Mikä minua vaivaa

masennukselta. Oletko töissä stressissä?

Tuo oli ihan kuin omasta elämästäni. Vaikka lapseni on kolmevuotias, väitän vieläkin väsymykseni johtuvan hänen "yöheräilyistään" enkä myönnä edes itselleni, että jotain muuta väsymystä tämä saattaisi olla... Kaikki toitottavat, että vitamiinien puutetta, tiedä siitä sitten.



Mainitsemiesi asioiden lisäksi on minulla aikamoisia mielialan vaihteluja, toisina päivinä olen todella hyvällä tuulella, toisinaan taas ottaa päähän aivan kaikki.

Kyllä töissä on koko ajan kiire. Nyt on taas ollut muutaman viikon putkeen normaalia kiireempääkin eli kyllähän sekin väsyttää. Mutta ihmettelen myös sitä, että en nykyisin juurikaan mieti työasioita enää kotona (toisin kuin ennen).



Olen jotenkin niin väsynyt, etteivät työasiatkaan jaksa kiinnostaa enää vapaalla.



Parasta on kun olen välillä yksin kotona ja katson televisiosta jotan kivaa ohjelmaa ja syön.



Olen saanut painon putoamaan mukavasti viime vuosien aikana, mutta nyt en jaksa kiinnittää huomiota syömiseen eli painoa on tullut lisää. Enkä jaksa läheteä lenkille tai jumppaan.

Mainitsemiesi asioiden lisäksi on minulla aikamoisia mielialan vaihteluja, toisina päivinä olen todella hyvällä tuulella, toisinaan taas ottaa päähän aivan kaikki.

Minua ottaa päähän usein. Töissä jaksan olla suht hyvätyylinen, mutta iltaisin kotona, en jaksa katsella sekasotkua. Nyt olen huomannut, että paukun jälkeen olo paranee ja kun lapset ovat nukkumassa katselen hiemen televisiota ja olo on ihan ok. Aamulla herään kyllä hyvällä mielellä, mutta iltapäivällä taas ottaa päähän.

Hae ajoissa apua ennen kuin asiat alkavat todenteolla kaatua päälle. Kuvailemasi liittynee masennukseen (jota olen joskus seurannut läheltäkin ja pitkään...ero tuli)

Eräs toinen läheiseni sen sijaan otti aika piakkoinkin yhteyttä "terkkariin" ja psykologiin. Terapia ja lääkitys kesti hänellä noin puoli vuotta ja onneksi pääsi niinkin vähällä. Ja löysi hyvän parisuhteen tervehtymisensä loppuvaiheessa.



Mene sinne terkkarille uudelleen ja painota että haet tähän apua.

Mene sinne terkkarille uudelleen ja painota että haet tähän apua.

Noin olen päättänyt tehdä monta kertaa, mutta...

Kuten sanottu olen sairastanut tänä syksynä aiempaa enemmän ja terveydenhoitajalla/lääkärillä olen käynyt useamman kerran. Viimeksikin terveydenhoitajan oven takana päätin puhua, mutta sitten terveydenhoitaja tuntui olevan kovin kiireinen, enkä sitten saanut sanottua, että olis tämä toinenkin vaiva. Ihan tätä varten aikaa en oikein osaa varata. Kun kysyvät kuitenkin että mitä varten ja tuntuu typerältä sanoa, että väsyttää.

Muutenkin tuntuu, että ei siitä olis apua. Aiemmin kun olen puhunut väsymyksestä, on alettu puhua liikunnasta ja ruokavaliosta ja todettu että hemoglobiini on vähän alhaalla jne. Vielä vuosi sitten jaksoin käydä lenkillä ja jumpassa, nyt olen viime keväästä asti yrittänyt saada itseni liikkumaan, mutta en jaksa. Viime keväänä vielä pudotin hieman painoa, mutta nyt en edes enää jaksa välittää mitä panen suuhuni.

Suunnittelen kyllä asioita, mutta teen ne sitten huomenna, ensi viikolla tai ensi kuussa.

Mutta en oikein kuitenkaan jaksa uskoa, että minulla oikeasti olis masennus joka vaatis lääkehoitoa ja noista liikunta ym ohjeista ei taas ole hyötyä, myöntelen vaan että joo joo, mutta en kuitenkaan tee mitään. Miten se voidaan todeta että olen oikeasti masentunut. Töistä en voi olla pois, koska silloin kaikki minun työt kaatuu muitten niskaan ja heillä on jo tarpeeksi omissaankin. Enkä kehtaa sanoa, että jään saikulle, koska olen väsynyt.