GALLUPPIA unikoulusta

minäkin kaipaan em. vinkkejä !!! Mielenkiinnolla odotellen....

kun mies oli sopivasti reissussa. Meillä siis tyttö 10 kk ja yöt nukkunut meidän perhepedissä ja sielläkin nukkunut huonosti. päätin pitää unikoulun jotta tyty oppisi nukkumaan ja itse nukahtamaan pinnasänkyyn. Eka yö oli heräilyä tunnin välein, välillä puolen tunnin ja kovaa huutoa. Ensin koitin tassutella ja jos huuto yltyi niin otin syliin pystyasennossa ja heti rauhoituttuaan laitoin takaisin sänkyyn. tätä sylittelyä tehtiinkin monta kertaa. Toka yö piti ottaa syliin vain muutama kerta - tassulla selvittin muuten vaikka heräämisiä oli suht monta. Nyt, viikon päästä edelleen heräillään klo 24, 02 ja 04. Uskon että nuokin ovat tissille heräämisiä ja aionkin lopettaa imettämisen kun tyttö on ruvennut puremaan. En vain viitsinyt tehdä kaikkia muutoksia kerralla. Toivottavasti sitten päästään koko yön kestäviin uniin. Tsemppiä teille unikouluun.

Meillä vauva nyt 9,5kk ja kolme unikoulua ollaan pidetty. Tyttö nukkui todella huonosti 3-6-kuisena, heräilyjä puolen-kahden tunnin välein joka yö. Ajattelin, että tyttö olisi todella sinnikäs koulutettava, mutta mutta...



Ensimmäinen unikoulu pidettiin kun vauva oli 6kk. Muutettiin miehen kanssa pariksi yöksi olkkariin nukkumaan ja oltiin varauduttu valvomaan koko yö. Mutta eipä tarvinnutkaan! Eli imetin vauvan kun oli väsynyt ja jätin hereillä sänkyynsä. Huuto alkoi ja mies kävi 5 min välein rauhoittelemassa. Vauva huusi ekana iltana 20 min ja nukahti (ei tätä ennen osannut nukahtaa itse). Koko yön aikana oli vain muutama herätys, jolloin vauva rauhoittui nopeasti kun isi kävi rauhoittelemassa. Tassuttelua, silittelyä jne.



Toisena iltana vauva huusi enää 10 min ennen nukahtamistaan, ja nukkui koko yön!!



Sen jälkeen meillä siis nukuttiin. Yksi imetys jäi tuon luksusyön jälkeen, sen kyllä sallin mielelläni koska vauva meni aika aikaisin nukkumaan. Imetin joskus aamuyöstä.



Valitettavasti unikoulun opit unohtuivat kesäloman aikana, kun reissattiin jne. Vauva siirtyi taas sänkyymme nukkumaan ja tutut heräilyt alkoivat...



Vauva oli 8kk kun unikoulutimme seuraavan kerran. Tällä kertaa oli hieman sinnikkäämpi ja huusi yöllä enemmän, mutta kolmessa yössä oppi jälleen. Se sama aamuyön imetys jäi edelleen, mutta siis huomattava parannus n.10 imetykseen verrattuna. :) Tämäkin unikoulu unohtui kyllä kun rupesi tulemaan hampaita...



Nyt kun vauva on 9,5kk, pidimme jälleen unikoulua, toivottavasti viimeisen kerran! Oli helppo tapaus jälleen, jo toisen yön nukkui kokonaan. Nyt viikon jälkeen vauva saattaa hetken huutaa silloin tällöin, mutta rauhoittuu itsekseen alle minuutissa. Herää syömään klo 5 maissa ja siitä jatkamme vielä unia. Iltapuuron vauva kuitenkin syö jo klo 18 illalla, joten nukkuu jopa 11 tuntia syömättä.



Suosittelen siis unikoulua lämpimästi, on ihanaa saada nukkua kunnolla yöt! Jos mahdollista, niin mies voisi toimia unikoulussa rauhoittelijana, jouduin muutaman yön hoitamaan itse ja vauva oli paljon sinnikkäämpi.



Ihan joka huutoon ei kannata reagoida, meillä ainakin vauva oppi siis itse rauhoittumaan (jota en olisi itse uskonut). Eli kannattaa aina odottaa hetki ennenkuin lähtee rauhoittelemaan.



Nyt vauva vaatii huomiota, mutta jos on kysyttävää, vastailen mielelläni! :)



_tuuli_ ja tyttö 9,5kk

vastauksista. Meillä siis aloitettiin nyt sitten viime yönä unikoulu. Pojallamme ei ole oikeastaan koskaan ollut vaikeuksia illalla itse sänkyyn nukahtamisessa vaan yöheräilyt on unikoulun syynä. Viime yönä poika heräsi kolme kertaa n. klo 02, 04 ja 06.30. Kahdella ensimmäisellä kerralla siliteltiin ja tassuteltiin ja nostettiin syliin ja poika rauhoittui n. 15 minuutissa. Silloin puoli seitsemältä annoin sitten maitoa, kun ajattelin, että on varmaan jo nälkäinen, mutta joikin vain 100 ml. Eli tästä osoituksena ainakin se, että ei yöllä kyllä nälkäänsä itke.



Nyt vaan sinnikkäästi jatkamme unikoulua. Kyllähän se raastavalle tuntuu, kun lapsi itkee sydäntäsärkevästi ja itse yrittää vain rauhoitella ja silitellä vauvaa. Lopulta sängystä kuuluu hyvin dramaattisia nyyhkäisyjä.



No, kuten neuvolassakin sanottu - turhautumat on vauvoille jo ihan hyviä tässäkin iässä, joten maidottomalla linjalla ja hyvien yöunien toivossa jatkamme!



-Wiltsu



Ja edelleen kellä kokemuksia ja vinkkejä niin ilolla vastaan otetaan.

ja nyt alkaa yöt onneksi sujua - sopivasti saatiin flunssa tassuttelun päätteeksi, joten nuha hiukan sotki kuvioita. Nyt 6,5 kk tyttö nukahtaa itse ja osaa myös tyynnyttää itsensä takaisin uneen, jos yöllä herää hiukan itkeskelemään.



Huomaa myös, että vauvoissa on suuria eroja. Pidimme aikanaan esikoiselle unikoulua ja ihmettelin, kun neuvottiin kuuntelemaan itkun sävyä, eli sitä ettei mene silloin kun vauva vaan hiukan itkeskelee ns. kutsuitkua. Meidän tyttö kun huusi ihan koko ajan hysteerisenä ja kovaa eikä tullut kysymykseenkään jättää yksin tyyntymään. Nyt rauhallisemmalla luonteella varustettu pikkusisko itkee ihan selkeää kutsuitkua, jonka osaa sitten itse tyynnyttää. Paikalle mennään vasta kun itkuun tulee mukaan hätä. Nyt vauva havahtuu ja hermostuu enemmän jos hiljaisemman itkeskelyn aikana mennään tassuttamaan ja hyssyttämään.



Mua lohduttaa pienen itkeskellessä seikka, jonka jostain tassutteluartikkelista luin: vanhemmat omalla toiminnallaan kertovat lapselle, kuinka suuri hätä tällä on. Jos siis pienimmästäkin itkusta menee heti ottamaan syliin, antaa vauvalleen viestin, että tällä on niin suuri hätä, että se pitää tyynnyttää sylissä. Tassuttelulla ja silityksellä äiti/isä kertoo vauvalleen, ettei ole mitään hätää vaan lapsi voi rauhassa jatkaa uniaan.

Minkä ikäisenä aloitit unikoulun ja miten tai millaisessa tilanteessa? 5.5kk, vauva valvottanut 2kk

-Kauanko kesti ja mikä oli vaikeinta? Huusiko lapsi kuinka pitkään ensimmäisinä öinä tai myöhemminkin? Kesti 5 yötä, aluksi heräsi 15min-1h välein, huuto kesti max 20min.

-Tehosiko unikoulu? tehosi. jo toisena yönä huutoajat blyheni ja kolmantena välillä rauhottui itsekseen.

-Jos lapsi söi vielä öisin, kun aloitit unikoulun, millaisia määriä maitoa/velliä meni? imetin tunnin tai parin välein. nyt syö kerran yössä, senkin aamuyöstä.

-Muita vinkkejä? isä rauhoitteli meillä, nukuin itse eri huoneessa. säännöt sovittiin myös etukäteen tarkkaan, jotta väsyneenä jaksaisimme toimia johdonmukaisesti.

-Minkä ikäisenä aloitit unikoulun ja miten tai millaisessa tilanteessa?

Tyttömme oli 7kk eikä ikinä nukahtanut kuin rinnalle. Olin harrastanut lapsentahtista imetystä. Heräsi myös yöllä pari kolme kertaa ja oli pakko rinnalla nukuttaa, kun muuten vain huusi. Kyllästyin siis tuohon yöheräilyyn, kun tiesin, että se ei ole nälkää. 8kk iässä aloimme opettamaan nukahtamista ilman rintaa.



-Kauanko kesti ja mikä oli vaikeinta? Huusiko lapsi kuinka pitkään ensimmäisinä öinä tai myöhemminkin?



Meillä tuo " unikoulu" oli koko päivärytmin tehoremontti. Ongelmana oli myös lyhyet päiväunet. Aloimme seurata tarkkaa päivärytmiä, ja etenkin nukkumisrituaalit otimme käyttöön illalla ja ennen päiväunia (tuohon aikaan oli vielä kahdet päikkärit).

Yöllä kun heräsi, nousin vain rauhoittamaan hänet takaisin uneen; jos seisoi, laskin takaisin makuulle. Jos huusi, nostin syliin,mutta laitoin heti takaisin makuulle kun rauhottui. Olin siinä vierellä alussa kunnes nukahti, myöhemmin, kunnes oli rauhoittunut, ja jätin sitten itsekseen nukahtamaan. Vaikeinta oli itse olla kärsivällinen, joskus tyttö nousi seisomaan tai huusi puoli tuntia, ja siinä yritin rauhallisella äänellä rauhoittaa toista nukkumaan vaikka mieli teki karjua epätoivosta. Tämä siis myös silloin, kun heräsi liian aikaisin päiväunilta (45min jälkeen, tavoite oli 1,5 h). Siinä ei auta muu kuin ajatella positiivisia asioita ja laittaa se lapsi makuulle sadannen kerran.



-Tehosiko unikoulu?



Erinomaisesti. Olen niin tyytyväinen, että miehen kanssa sitouduimme noudattamaan tiettyä päivärytmiä ja rituaaleja nukkumisaikaan. Olimme myös yöllä AINA johdonmukaisia; nyt nukutaan, rintaa ei saa. Ja tyttömme, nyt yli 2v nukkuu edelleenkin hienosti yöt ja päiväunet.





-Jos lapsi söi vielä öisin, kun aloitit unikoulun, millaisia määriä maitoa/velliä meni?



Siis niinkuin sanoin, siinä 8 kk iässä lopetin yöimettämisen, rintaa annoin aamulla klo 7.



-Muita vinkkejä?



-Rituaalit tärkeitä ennen nukkumaanmenoa, lapsi oppii nopeasti, että tämä tarkoittaa nyt nukkumaanmenoaikaa.

-Älä jätä lasta yksin huutamaan, se rikkoo luottamuksen! Ole vierellä ja rauhoita äänelläsi ja kosketuksella.

-Vanhempien johdonmukaisuus asioiden noudattamisessa on tosi tärkeää.

-Vaikka voi olla alussa tosi vaikeaa ja lapsi protestoi, niin kannattaa kyllä, koska siinä rauhoittuu yöt kaikkien osalta. Ennemmin tai myöhemmin.