Ajattelin kokeilla Go fat go -dieettiä. Toimiiko se? Lähtöpaino 65 kg, pituus 166 cm.

42 kokoon 36 vastaavalla ruokavaliolla ja treenillä ja kilot ovat pysyneet poissa. Mitään mehutiivisteitä en rahkaan sekoita, vaan ananasta tai marjoja.

Älkää nyt vaan maksako noista huuhaa nettisuperdieeteistä mitään. Googlettamalla ja itse hiukan asioihin perehtymällä saa yleensä paremmat tiedot kuin maksamalla noille nettifirmoille turhasta. 
Samoja A4-lappuja lähetetään sähköisesti täysin erilaisille ihmisille kovaan hintaan.

[quote author="Vierailija" time="20.07.2015 klo 00:58"]

Älkää nyt vaan maksako noista huuhaa nettisuperdieeteistä mitään. Googlettamalla ja itse hiukan asioihin perehtymällä saa yleensä paremmat tiedot kuin maksamalla noille nettifirmoille turhasta. 
Samoja A4-lappuja lähetetään sähköisesti täysin erilaisille ihmisille kovaan hintaan.

[/quote]
Juuri noin. Kerrankin joku puhuu järkeä näistä dieetti asioista.

dieetillä 4 viikossa vuosi sitten eikä kiloakaan ole tullut takaisin. Eli voin erittäin lämpimästi suositella. Ja kun sen kerran käy läpi niin sitten muistaa aina miten nopeasti tiputetaan taas kiloja.



Nälkää ei tullut ja koskaan en ole syönyt niin monipuolisesti. Periaatteessa kaikkea muuta syödään paitsi herkkuja ja leipää.

Mä oikein odotin iltapäivää, että sai syödä sellaisen.

Nostan vanhaa ketjua, sillä mietin itsekin gfg:n aloittamista. Tarvitsisin jonkun kunnon alkusysäyksen tähän uuteen elämään... Onko uusia kokemuksia? Entä Superdieetti, sen ohjeet saisin työkaverilta. Se tosin taitaa olla rajoitetumpi, joten siksi tämä gfg olisi helpompi noudattaa.

[quote author="Vierailija" time="31.07.2011 klo 09:51"]

Ja läskit kertyneet vain alavatsaan ja reisiin...

Liikuntana kuntosaliltreeniä ja lenkkeilyä.

Dieetin aloittaisin huomenna.

[/quote]

No, totta kai se toimii! Kaikki tollaset typerän nimiset dieetit toimivat aivan loistavasti. Sen takia maailmassa ei ole enää läskejä muijia.

mitään ei ole kiloille tapahtunut. olo on parempi mutta paino ei ole kolmessa viikossa mennyt mihinkään. syön tosi tarkasti nuo mitä on sanottu. olen 168/80 ja mä en tajua. käyn juoksemassa joka päivä. ärsyttää..

aluksi nuo tuntui hirmu suurilta annoksilta nyt mullon nälkä pari tuntia iltapalan jälkeen.. :/

olisi aika bonaria jos jotain liki kolmessa viikossa vaa`allakin näkyisi. motivoisi aika tavalla. vaan ei. mitähän mä teen väärin?

Aika omituista jos ei mitään ole tapahtunut! Oletko aloittanut juoksemisen vasta nyt? Ja joka päivä juokseminen ei kyllä ole ihan viisasta, missä lepopäivät?

Mä aloitin tilanteesta 164/81 ja ekan kuukauden aikana tippui 5,2 kiloa. En liikkunut yhtään (jalka kipsissä).  Punnitsetko varmasti kaiken mitä syöt ja punnitsetko kaiken raakana? Ja syöt ne "oikeat" määrät, esim. lounaalla 100g proteiinia + 200g vihanneksia + 25g raejuusto + 10g öljy eikä niin kuin työkaverini, joka ihmetteli kun ei laihdu ja söikin päivällisellä tyyliin 40g riisiä JA 40g pastaa JA 170g perunaa...

joo, ihan kaiken punnaan grammalleen ja syön ihan oikein. ja ruokailujen välit on oikein. en tieten juokse ihan joka päivä ja pidän lepopäivät jne. kaikki on kyllä siltä osin kunnossa. juoksua on nyt alkamassa kolmas viikko. ruokavaliota kolme jo takana. mä syön nyt paljon monipuolisemmin mitä normaalisti ja paljon järkevämmin myöskin. mikään ei tunnu pullalta ja olo on hyvä. kiloja ei vaan tipu.

voi vaaka.missä on ne kaikkien hehkuttamat miinuskilot?

Mitä eroa on ruuan raaalla ja kypsyneenä punnitsemisella? Kumpi painaa enemmän?

Ei ole pakko syödä  kaupan aspartaamimehukeittoa, sen voi tehdä yhtä hyvin tehdä itse sokerittomana.

toimii :)

kauhea määrä ruokaa...miten saatte sen alas?

Pari viikkoa jaksoin, graamaakaan ei lähtenyt, läskit paikallaan. Tsemppiä sulle.

Neljä viikkoa kurinalaista dieettiä ja elämää, paino putosi 900 g. Lähtötilanne 165 cm 72,8 kg tulos 71.9 kg.

Olo hyvä eikä vaikeuksia noudattaa dieettiä, sopii minulle tuo kurinalaisuus ja selkeys. Harmi vaan ettei paino putoa. Edes muutama kilo olisi ollut kiva saada pois. Vyötäröltä muutama sentti miinusta, ehkä nesteitä. Olen 48 v ja vyötärö 80 cm, 75 cm olisi ollut passeli:)

Voiko hormonikierukalla olla mitään osaa ja arpaa, sillä kun se "asennettiin" kaksi vuotta sitten, paino oli 65 kg, ja iho hyvässä kunnossa. Nyt liikunnasta ja ruokavaliosta huolimatta paino pysyy siinä mihin nousi ja sain riesakseni ensin näppyjä kasvoihin(minulla ei ole ollut aknea edes teini-iässä) ja nyt puhkesi rosacea. 

mieluusti kuulisin kokemuksiaane, ja onko muita dieettejä, joita kannattaa kokeilla, sillä vielä ei ole tarkoitus luovuttaa.

Mutta liikunnan lisääminen on ok juttu ja varmasti kiinteyttää, terveellinen monipuolinen ruokavalio on ok. Mielestäni sinulla ei ole paljoakaan tuota ylipainoa, joten painonpudotukseen ei ole tarvetta. Liiku, jos haluat muokata vartaloasi ja muista syödä.

Keväällä laihdutin ko. dieetillä 15kg. Lähtöpaino 75kg (168cm). Nyt kesän aikana (kesä-heinäkuu) on tullut 2kg takaisin ja olen myös siirtymässä huomenna takaisin dieetille. On tarkoitus saada paino n. 58kg:aan ja sitten pysyä siinä.

Suosittelen kaikille. Itse aloitin vuoden alusta, silloin mitat 172 cm/79 kg. Kunto oli ihan paska, väsytti ja turvotti.



Tällä hetkellä painan 68 kg. Juoksen 10 km:n lenkkejä ja teen 20 etunojapunnerrusta. Näytän hyvältä, ja tuntuu hyvältä. Tää on dieetti, joka todella toimii.



Onnea matkaan!

itse en kovin kauaa jaksaisi niin kurinalaisesti syödä, ruoka pitää myös punnita.

Liikku paljon ja syö terveellisesti ja monipuolisesti. Näin saat painon myös pysymään kun se putoaa. Noissa dieteissä on se huonojuttu, että sitten ei osata syödä oikein kun dieetti loppuu ja paino taas nousee.

Käytä esim. kiloklubia ja merkkaa sinne ylös päivän syömiset niin saat tietää syötkö liikaa.