Lue keskustelun säännöt.
Te, jotka tiedätte: Paljonko on rasvaprosenttisi?
11.03.2013 |
Olen 15 kiloa ylipainoinen (oikeasti, siis 15 kiloa yläpainon alarajaan) ja rasvaprosenttini on järkyttävät 45%!
Tehoaako tavallinen laihduttaminen (syö vähemmän, liikkuu kulutusta enemmän) rasvaprosenttiin, vai pysyykö se samana, vaikka kilot lähtee?
Niin masentavaa, minusta on puolet pelkkää rasvaa!!
Kommentit (2)
20,3% oli viimeksi mitattuna Inbodylla. Tottakai ruokavaliolla on suuri merkitys rasvaprosentin pienentämisessä! Liikunnalla saat sitten tehostettua sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jonkun vaa'an mukaan mitattuna 22% mutta en tiedä kuinka luotettavia ne on.