Lopetimme miehen kanssa tänään tupakoinnin

Mutta varo, siihenkin voi jäädä koukkuun.

Meillä on miehen kanssa sama edessä parin viikon päästä. Päivämäärä päätettiin jo keväällä, pitää henkisesti valmistautua!

Tsemppiä teille, toivottavasti onnistutte.

Suosittelen kokeilemaan alkuun nikotiini-inhalaattoria. Siitä saa saman tunteen keuhkoihin kun savusta (olen kokeillut) ja käsille tuttua tekemistä. Siitä sitten pian siirtyminen purkkaan tai imeskelytabletteihin (mielestäni tabletit on parempia kun purkka).

Voin sanoa että tuon jos saatte pidettyä niin todella hienoa. Monet vain sortuvat jo 3 päivän sisällä.



Minä yritin aikoinaan lopettaa yli 100 kertaa. En onnistunut. Sittenkun tulin raskaaksi, lopettaminen ei tehnyt edes tiukkaa. Se oli minulle vain itsestään selvyys. Sen jälkeen imetin ja aloin odottamaan toista. ...



Olisi kamala ajatus jos vielä pitäisi käydä vetämässä sellaista paskaa, se ei enää edes haise hyvälle. Se on jo niin kuvottava juttu että enää en koskisi mistään hinnasta.

menee rahaa ja ihan turhaan. Mieti, miten palkitset itsesi tupakoinnista säästyneillä rahoilla. Tai voitte yhdessä miehen kanssa tehdä jotain kivaa.



Ajattele, miten hienoa, kun et enää vedä keuhkoihisi sitä paskaa! Et tuhoa sademetsiä yms. Tsemppiä, toivon kovasti, että onnistut(te)!!

ja tsemppiä! Nyt tarvitaan lujaa tahtotilaa jotta onnistutte. Koita keksiä jotain tilalle (mutta ei herkkuja jotta et salakavalasti käy lihomaan kuten monelle käy). Laita joka päivä säästöön se raha jonka olisit käyttänyt päivän röökeihin, siinä huomaat konkreettisesti kuinka järkevän päätöksen teitte. Ja muista miten suuri riski tupakanpoltto on, se on myös hyvä syy lopettaa. Itse tein tuon 6v sitten ja mieheni myös, ja voin sanoa että helppoa se ei ollut mutta kannatti. Repsahduksia sattui vielä pari vuotta lopettamisesta (viihteellä) mutta onneksi ryhdistäytyin enkä ole alkanut uudelleen polttaa säännöllisesti. Nyt en enää uskalla polttaa sitä yhtäkään edes juhlissa, siihenkin jää helposti koukkuun.

Sitä todella tarvitaan. Tappelet vaan joka mieliteon yli, se menee kyllä ohi. Pidä varalla pientä naposteltavaa, hedelmia tai vihanneksia, joita voit pureskella kun röökinhimo iskee.



Muutaman viikon jälkeen alat huomata kuinka kuvottavalta rööki oikeasti haisee. Se jää todella inhottavasti suuhun ja käsiin haisemaan vaikka kuinka pesisi ja huuhtoisi.



Me lopetettiin miehen kanssa 6 vuotta sitten eikä enää tulisi mieleenkään polttaa. Se on ällöttävä tapa.

mutta ei ole vielä edes päivää mennyt. Välillä nyt on ollut silleen, ettei ole tehnyt mieli tupakkia ja olen tyytyväinen mutta välillä taas iskee hirveä himo. Pitää vain kestää! Kiitos teille, sain vähän itseluottamusta jatkaa, varsinkin kun tiedän että monet ovat taistelleet saman asian kanssa ja onnistuneet siinä! :) Ainakin "pahimman" yli olen päässyt, nimittäin aamun ensimmäisen. Nyt on jäänyt lisäksi parit tupakkihetket väliin ja niiden yli pääsin hiukan helpommin kun sain ensin taisteltua aamun ensimmäisen kanssa :)



Mieskin tulee iltapäivästä kotiin, saa nähä miten hällä on mennyt päivä, ainakin äsken oli tehnyt hirveänä mieli. Parempi kaksin kuin yksin :)