Kerroin täällä viime viikolla lentopelostani.

Fobiat ovat vain neurooseja, eli korjattavissa ;) Ei auta muu kuin kohdata ne. kaverikin pärjäsi viime lennolla hyvin rauhoittavien ansiosta :)

ns. kohtauslääkitys paniikkihäiriöön, ja otan puolikkaan annoksen ennen lentoa.

Olin pitkään lentämättä kokonaan, pelon takia. Sitten sain pelon selätettyä ja jopa nautin lennoista. Jostain syystä (mitään ei tapahtunut tms) pelko tuli takaisin, joskin lievempänä. Vaikken varsinaista paniikkikohtausta koneessa saakaan, koen lennot miellyttävämpinä tuon pienen rauhoituksen kera.

Juttelemaan vaan lääkärille, niin pääset ihanille reissuille:)

Jos/kun haluaa muutakin helpotusta kuin lääkkeitä, mm. Finnair tarjoaa koulutuksia jotka on tarkoitettu lentopelkoisille.

eli jättämään matkan tekemättä. Ei itseään kannata kiusata sellaisella mikä aiheuttaa liikaa ahdistusta. Ei ihmistä ole tarkoitettu lentämään. Se on aivan luonnotonta. Tottakai se pelottaa. Ihan turhaan olet huonolla fiiliksellä. Ole ylpeä siitä että olet herkkä ja tunnet rajasi.

Kuuntele itseäsi ja kehoasi. Elä sen mukaan. Älä elä sen mukaan, mitä nyky-yhteiskunta vaatii sinulta. Kyseenalaista se. Nyky-yhteiskunnan vaatimukset ovat joskus epäinhimillisiä.

eli jättämään matkan tekemättä. Ei itseään kannata kiusata sellaisella mikä aiheuttaa liikaa ahdistusta. Ei ihmistä ole tarkoitettu lentämään. Se on aivan luonnotonta. Tottakai se pelottaa. Ihan turhaan olet huonolla fiiliksellä. Ole ylpeä siitä että olet herkkä ja tunnet rajasi.

Kuuntele itseäsi ja kehoasi. Elä sen mukaan. Älä elä sen mukaan, mitä nyky-yhteiskunta vaatii sinulta. Kyseenalaista se. Nyky-yhteiskunnan vaatimukset ovat joskus epäinhimillisiä.

kun joku herkempi ottaa ne tosissaan ja häneltä jää kivat kokemukset kokematta.

eli en osannut pelätä etukäteen, mutta ennen koneeseen nousua tunsin, että nyt ei suju hyvin. Siinä vaiheessa ei onneksi edes voinut ajatella lennon peruuttamista, olisi monen loma mennyt pilalle. Jatkossa aion kulkea ehkä sitten vain junalla, ellen saa jotain taatusti toimivaa lääkitystä. Eli paras loma ikinä nyt takana, vaikka lennot olivat yhtä kärsimystä, selvisin silti hengissä.

Mulla alkoi lentopelko lasten synnyttyä. Sitä ennen matkustelin paljonkin, pitkiä lentoja myös, ei koskaan pelkoa, en osannut edes ajatella, että "pitäisi" pelätä. Lasten synnyttyä aloin pelätä ja lentopelko kasvoi sellaiseksi, että melkein jäi matkat tekemättä. Hirveen pelon ja ahdistuksen kanssa tein matkat kuitenkin ja oli ihan kamalaa. Lomakohteessakin piti panikoida jo kotimatkasta.



Voitin pelkoni järkeilemällä. Luulin, ettei sellainen ikinä voisi onnistua, mutta aloin laskea, miten paljon lentoja on maailmassa on juuri tänäänkin, juuri tällä hetkellä. Ajattelin, miten monta vuotta lentoemännät on työssään, eikä heille ole koskaan tapahtunut mitään niin vakavaa, etteivät olisi nyt työssään. Siellä ne vaan jakavat ruokia ja juomia kuin ei mitään. Kuinka monta lentoa tällä lentoyhtiöllä tällä reitillä on sinä aikana, kun minä en lennä, eikä mitään tapahdu. Näin mietin asiat ja pelkoni alkoi väistyä. Kunnes se hävisi kokonaan. Tänä kesänä lomalennolla en pelännyt enää yhtään.



Itse jouduin ennen lentoa ottamaan paukun niinä pelon vuosinani. Se kyllä helpotti jonkun verran.

Monilla sivuilla. Huomannut sen. että monille se on iskenyt tuosta noin vaan. Ei auttanut ,vaikka useampi lento takana.

Odotan, että tapaan lääkärini ja päästään etenemään tässä ongelmassani.

Odotin lähinnäkokemuskia lääkityksestä matkustamisesta, mutta kaikki on tervetullutta.