Lue keskustelun säännöt.
jos kävelen päivittäin ja käyn 1-2krt viikossa
26.09.2011 |
salitreenin ja kerran viikossa jumpassa,esim vatsa-pakara tai spinning..mutta kuitenkin herkuttelen joka ilta,onko liikunnasta mitään hyötyä?
Kommentit (5)
Älä sotke liikkumista laihduttamiseen! Luultavasti et laihdu, jos et muuta syömistottumuksiasi, mutta liikkuminen tekee sinusta vahvemman, terveemmän, paremmin voivan ihmisen. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et välttämättä laihdu - saatat lihoakin - mutta olet kuitenkin terveempi ja jaksat paremmin.
Riippuu tietysti myös siitä mitä jokailtainen herkuttelu tarkoittaa. Pala suklaata vai koko levy- siinä on melkoinen ero ;)
Onko kävelyt lenkkejä vai ihan tavallista köpöttelyä? Ainakin fitness/kehonrakentajaihmiset käyvät ennemmin pitkillä ja reippailla kävelylenkeillä polttaakseen rasvaa. Siis nimenomaan lenkkeilevät kävellen, ei hölkäten tai juosten :)
Lihaksesi kasvavat, nivelet tykkäävät.
Et välttämättä laihdu - saatat lihoakin - mutta olet kuitenkin terveempi ja jaksat paremmin.
Riippuu tietysti myös siitä mitä jokailtainen herkuttelu tarkoittaa. Pala suklaata vai koko levy- siinä on melkoinen ero ;)