miten paljon voi antaa soijamaitoa 2-vuotialle?
Lapsen herkkua on maito, sekä soijamaito että lehmänmaito. Ulkomailla asuessamme annoin soijamaitoa ihan reilusti päivässä, varmaan jopa 5dl/pvä. Nyt Suomessa huomasin että täällä purkissa (Alpro Soya) on varoitus ' ei alle 3vuotialle' . , kai vitamiinilisän vuoksi??
Kuinka paljon voi antaa soijamaitoa päivässä 2,5 -vuotiaalle? Miksi purkissa kielletään antamasta alle 3-vuotialle? Itse ajattelin että se on ihan hyvä kasvisproteiinin lähde, kun linssi ym ruokia ei aina jakseta laittaa.
Meillä on kasvis-kala-ruokavalio. Tenava saa soijamaidon lisäksi myös rusnsaasti lehmänmaitoa/maitotuotteita päivässä ja on ihan normaalikokoinen.
Kiitos avusta!
Kommentit (5)
Itse en siihen osaa vastata, kun meillä lapset eivät ole kasvissyöjiä (vaikka äidille ei liha maistukaan).
Kun otit esiin nuo soijarouheet ynnä muut, niin niistäkin on ollut keskustelua palstalla (hakutoiminnolla löytynee, mikäli kiinnostaa): uusimpien tutkimusten mukaan käsitellyt soijatuotteetkaan eivät olisi terveellisiä - edes aikuisille. Soijarouheita ja muita olisi näiden tutkimusten mukaan jalostettu liikaa. Soijapavut sen sijaan ovat ok (muistaakseni jopa tofusta mainittiin, ettei se olisi niin terveellistä kuin yleensä oletetaan).
Joten jos valitsee naturel-vaihtoehdon, johon ei ole ympätty kalsiumia ja muuta, niin eipä 2-vuotiaan juomisia tarvitse rajoittaa.
Meillä 4-vuotias juo osittain kauramaitoa vähentääkseen tavallisen maidon kulutusta. Maitoa kun menisi sellaisia määriä, että epäilen kalsiummäärän heikentävän jo raudan imeytymistä kasvisruokavaliosta. Luomu-kauramaito on mainio kalsiumiton vaihtoehto mokomalle maitoparralle.
Olen kuullut useasta luotettavasta lähteestä, että soijalla on ns. " pimeä puoli" , vaikuttaa voimakkaasti hormonitoimintaan- sitähän käytetään vaihdevuosivaivojen hoidossa, luonnon estrogeenina. Siten lapsille, ja etenkään pojille, soijaa ei suositella säännöllisesti annettavaksi, koska poikalapsen naishormonimäärä kehossa voi nousta liian korkealle, tissit voivat kasvaa ja pippelin kasvu voi hidastua. Tytöillä puolestaan voi alkaa karvoituksen kasvu liian aikaisin ja muutenkin naiseksi kehittyminen.
Tiedän monia kasvissyöjiä, jotka välttävät soijan antamista lapselle juuri tämän takia. Naisillehan suositellaan soijaa vaihdevuosioireisiin, joten ei ole lapsille hyväksi...
Olen kuullut suosituksen, että lapsille soijaa max kerran viikossa. Meillä syövät lapset sitä paljon harvemmin.
itsekin olen jotain kuullut tuosta soijan vaikutuksesta hormoneihin, mutta en ole tarkemmin tutustunut asiaan.
Kommentoikaa lisää! Mitä te muut kasvissyöjäperheet ajattelette asiasta, ja jos ette käytä soijaa niin miten turvaatte proteiinin saannin? Meillä ei ainakaan syödä linssejä ja papuja niin säännöllisesti että se riittäsi ja maitotuotteetkaan eivät taida rittää pelkästään, sen sijaan soijamaito/jauho/rouhe on helppo lisä moneen ruokaan.