Lue keskustelun säännöt.
Miten saada vähän kiloja raskausaikana?
12.01.2015 |
Toivon, että raskausaikana kiloja tulisi 8, maksimissaan se 10. Tämä on kolmas raskaus. Mitkä muut tekijät kuin ravinto ja liikunta vaikuttavat kiloihin?
Kommentit (3)
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 12:03"]Mitkä muut tekijät kuin ravinto ja liikunta vaikuttavat kiloihin?
[/quote]No ei mitkään muut. Paitsi turvotus, mutta se on nestettä, ei läskiä. Syö vähän, liiku paljon. Mikä siinä on niin vaikea ymmärtää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 12:22"]
[quote author="Vierailija" time="12.01.2015 klo 12:03"]Mitkä muut tekijät kuin ravinto ja liikunta vaikuttavat kiloihin? [/quote]No ei mitkään muut. Paitsi turvotus, mutta se on nestettä, ei läskiä. Syö vähän, liiku paljon. Mikä siinä on niin vaikea ymmärtää?
ok, kiitos :) ap
[/quote]
Itse olen syönyt terveellisesti, paljon hedelmiä ja kasviksia ja vihanneksia, vähemmän herkkuja. Toki joskus olen syönyt jotain hyvää, kerran viikossa jäätelöä tai muuta, kohtuudella. Mehut ja limukat lopetin heti kun tiesin olevani raskaana.
Joka päivä loppuun asti reippaita kävelylenkkejä ja pyöräilyjä. Nyt rv 39+1 ja kiloja tullut 8,2. Mutta tuohon liikkumiseen vaikuttaa oma kunto, supisteleeko jne