aina että näytän kevyemmältä kuin olen. Joten peili on tärkeämpi kuin vaaka.

Onhan tuota painoa tosi paljon. Jos joku muuta väittää, niin on jo tottunut siihen, että suurin osa naisista on ylipainoisia.