***SISUNAISET 30.10.06***

Kuinkahan mones viikko tämä on kun ilmottelen samaa 80kg tulosta? En kyllä ihan hirveästi ole tehnyt mitään saadakseni painoa alas. Mulla todettiin pcs-sairaus, joka voi vaikeuttaa raskaaksi tulemista. Fiilikset on ollet hieman maassa. Toisaaalta diagnoosi helpotti, pcs aiheuttaa ylipainoa joten syy tähän kokoonkin osaltaan selvisi. Olen aloittanut hormonihoidon tänään, katsotaan mitkä sen vaikutukset painoon sitten on. Syön näitä nyt puoli vuotta, ja sitten aloitamme vauvan yrittämisen. Eli puoli vuotta tehokasta laihdutusaikaa jäljellä!



Olen kovasti yrittänyt juoda vettä, se on päässyt kesän jäljiltä unohtumaan. Lauantaina unohdin koko homman, kunes illalla muistin asian jälleen. Kiskaisin siltä istumalta kunnon saavin ja illan mittaan vielä lisää. Ei kuulkaa naiset kannata. Sunnuntaina heräsin silmäluomet tolkuttoman turvonneena. Nestetasapaino meni varmaan jotenkin sekaisin. Ei ollu mikään hirveän hehkeä olo, mieskin sanoi että olen sen näköinen kuin olisin koko viikonlopun ryypännyt.



Toivottavasti ensi viikolla paino on pienempi!

Eli plus miinus nolla tulosta pukkaa. Paino sama kuin edellisellä viikolla eli karmivat 92,7, pudotusta siis +-0 ja kokonaispudotus - 2,9.

Mutta en hirveästi itseäni stressanut, kun olin vielä sillä antibioottikuurilla ja lopettelen tässä samalla imetystäkin.....nyyh!



Ajattelen positiivisesti, etten ole aiempienkaan raskauksien jälkeen saanut painoa alas ennen imetyksen loppumista. Pojalle kyllä maistuisi, ja se mun tissejäni palvoo, mutta kun on ne hampaat suussa ja imuasento on nyt sitten ihan väärä. Ja siitä se tulehduskin tuli. Siis pojalla hampaat ja ja mulla rintatulehdus oli..... tuon vedenjuonnin lisäksi suosittelen kohtuullista yöunta. Ihan laihdutuksen että myöskin mielenterveyden kannalta................................... koskas viimeksi olenkaan nukkunut edes kuusi tuntia??



Sekaiseksi menee, tulin juuri harrastamasta ja keli oli kauhea. 40 oli maksiminopeus ja molemmat kädet ratissa tärisi. Nyt siirryn teen ja tuoreen leivän ääreen (leipäkone kehuu hän) kera kevyiden päällisten. Tietysti.



*Kitta75*

Sininen: kovasti tsemppiä hormonikuuriisi ja tulevaan raskautumisprojektiin! Meillä myös lapsettomuushoidot (kaukana) takana ja niiden seurauksena kolme ihanaa, tervettä lapsosta :)



Kitta: Aina on hyvä, jos pysyy edes samassa painossa, eikös vaan :)



Köris: Hienoa, paino laskusuunnassa jälleen :)



Juupa juu... katselin viime viikon tulostani, kun en enää muista mitä paino silloin oli... tässä kun on jo viikko sitten päästy siihen tasan 87,0 painoon, mutta sitten koitti viikonloppu :( Tämän alkuviikon saldo näyttää olevan 87,2kg joten on nyt sitten 500g pudotusta viime viikkoon. Hyvä k.a.-tulos... ärsyttää vaan kun ilman viikonloppuja olisin varmaan jo kiloa kevyempi... tai no, onhan se kiva edes välillä olla niin kuin muut ihmiset ;-)



Ensi viikolla mennään alle 87:n, se on varma!



Viikon liikunnat oli lähinnä reippailua, kävely sauvoilla ja ilman sekä vesijuoksua ja vesijumppaa molempia 1krt/vko ja kuntosalia 1krt/vko. Askelmittarin mukaan liikettä tulee normipäivänä piirun päälle 5000 askelta ja reippailupäivänä 10 000...12 000. Pahus kun nuo vesijuoksun ja vesijumpan askeleet ei mittarissa näy ;-)



Tsemppi päällä taas, eikös juu!!?



Emo

Yhteenvetoa viime viikolta.



Katti, Kitta, Kaneli, JMaM, Neiti1 ja Hätähousu:

Teillä käytetään ennusteessa, että laihtuisitte 300 g/vko. Kunhan saadaan teille muutaman viikon tulokset ja nähdään mihin teidän oma laihtumisnopeus alkaa asettumaan, alan käyttämään sitä ennusteen laskennassa.



[size=2]

Nimi:

Lähtö kg, Tavoite kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,

Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos



[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]

69.5 kg, 62.5 kg, 69.3 kg, 0.0 kg, 0.2 kg, 6.8 kg,

23 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 26.2 => 26.1



[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]

88 kg, 70 kg, 79.3 kg, 1.0 kg, 8.7 kg, 9.3 kg,

72 vkoa, ( Maaliskuu , 2008 ), BMI: 32.3 => 29.1



[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]

95.5 kg, 72 kg, 78.9 kg, -0.5 kg, 16.6 kg, 6.9 kg,

39 vkoa, ( Heinäkuu , 2007 ), BMI: 30.1 => 24.9



[color=fuchsia][b] Sininen [/b]♥[/color]

101 kg, 75 kg, 80 kg, 0.0 kg, 21 kg, 5 kg,

21 vkoa, ( Maaliskuu , 2007 ), BMI: 34.9 => 27.7



[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]

90.2 kg, 71 kg, 84.3 kg, 0.0 kg, 5.9 kg, 13.3 kg,

45 vkoa, ( Syyskuu , 2007 ), BMI: 32.0 => 29.9



[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color]

92.2 kg, 85 kg, 87.7 kg, -0.4 kg, 4.5 kg, 2.7 kg,

7 vkoa, ( Joulukuu , 2006 ), BMI: 31.2 => 29.6



[color=green][b] Soikku [/b]♥[/color]

90.3 kg, 75 kg, 80.2 kg, 0.0 kg, 10.1 kg, 5.2 kg,

18 vkoa, ( Helmikuu , 2007 ), BMI: 30.5 => 27.1



[color=fuchsia][b] Kitta75 [/b]♥[/color]

95.6 kg, 89 kg, 92.7 kg, -0.2 kg, 2.9 kg, 3.7 kg,

13 vkoa, ( Tammikuu , 2007 ), BMI: 35.1 => 34.0



[color=green][b] JMaM [/b]♥[/color]

66.8 kg, 62 kg, 66.8 kg, 0.0 kg, 0 kg, 4.8 kg,

16 vkoa, ( Helmikuu , 2007 ), BMI: 24.5 => 24.5



[color=fuchsia][b] Kaneli [/b]♥[/color]

79 kg, 69 kg, 76.9 kg, 0.0 kg, 2.1 kg, 7.9 kg,

27 vkoa, ( Huhtikuu , 2007 ), BMI: 28.7 => 27.9



[color=green][b] Neiti1 [/b]♥[/color]

94 kg, 85 kg, 92.8 kg, 0.0 kg, 1.2 kg, 7.8 kg,

30 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 32.9 => 32.5



[color=fuchsia][b] Hätähousu [/b]♥[/color]

87 kg, 70 kg, 81.3 kg, -0.2 kg, 5.7 kg, 11.3 kg,

40 vkoa, ( Heinäkuu , 2007 ), BMI: 26.0 => 24.3



[color=blue][/size][size=3]

Suurin pudotus viime kerrasta:

[b]

1. sija => Minlee : -0.5 kg

[/b]



Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite):

[b]

1. sija => Emonamoha : 7 vkoa

2. sija => Kitta75 : 13 vkoa

3. sija => JMaM : 16 vkoa



Tavoitteen saavuttaneet: Perenna (62 kg, -11 kg), MariLotta (53 kg, - 7 kg)

[/b][/size][size=2]



Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:

mukana: Emonamoha, ht.78, Hätähousu, JMaM, Kaneli, Katti26, Kitta75, Körömölli, Minlee, Neiti1, Sininen31, Soikku



Laihduttajia: 12

Painomme oli alussa: 1049 kg

Painamme nyt: 970 kg

Tavoitepainomme: 886 kg

Paino tippunut edelliskerrasta: -0.3 kg

Paino tippunut v. 2006: 51 kg

Kokonaispainonpudotus: 79 kg

Matkaa tavoitteeseen: 85 kg

[/color][/size]





- Minlee

Meinasi jo totaali kyllästyminen tulla ja jätinkin tämän projektin vähäksi aikaa hyllylle. Olin lomalla ja matkoilla ja söin mitä tykkäsin. Ilokseni huomasin, etten välittänyt ylensyömisestä enkä hillittömästä makeasta.



Nyt on painokin piirun laskenut ja mittanauhalla sain mm. -5cm vyötäröltä!! Juuri ja juuri kirin sen vaarallisen 90cm tuntumaan. Vielä pitäisi saada ainakin -5cm että olisin tyytyväinen. Diapetestakin on sovussa riittävästi jo entuudestaan, joten taipumus vyötärölihavuuten on iso.



Strategiset lukemat tällä viikolla ovat:





Lähtöpaino: 79kg

Paino viime vkolla: --

Paino nyt: 76.1kg

Pudotusta/vko: --

Kokonaispudotus: 2.9kg

BMI: 27.6



Keino mikä näyttäisi toimivan on se, että sisukkaasti yritän urheilla -2000kcal/vko. Tällä viikolla tekee tiukkaa, kun mies on työmatkalla ja en illalla pysty jumppaan menemään. Pitänee liikkua himona viikonloppuna!

Kiva kuulla K@nelistakin :) Nuo lähteneet sentit ne vasta ilahduttavatkin, eihän kiloilla oikeastaan mitään merkitystä muuten olisikaan :) Minulta lähti ihan laihiksen aluksi 4cm vyötäröltä ja vasta nyt, lähes pari kk sen jälkeen lähti 2cm lisää... välillä kroppa ilmeisesti purki reisiläskiä ja käsivarsiläskiä ja...



Mulla on jotenkin matalat fiilarit :( Ehkä se on tämä liikunnan vähyys, mikä ruokkii masisfiilistä, mikä ruokkii liikunnan välttelyä jne eli oravanpyörässä ollaan. Jos vaikka vikonloppuna saisi itsensä kunnolla liikkeelle, piristyisiköhän sitä?



Paino pysynyt samassa, 87,2kg oli taas aamupaino (eilisillan uuniomena-kaurapaistos-vaniljakastike-herkuista huolimatta..) mikmä tietysti oli iloinen yllätys (ja herätti miettimään, olisiko paino ollut jopa ALHAISEMPI kevyemmällä iltapalalla...)



Ihanaa viikonloppua jokaiselle!!



Emo

En oo saanut itsestäni taas mitään irti. Liikunta on ollut minimaalista parin viikon ajan, kun ensin oli lapset kipeinä ja nyt oon ite kauhees flunssas ja kuopus ripulilla, kerran myös oksensi eilen. Kai sekin ilo sit kohta kaikissa on..

Paino oli ruhtinaalliset 70,2kg eli reippaasti plussaa kahdelta viikolta.

Harmittaa oikein kun ei jaksa/pysty lähteen ulos, vaikka olis nyt niin hienot ilmatkin luvassa. Nytkin -6 astetta ja ihana auringon paiste. Mutta eipä paljon oo kuntoilut mielessä, kun itellä joka paikkaa särkee ja ripulivaippaa saa vaihtaa tämän tästä.

Toivotaan pikaista paranemista kumpaisellekin potilaalle ja toivottavasti noi ihanat auringonpaiste pakkaspäivät jatkuis pitkään...

Mulla on kans ollut todella huono viikko. Ainakin laihduttamista ajatellen. On juhlittu tyttären synttäreitä jopa kahtena päivänä. Tietenkin syötyä tuli kaikkea liikaa. Sit on ollut niin kova kiirus, ettei ole tännekään oikein ehtinyt. Jumpatkin jääneet minimiin, kun en saanut vaihdettua talvirenkaita, eikä noilla kesäkumeilla viitsinyt ylimääräisiä lenkkejä ajella.



Mut jospa ottais taas itseään niskasta kiinni ja ryhdistäytyis varsinkin ton syömisen suhteen. Itsestäni ainakin huomaan, että tää pimeys kyllä vaikuttaa ruokahaluun tai ruokahimoon. Tekee mieli kokoajan jotain hyvää ja rasvaista ja lihottavaa. Ei niinkään makeaa vaan kaikkea epäterveellistä roskaruokaa. Ja kaikkea missä on paljon juustoa...



Pakko ryhdistäytyä!!!



Paino nyt 81,7kg

Paino viimeks 81,3kg

eli lisäystä on tullut, ikävä kyllä 0,4kg



Kohta epätoivoinen

-Hätähousu-