Mikä olisi hyvä painoindeksitavoite laihduttamiseen?

pitäs alkaa jo laihduttaan, et ehkä se jos on paljon ylipainoa



jos sun indeksi on nyt toi 25 niin oisko sitten 23.5?

vaikka siinä suurimmassa pudottajassa kilpailijoiden tavoitepainotkin olivat aika korkeita? Mitenhän ne oli määritelty? Ja lehdissä on ollut nyt juttua biologisesta ihannepainosta tai hyvänolon painosta niin miten sen pystyy selvittämään?



Kyllähän mä ymmärrän että peilistä näkee parhaite mutta jotenkin tämä itsensä näkeminen peilissä tuntuisi vääristyvän kun tuskinpa ikinä on tyytyväinen siihen mitä näkee, niin mistä sitä tietää milloin on jo ok?



ap

Tai voinhan mennä itsekin seikkailemaan sinne sivuille:)



ap