Lue keskustelun säännöt.
Pitääkö puuro sinut pitkään kylläisenä?
10.03.2010 |
Tämä on yksi elintarvikkeisiin liitetty väite, jota EU nyt tutkii ja joka pitää todistaa oikeaksi ennen kuin sitä saa mainoksissa käyttää. Minäkin olen kuullut tämän usein, eikä toimi ainakaan omalla kohdallani. Pikemminkin niin, että jos aamulla syö puuron, on jossain vaiheessa ihan hillitön nälkä, paljon suurempi kuin jos olisin syönyt leipää.
Toinen väite minkä olen kuullut (ei liity tuohon tutkimukseen) on omenan erinomaisuus välipalana. Tämäkään ei pidä paikkaansa, ei itseni kohdalla eikä useimpien muidenkaan, sillä omena päin vastoin lisää nälkäisyyden tunnetta...ja kuinka monta kertaa mä ehdin jo miettiä että kuinka pohjaton vatsa mulla onkaan, kun puuro ja omena ei tee mua kylläiseksi kuin ihan hetkeksi, vaikka "yleisen totuuden" nimissä niillä pitäis pärjätä vaikka kuinka kauan.:D
Kommentit (51)
Mieluummin pari ruisleipää vermeineen kuin lautasellinen puuroa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuro pitää kylläisenä vain jos siinä on voisilmä ja sen kanssa juo vaikka maitoa tai syö marjoja. Omenista vihreät on parempia kylläisyyden kannalta koska niissä on vähemmän sokeria. Mutta omenassahan on alle sata kaloria, kuinka se voisi pitää ketään kylläisenä?
Olen aina luullut, että mua viiraa päästä, kun olen kärsinyt samoista oireista puuron ja omenien jälkeen. ;)
Äitini nimittäin aina jaksaa väittää, kuinka puuro on tosi hyvä ruoka, ja pitää nälän loitolla pitkään. Mutta hänpä ei syökään juuri koskaan puuroa, uskoo vain "legendaan". Joudun aina hänelle väittämään vastaan, että ainakaan minulla puuro ei kovinkaan kauaa pidä nälkää. Mikähän syy siihen sitten on?
nälkä tulee nopeammin, vaikkei kyl pitäis tulla. Huijausta koko kaura!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi puuroa -> nälkä on jo tunnin päästä.
Tai pitää jos vetää siinä sivussa pari ruisleipää juuston ja kinkun kanssa. Tosin ne pelkät leivät tekee saman efektin, siis ilman puuroa.
Kaurapuuroa kumminkin syön aina joskus, sillä helposti ärtyvä vatsani pitää siitä ihan selkeästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pelkkä puuro ei tosiaan kovin pitkään nälkää pidä, vaan siihen on lisättävä joku proteiinin lähde.
Joku aiemmin jo päivitteli av:lla, Jutta Gustafsbergin kaurapuuro+raejuusto comboa ja voin kertoa, että ne tosiaan syödään yhdistettynä ja hyvää on.
Kokeilkaa joku aamu seuraavanlaista puuroa:
Veteen/maitoon tehty kaurapuuro, (40-60g kaurahiutaleita)ja ripaus suolaa.
Tähän päälle 100g raejuustoa kasaksi ja raejuustokasan ympärille loraus vähäkalorista mehukeittoa.
Nam! ja hyvin pärjää lounaaseen saakka :)
ps. ja jos oikein haluaa hifistellä, niin puuron sekaan 10g lesitiiniä tai kasviöljyä.
nälkää puuro. olen aina luullut olevani jotenkin outo kun muutoman tunnin päästä on puuron syönnin jälkeen hillitön nälkä. joskus harvoin edes syön aamulla puuroa. illalla saatan tehdä ilta ruoaksi jonkin puuron eikä pidä kyllä nälkää silloinkaan.
mikäköhän siinä olisi syynä? nälkä kasvaa syödessä vai mikä? :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jotta olisi kylläinen pitkään. Itse en pysty puuroa syömään kuin muutaman lusikallisen, sitten alkaa ällöttää.
olla ainut, mutta kyllä pitää! loisto aamiainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
punaiseen maitoon ja lisää nokare voita. Pitää taatusti nälän loitolla ihan erilailla kuin veteen keitetty kolmen mansikan kanssa syöty puuro.
Omppu vie tilapäisesti nälän tunteen pois. Ei kai sen tarkoituskaan ole vatsaa täyttää?
keitän aina puuron kevytmaitoon ja laitan becel-silmän ja ripauksen hienoa sokeria päälle.
Kyllä em. puuro nälkää pitää minulla sen pari kolme tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
se on silti verensokeritasapainolle parempi kuin esim sokerimurot tai vaalea leipä. etenkin kaurapuuro on hyvä vatsallekin
Lautasellinen puuroa ja tunnin päästä olisi kiljuva nälkä. Voi ja maito parantavat tilannetta, mutta eivät paljon.
Siksi syönkin puuroa enää hyvin harvoin.
Vaikka olisin kylläinen syödessäni raakaa porkkanaa, niin hetken päästä on kamala nälkä :D
Syön silti joka aamu puuron ja siihen laitan joko marjoja tai keittoa.
Lisäksi syön ruisleipää ja kahvin. Näillä pärjään lounaaseen ihan hyvin.
veteen keitetty puuro ei vie nälkää vaan nälkä on takaisin puolen tunnin päästä syömisestä.
Siksipä en sitä syökään.