Muita, jotka aloittamassa Atkinsin?

eikö se ole aika vaarallinen dieetti.. mene ennemmikin painonvartijoihoin..

Mistä te tietäväiset tuomitsijat aina ilmestytte??

Millä perusteella se Atkins on vaarallinen?



-Silläkö, ettei rasvaa tarvitse pelätä?



-Silläkö, että alkuinduktion jälkeen kasviksia saa/pitää syödä reilusti yli 0,5 kiloa päivässä (ja induktion aikanakin 5 dl päivässä).



-Silläkö, että Atkinsin tyylisellä dieetillä pidetään huoli siitä, että lihakset ei katoa syömällä riittävästi proteiinia?



-Silläkö, että Atkins perustellusti väittää, että hiilihydraatti huonoista lähteistä on ainoa makroravinne, jota ihminen ei tarvitse?



Atkins on aika kaukana vaarallisesta. Aika monta vertailevaa tutkimusta on tehty mm. veriarvoista atkins- sekä PV-laihduttajien välillä ja atkaajat on kyllä vieneet voiton. Lisäksi Painonvartijat on kunnostautuneet erityisesti keräämään pudotetut kilonsa kovin pian takaisin.



Itse laihdutin Atkinsilla yli vuosi sitten 13 kiloa. Yli vuoden olen siis ollut ylläpidolla. Grammaakaan ei ole painoa tullut lisää.

Kolesteroliarvoja on seurattu, ne laskivat 5.0:sta 4.2:een.

Mikähän tässä on niin vaarallista?





JA UUSILLE ATKAAJILLE:

Pidetään omaa pinoa täällä otsikolla KARPIT aina epäsäännöllisen säännöllisesti, tervetuloa mukaan! Noissa omissa pinoissa voi sitten kysellä ohjeita jne. Näihin muihin keskusteluihin kun tunkee aina joku kaikkitietävä valaisemaan vaaroista... =)

Aina joku valittaa vähä hiilarisista ruokavalioista!Mulla on ollu tosi hyvä olo koko karppauksen ajan!Olen hyvä karppaaja joten syön sen 30-40g/hh/pvm välillä kyl vähemmänki...J apaino on pudonnu ja vatsalihakset alkaa pikasen näkyä!Siis olen karppaillu neljä kuukautta kunnolla ja sen aion elämäntapana pitää!Kiloja lähtenyt -6kg ja pois pitäs saada vie 5kg!En noudata mitää muuta kun zonen ja atkinsin sekotusta!