Maidoton, munaton, soijaton, viljaton... vinkkejä?

itsekin olin samaisella dieetillä n.3kk.. paitsi että soija kävi.

ostin semperin luontaisesti glut.näkkäriä, maksaa reilut 2,5¿ ja siel on 15 näkkäriä.

maissijauhoilla on hyvä suurustaa kastike yms. (ei maizena)

itse en lähteny tekee leipiä, työssäni oon niitä tehny eikä ne oikein tahdo onnistua.. kaupan pakasteleivistä en tykänny, joten näkkäriä meni paljon!

oma maito riitti meillä ja tultiin siihen tulokseen et pidätyn itse kyseisistä raaka-aineista ja nyt vauva on 6kk ja pystyn syömään lähes kaikkea..



tarkkana saa ruokien kanssa olla, mut mitä sitä ei tekis lapsensa eteen??

Vauva huutaa ja kiemurtelee. Aamupäivät ovat ihan ok, mutta iltapäivällä alkaa huutaa ja kiemurtelee. Kuinkahan kauan menee ennen kuin dietti alkaa vaikuttaa?

...vaan jouduin lopettamaan imetyksen ja siirryttiin almironiin.

Helpotus sinänsä koska oma ruoka-valio oli jo todella niukka ja rupesin väsymään.



Tsemppiä ja voimia sulle!

Mulla oli ihan sama dieetti lauantaihin asti, ei auttanut. Siis jos olet ilman kotimaisia viljoja? Löysin kaupan pakastealtaasta vaalean ja tumman leivän (vuokaleipä, viipaloitu) sekä auringonkukkasämpylät, jotka olivat luontaisesti gluteenittomia. Nuo sämpylät olivat ihan syötäviä, leivät olisivat paahdettuina. Semper nimistä näkkileipää löytyy myös luontaisesti gluteeniton ja maissimuroja (luomu), joissa ei ole tärkkelystä. Nämä kaikki ihan tavallisesta S-marketista. Myös keksejä ja pipareita löytyy. Ja esim. yhdet Vatajan nakit ovat jauhottomia. Tuota muunnettua tärkkelystä ja tärkkelyssiirappia on piilotettu moniin tuotteisiin ja silloinhan se saattaa olla perunapohjainen, mutta myös vehnä-tai ohrapohjainen. Eli esim. karkeista en löytänyt kuin yhden lakritsin ja tavalliset murot eivät käy, niissä on ohramallasta. Kannattaa varoa myös marinoituja lihoja ja kiisseleitä. Minulle tämä dieetti alkoi jo olla liikaa, oli koko ajan huono olo ihan niinkuin elimistö ei toimisi ja jotain puuttui ravinnosta. Valmisruokia ei voi käyttää ja muutenkin ruokien " taikominen" on tosi työlästä.



Almiron Peptidi ei käy kaikille maitoallergisille ja onhan siinä muitakin allergisoivia ainesosia.



Tsemppiä! Toivottavasti teillä tehoaa, meillä ei tunnu auttavan mikään...

Minullakin on pois maito, muna, soija ja kotimaiset viljat. Sen lisäksi olen joutunut jättämään pois yleisesti allergisoivat (raaka porkkana, kala, tomaatti jne.) ja lihoista käytän vain possua. Kotimaisten viljojen lisäksi ainekin tattari aiheuttaa meillä allergiaa. Vaikka olenkin joutunut jättämään näin paljon kaikkea pois, olen mielestäni syönyt aika monipuolisesti.



Sen verran vinkkejä, että maidon kanssa kannattaa olla tarkkana eli kaikki laktoosit, laktaasit, maitohappobakteerit jne. pois. Toisille taitaa sopia tuo maitohappobakteeri, mutta meillä tulee oireita. Toinen muistettava on, että jätä suosiolla kaikki makeiset. Niissä ei ole mainintaa esimerkiksi, mistä tärkkelys/tärkkelyssiirappi on tehty.



Meillä poika (6 kk) on ollut lähes oireeton kolme kuukautta. En voi sanoa kuin, että supista ruokavaliota kunnes saat lapsesi hyvään kuntoon. En aloittaisi Almiron Peptin käyttöä. Meillä tulee siitä taiveihottumaa, mutta ajattelin, että jos oireet eivät pahene en ala sitä vaihattamaan muuhun.



Ruokapäiväkirjasta oli minulle paljon hyötyä, kun etsin allergisoivia ruoka-aineita. Sieltä pystyi jälkikäteen katsomaan, mitä olin syönyt. Merkkasin sinne myös pojallani olleet oireet. Sen avulla löysin mm. naudanliha-allergian.



Muista kuitenkin pitää itsestäsi huolta ja jos dieetti menee liian suppeaksi kannattaa harkita onko imettämisessä mitään järkeä.

Omasta imetysdieetistä on jo pari vuotta aikaa, mutta ko. lapsi edelleen hyvin allerginen joten hänen dieetin suhteen on kokemusta:



Jos on paljon allergioita (meidän pojalla juuri nuo samat + joukko vihanneksia ja hedelmiä jne) kannattaa tehdä ruoka itse alusta alkaen. viljoja, maitoa ja varsinkin soijaa on joka paikassa missä ei voisi kuvitellakaan (lihavalmisteissa kuten kinkussa, karkeissa yms). Syö siis perusruokaa jonkun aikaa, osta vaan marinoimatonta/maustamatonta lihaa/kanaa ja mausta itse. Ota sitten lisäksi sopivia kasviksia ja perunaa/riisiä/pastaa (on olemassa " puhdasta" riisipastaa). Kyllä sä muutaman viikon ihan hyvin jaksat sellaista vähän " tylsempää" ruoka syödä. Jos saat lapsen oireettomaksi niin hyvä juttu ja voit alkaa lisäillä mausteita tms. Jos et saa, niin on helpompi löytää syyllinen jos vain vähän ruokia käytössä, ikävä kyllä yllättävän moni lapsi on allerginen perunalle ja maissille.



Tsemppiä! Se ei ole helppoa, mutta kun lapsi muuttuu oireettomaksi arki helpottuu aivan uskomattomasti!

vaikka eihän tätä kellekkään toivois.



Kokeilin Almironia, kun lääkäri kehoitti kokeilemaan ennen altistusta, että tiedetään sitten valmiiks mitä korviketta jatkossa voi käyttää. Syötin kaks päivää almironia ja poika on OIREETON! (vaippaihottumaa lukuunottamatta, mutta sekin parempaan päin). Yöllä imetin normaalisti ja tänään imetän ja katson miten käy.



Mulla on pieni tutina kans tosta naudanlihasta (oireet paheni kun ostin naudanlihaleikettä viimeviikolla)... joten olen jättänyt senkin pois. TOivon että suoli rauhoittuisi niin että uskaltaa sitten kokeilla mikä sopii ja mikä ei.

Onneksi tykkään poronkäristyksestä ja tirri-lihasta... ne kun on hyviä vaikka niihin ei tuukkaan muuta kun lihaa, vettä, suolaa ja pippuria.



Järkyttyneenä huomasin että mausteisiinkin on tungettu vehnätärrkelystä!!!

Täällä kanssa elellään samanlaisella ruokavaliolla. Vehnäjauhoa on piilossa monissa asioissa, eli kannattaa olla tarkka. Jopa pakaste ranskanperunoista löytyy. Listaan tähän suosikkejani



Maksamakkaraa löytyy

moilasen 5 buns sämpylät(pakaste)

Candy king irtokarkeista king kongin päät

Mielihyvä perunahiutaleet (hyviä leivontaan tai muusiksi)

Moilasella on muutenkin hyviä pakasteita kuten hampurilainen



Perusruokaahan nyt saa syödä aika vapaasti kun valmistaa itse ja suurustaa esim. maizenalla.

Leipää voi hyvin tehdä itse esim. rieskoina perunamuusista ja riisijauhosta, aineet sekasin ja uuniin. Vuokaleipääkin on helppo tehdä. Varmasti tulee silti halvemmaksi. Tsemppiä, kyllä se siittä!

Syötin kaks päivää Almironia, jolloin ei huudettu. Sen jälkeen aloin taas imettää ja vain pientä vääntelyä ja rutinaa imetyksen jälkeen, mutta huudot jäi :) Eilen tuli jopa hieman normaalimman näköistä kakkaa.. alkoi muistuttaa jo keltaista ja ryynejäkin oli seassa :)



Kiitoksia vinkeistä :) TÄytyy kokeilla niitä Moilasen sämpylöitä.

Farinalta löytyy lettujauho. Sisältää vain riisijauhoa, sokeria, suolaa ja jotain e-koodiainetta. Jauhoon lisätään vettä ja esim. öljyä. Paistetaan pannulla jossain öljyssä/margariinissa ja tulee ihan hyviä =)



Käytin pitkään mm. x-tran (löytyy s-ryhmän kaupoista) mustikkakeittoa. Siinä ei muistaakseni ole mitään viljaperäistä, mutta jotain e-koodiaineita on kumminkin. Kannattaa myös tarkistaa kaikki vitamiinien/kalkkien/lääkkeiden sisällöt. Meillä on poika pahasti allerginen maissille ja vaikeutti myös omien vitamiinien/kalkin/lääkkeiden valintaa.



Itsekin tykkäsin semperin näkkäristä, kunnes piti maissi jättää pois käytöstä. Samoin Moilaksen pakasterieskat olivat hyviä.



Kannattaa keittää itselle puuroa esim. Farinan täysjyväriisijauhoista, jos ei muuten meinaa tulla ' viljakiintiö' täyteen. Semperiltä löytyy perunakuitua, jota voi lisätä omatekoisiin rieskoihin, lihapulliin, jne jos on lisäkuidulle tarvetta.



Ja lihaa pitää syödä paljon, jos on maito sekä kotim.viljat poissa, jotta proteiinia saa riittävästi. Itse söin aamupalaksi possun kastikelihaa: pilkoin suikaleet pieneksi ja paistoin pannulla. Ja iltapalaksi pekonia. Päivällä tietenkin pojan kanssa riisijauhopuuroa ja kunnon ruokaa possukastikkeella. Söin jokusen kuukauden ainoana lihana pelkästään possua, joten en ole sitä syönyt vielä kertaakaan (paitsi jauhelihan seassa) imetysdieetin loputtua.







- tiklu, ex- imetysdieettaaja. Suppeimmillaan ruokavaliossa 13 ainetta.