Mitä treeniä ja ruokavaliota on noudatettu ja KUINKA PITKÄÄN että kropassa tällainen muutos?

5 minuuttia photoshoppia.

Aivan liian laiha

My Facebook Fan Page is: Goodbye Fat Hello Muscle. I gained 80 lbs. during my pregnancy. I used P90X, ChaLean Extreme and other cardio to burn off the fat. I have lost 85 lbs. since delivering my son. I have added so much lean muscle mass that I never had before I was pregnant. I am currently doing Insanity and I LOVE it. It makes me feel amazing after every workout. My ultimate goal is to compete in an NPC Bikini Competition within the next 12 months. I am currently enrolled at NASM for Personal Training and Nutritionist. I'd love to be your Team Beachbody Coach. I know with the success I have had with weight loss that I can help you with your weight loss goals... Let's burn some FAT!!!

Näkee naamasta että eri henkilö.

Jos laihtuu noin paljon, ei iho laihdu mukana.eri ihminen molemmissa kuvissa tai tosiaan photoshop-kikkailua.

Pyh!



Olen saanut 4 lasta pienessä ajassa ja venynytiho palautuu siinä missä iho kutistuu roikkumasta.



Tarttee oikeasti PALJON liikuntaa ja sen kuuluu olla tehokasta muttei siihen lääkärin veistä tarvita.



Ja se ei ole minun mielipide että liikuntani on tehokasta vaan pitää oikeasti olla valmis vaikka oksentamaan kesken juoksulenkin. Sitä tarkoitan tehokkaalla. Ei sitä että tulee vähän hiki kun heiluttaa käsiä.

ap

En ole ammattilainen vaan näkemykseni perustuu omiin kokemuksiini sekä mielipiteisiin.



Kuvan nainen on päätynyt tuohon isompaan elopainoonsa raskauden takia, jolloin laihtuminen sujuu nopeammin kuin, että olisi syönyt itsensä tuohon kuntoon. Ja hänen aloituspainonsakin on tainnut pyöriä noilla samoilla hujakoilla, tosin enemmällä rasvalla.



Veikkaukseni on siis, vuoden verran kovaa treeniä ja tarkka dieetti. Samaa tyyliä kuin esimerkiksi Jutta ja puolen vuoden superdieeteissä.

läskin altahan ei tiedä millaiset "lihakset" siellä on alla. Ei tuo oikeanpuoleinen kovin lihaksikkaalta näytä (hyvin muotoutuneet olkapäät). Sanoisin parissa vuodessa saa tollasen aikaan. Ruokavalion pitää olla tiukka, ei ole tarvetta eritellä tarkemmin.

Arvelisin että jo vuodessakin voi saada aikaan tuollaisen muutoksen. Paljon liikuntaa; aerobista sekä punttitreeniä. Ruokavalio varmaankin proteiini- ja kasvispainotteinen, ei mitään höttöä eikä tietty mitään epäterveellisyyksiä. Ja sitten oletettavasti kirurgin veitsi auttanut roikkuvaan ihoon joka laihtumisen myötä tulee, niin ja silikonit käyty laittamassa.

Googleta ja saat tietää tarkalleen kaiken hänen julkisesta laihduttamisestaan. Voit vaikka ostaa saman jumppa/ ruokaohjelman mitä hän on noudattanut. Sai lapsensa 2009, jonka jälkeen alkoi laihduttamaan.