Lue keskustelun säännöt.
Selkä rikki - mistä apu?!
16.02.2007 |
Kun selkä on kiepytynyt ja arjessa pitäisi pärjätä, niin mistä hoitomuodosta saisi akuuteimman helpotuksen ristiselän lamaavaan särkyyn? Onko hieronta paras vai olisiko joku kelpo vaihtoehtohoito?
Kommentit (5)
Väkisinkin joutuu koko ajan rasittamaan ja hetkeksi kun istahtaa, niin enää ei meinaa päästä liikkeelle. Voi tuska, miten noiden lasten kanssa pärjää!? Kipupiikillekään en viitsisi lähteä, mielummin kun hoituisi konservatiivisemmilla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota kipulääkettä, joka parantaa tulehdusta monta päivää. Sitten alat jumpata alavatsalihaksia joka päivä pari kertaa 10 min. Ohjeita saat fysioterapeutilta esim.
lastensaanti heikentää just niitä tärkeitä, syviä tukilihaksia. Jos on vielä jotain kulumaa ja joudut lapsia nostelemaan selkä on tosi kovilla. Siis lihakset tulehdus pois jalihakset kuntoon. Ja pidä itsesi, varsinkin selkä ja jalat aina lämpiminä.
Hetkellistä apua voi saada myös akupunktiosta; se ylettyy syvemmälle kuin tavallinen hieronta.
Useimmilla helpottaa jo ekalla hoitokerralla.
Jos siellä on joku ns. " paikoiltaan" ei mitään jumppaa eikä mitään hierojia! Missään nimessä, rikkovat vielä lisää.
Naprapaatille siis HETI. SelkäCenteristä ainakin saa akuuttiaikoja
hierojalta paras apu ja ohjeet. Tai lääkäriltä sirdaludia....