Syksyn laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä! 20.8

Paino nyt 59,7kg!!!! Eli alle maagisen rajan! Voipi tosiaan olla, että tuo johtuu viikonlopun mahataudista, mutta juhlin silti ja menen pyörällä töihin:)



Tohvee

Jee mahtava luku sulla siinä.



Mullakin syytä iloita, olin lapissa vanhempien hemmoteltavana ja pysyin sen verran kurissa että miinusta -900g!!! Eli 64.3kg Ja se oli hankalaa koska heillä on kioski missä yleensä popsin karkkia, jatskiä ja suklaata surutta!!!



NIIHAA

Aloituspaino 10.7 69,8kg

16.7 68.5kg

24.7 67.1kg

31.7 66.9kg

6.3 65.8kg

13.8 65.2kg

20.8 64.3kg

Pituus: 166cm

BM Index: 25.4

Tavoite: ainakin 60kg

BM n.21

Tohveelle onnea alituksesta :) Ja hyviä pyöräilykelejä!



Niihaalle onnea selkärangasta, jota minulla ei ole ollut. Minä olen surutta syönyt kaikkea hyvää. Eilinen 2/3 pakettia triplasuklaa jädee (siis mies söi 1/3 osan...). Sit kermakakkuu, sipsejä, karkkia ja BLAAH!



Onneksi minulla on pieni pelivara vielä kun imetän pienimmäistä. Yllätys oli suuri, kun paino oli silti laskenut! JEE! Nyt muutenkin alkaa syksy ja mulla on hirveä hinku kampaajalle, joten pitäis saada se 70kg rikki. Muuten en kampaajalle saa mennä ;) Kesäkuun alusta on kuitenkin pudonnut 4kg, joten tuo ei ole mikään huono. Tavoitteisiin pääseminen vaan tällä vauhdilla kestää ikuisuuden :P



ANGELINAKO

Alkupaino 4.6 80.6kg

13.6 78.8kg

17.6 79.2kg

25.6 79kg

2.7 78kg

16.7 77.8kg

31.7 77kg

6.8 77kg

13.8 77.2kg

20.8 76.6kg

Eka tavoite 70kg

Toinen 60kg

dodii

kävin aamulla puntarilla. painoa nyt näytti 75,9kg eli painosta lähteny kilo ja sata grammaa :)

Aloitin keväällä -05 pudottamaan toisesta raskaudesta tulleita kiloja(83kg)Syksyllä -05 painoin hiukan alle 60kg (pituus 155cm). No, kesän aikana on taas paino noussut yli 5kg!!!!Järkkyä, enkä edes syö lihaa enkä näin ollen niitä makkaroitakaan.Viime ma (13.8) nousin sitten rohkeana vaakaan, joka näytti 65.1kg,eli 10kg urakka olis nyt edessä. Joskus tänne pari vuotta sitten kirjoittelinkin, jos joku muistaa?Mutta kiva jos voisin tänne teidän kanssa kirjoitella ja hakea tsemppiä:0)



Lähtöpaino 13.8 65.1kg

Paino 20.8 63.5kg, eli 1.5kg pudonnut!! Jee

Eilinen hesereissu ei siis vielä ainakaan näy;D

no niin...tytön 1-vuotissynttäreitä juhliessa meni tämä viikonloppu...kakkua,pitsaa ja paljon muita herkkuja.ihmetys oli suuri kun tänään aamulla unisena vaa´alle menin...-1,4 kg eli paino tänään 103,2 kg!!!Tästä on hyvä jatkaa,niin ja tsemppiä muillekin!

mutta en ole varma:) Nyt kuitenkin iso tsemppi päälle!



Angelina ja Niihaa, kiitos tsempityksistä! Minä se iloitsin hienosta pudotuksesta, ja olen sitten sen kunniaksi syönyt kuin possu koko päivän. Juuri kävi jädeautokin pihassa, joten eikuin jätskiä nassuun. Himputti! Että sitä voikin olla heikko! Nyt vain NISKASTA KIINNI! Ai niin, pyöräkin särkyi ja ostin sitten uuden. Nyt pitäisi vielä jaksaa ajaa sillä:)



Tervetuloa mukaan pienentymään kaikki halukkaat! Tämä ryhmä on AVOIN ihan jokaiselle! (Jos joku vaikka salaa lueskelee ja pohtii, että rohkenisinko mukaan...)



Tohvee

Pituus 166cm



1.5 alkupaino 70kg

11.5 68.1

26.5 66.8

9.6 66.0

23.6 64.2

10.7 63.1

25.7 62.3

9.8 61.7

21.8 60.5





Eka tavoite oli 18.8 63kg joka meni rikki jo heinäkuussa. Laitoin toisen tavoitteen heinäkuussa elokuun 18 päivä ja 60kg joka vähän jäi ei paljoa kuitenkaan.

55-57kg vois olla mun lopullinen tavoite jonka haluaisin pitää ja tavoitteena marraskuun alussa painaa tuo 55-57kg.

Tervetuloa! Kivaa saada lisää pienentyjiä porukkaan, kannustus auttaa ainakin minua. Taidamme olla aika samankokoisia, olen sinua lyhyempi (=pyöreämpi) kyllä:) Minulla meni tuo maaginen 60kg raja rikki tällä viikolla, mutta sen pysyvyydestä en osaa vielä sanoa mitään. Millä metodilla laihdutat? Minä yritän vain syödä vähemmän ja terveellisemmin kuin ennen, tarkoitus olisi oppia kokonaan uudet elämäntavat. Näyttää siltä, että kyllä jotain muutosta on jo tapahtunut, en enää himoitse koko ajan karkkia, enkä kykene syömään esim. pitsaa usein. Juon myös aika paljon vettä ja koetan liikkua enemmän. Nyt syksyllä aion aloittaa jumpat naisvoimistelijoissa.



Kirjoittelehan lisää itsestäsi!



Tohvee

ja vaaka näytti 83,7 kg eli 1,6 kg lähti viikossa.



Alkupaino 8.8. 88,5 kg

15.8. 85,3 kg

22.8. 83,7 kg

Pudotus -4,8 kg

Pirputiina: sulla on aika veikeä tahti :) Mikä on tiputuksesi salaisuus?



Stadissa aivan järjetön ukkonen...pelkään sisällä, eikä pääse lasten kanssa ulkoilemaan.

Hieman omaa napaa ja menneisyyttä. Ennen lapsia treenasin ja liikuin miltei joka päivä. Ihan myös työkseni. Painoin n.30kg vähemmän kuin nyt. Aloin odottamaan esikoista ja voin niin pahoin kokoajan. Sipsit pysyi sisällä sun muut...liikunta väheni. Pahoinvoinnin loputtua (kesti 3kk) liikuin paljonkin, mutta paino nousi hurjalla tahdilla.



Esikoinen syntyi...otin aikaa itselleni ja kävin kolmesti viikossa salilla/jumpissa. Sain painoa alaspäin ja voin paremmin... Aloin odottamaan toista...TAAS voitiin pahoin 3kk ja nyt tuli supistukset ja liikunta jäi miltei kokonaan. Paino nousi, kunto heikkeni....



Toinen syntyi...jäin marttyyrinä kotiin lasten kanssa. Esikoinen on kohta 9kk ja minä en ole ottanut omaa aikaa kuin vasta viime viikolla. Olen paristi ollut muutaman tunnin poissa pienimmäisen luota. Sanoisinko, että olen lihonut ja voinut huonosti.



Okei selitän sen verran taustoja, että mieheni on yrittäjä j hän on joutunut puskemaan ympäripyöreitä päiviä...usein 7päivää viikossa. Olen siis halunnut tehdä osani ilman että lapset kuormittaa miestäni. No omalla kustannuksellani...Pari viikkoa olen vaan ottanut omaa aikaa. Käynyt kosmetologilla, shoppailemassa ilman lapsia, ulkona ystävien kanssa ILMAN LAPSIA ja nyt olen aloittanut kuntonyrkkeilyn ja itsepuolustuslajin joita treenaan 4kertaa viikossa. Elämä hymyilee ja olen paljon paremmalla tuulella ja jaksan touhuta lasten kanssa. Painokin saa varmasti myötätuulta alaspäin :)



Hip hei ottakaa siis aikaa itsellenne...vielä kun olisi aikaa sille parisuhteelle ;)

Jospa jotain kerron itsestäni.

30-vuotias kolmen lapsen kotiäiti. Avioliitossa elelen ihanan miehen kanssa. Kohta vuosi sitten liityin jäseneksi kuntosalille ja siellä oon ravannu 2-4krt viikossa kevääseen asti. Toivottuja tuloksia ei päässy syntymää kun liikuin enemmän annoin itelleni luvan syödäkkin enemmän.. Paino junnas paikoillaan tai himpun jopa nousi:(

Toukokuussa otin itteäni niskasta kiinni ja herkut jokapäiväisestä elämästä jäi historiaan! Paino alko kovaa kyytiä tippumaan kuten näkyy. Kesän liikunta on ollut pyöräilyä, rullaluistelua, kävelyä ja pihanlaittoa. Kaloreita on palanu todenteolla pihanlaitossa:)

Herkkujaki sillointällöin olen syönyt. Kesälomareissu meni karkkia mussuttaessa, vaan siltikään paino ei noussu:)

Muuten ihan normaali terveellinen ruokavalio.

Toisinsanoen liikun enemmän kuin kulutan:)

Olis tarkotus ihan lopullinen ruokaremontti tästä saada ja hyvin on menny. Ei kiusauksia enää kaupassakaan tule. Ja silloin kun herkkuja ostetaan päätös on tehty jo kotona. Nytkin on sipsipussi kaapissa, vaan kiinni on ja pysyy;) Tai no viikonloppuna olis se tarkotus tuhota yhdessä lasten kanssa.

Nyt kun pihamaa on laitettu, olis tarkotus ottaa jumpat taas ohjelmistoon, pyöräilyn, rullaluistelun ja kävelyn lisäksi.



Tänään vaaka näytti muuten 59,9kg!! Yli 10 kiloa siis on lähteny läskiä pois.

-11cm vyötäröltä

-7,5cm lantiosta

-10 cm rinnoista ;(

-7cm rinnan alta

-5cm reisistä



Mitat tältä aamulta:

Pituus 166cm, paino 59,9kg

Vyötärö 74cm

Lantio 90cm

Rinnanympärys 90cm

Rinnanalta 75cm

reisimitta 51cm

Ja nyt liikunta jää ainakin viikolta tosi vähiin:0/ Taitaa olla tuo vastustuskyky vielä kesälomilla. Koulut alkoi viime viikolla ja jo viikonloppuna alkoi silmätulehdus. Ja nyt sitten tämä. Huoh! Vaikka jotain positiivista:eipä maistukaan juuri mikään miltään, niin ei tule kiusauksiakaan;DTänään kävin vaa`allakin, eikä ollut mitään muutosta vielä ainakaan tuohon maanantaihin:(



Totta turiset Angelina! Omaa aikaa jokainen tarvitsee!!

Itselläkin se usein tuppaa olemaan hyvin vähäistä.

Mies töissä aamusta iltaan, niin onhan se aika vaikeaa,MUTTA onneksi on viikonloput. Toki sinulla A mies ei viikonloppunakaan kotona.

Kiva että nyt olet saanut omaa aikaa enemmän:0)

Tiistaisen punnituksen tulos sama edelleen kuin parina edellisenä kertanakin eli 65,2kg. Nyt tuntuu et paino on jämähtänyt tähän ja motivaation puutekin vaivaa. Mut ei paranis luovuttaa ja täytyy ainakin olla tyytyväinen tähän astisesta pudotuksesta.



Hyvää alkavaa (kevenevää) syksyä kaikille!

Olen 24-vuotias 2 lapsen äiti (poika 09/04 ja tyttö 09/06). Asumme helsingissä. On tullut lasten syntymien jälkeen liikuttua ihan liian vähän ja syötyä karkkia ym herkkuja ihan liikaa.

Miehen kanssa yhteistuumin päätettiin alkaa painojamme pudottamaan.



23.8.07 lähtö paino 74,8

Välitaivoite 65kg

Päätavoite 55kg



Öttis

Olen 172 cm pitkä kuukauden kuluttua 36-vuotias kolmen lapsen äiti Etelä-Savosta. Laihdutin vähän yli vuosi sitten yli 20 kg XL-laihduttajissa täällä (113kg---> 89kg) mutta nyt on tullut takaisin jo 9kg. Haaveissa olisi vielä neljäs lapsikin lähitulevaisuudessa joten painoa oisi saatava pois.



Pari viikkoa sitten paino oli varmaankin jo yli 100kg, mutta oon jo selvästi lisännyt liikuntaa ja keventänyt ruokia. Joten toissapäivänä vaaka näytti 98, 4kg. Eli tavoitteet 10 kg kerrallaan toivottavasti kokonaissaldona se -30 kg.

Kyllä mukaan mahtuu. Porukan yhdistävä tekijä on halu pudottaa painoa. Toisilla vähemmän, toisilla enemmän. Uusi pino laitetaan alulle yleensä maanantaisin ja useimmilla tuo maanantai on punnituspäivä. Punnituspäiväkin saa olla ihan mikä vaan itseltä parhaalle tuntuu. Höpistä saa kaikkea maan ja taivaan väliltä. Syksyn jälkeen ryhmä muuttunee " talven laihduttajiksi" ...keväällä kevään ja kesällä kesän. Minulla ainakin on niin paljon pudotettavaa, että täällä ollaan vielä ensi kesänäkin ;) Toivottavasti kuitenkin joka vuodenaikana edellistä kevyempänä :)



Tervetuloa vaan uudet ja vanhat!

jospa minäkin kerron hieman taustoja...eli oon 29 vuotias 1-vuotiaan tytön yh-äiti turusta.ennen odotusta tiputin n. 30 kg painoa ja painoin n.90 kg.siitä sitten pikkuhiljaa paino taas nousi ja synnyttämään mennessä painoa oli huikeat 128 kg!!!aika hurjalta tuntuu näin jälkeenpäin : ))

Juhannuksen jälkeen aloitin laihdutusurakan painosta 115,4 kg ja nyt siis tällä hetkellä painoa 103,2 kg!Mun on hiukan vaikeempi saada sitä " omaa aikaa" kun ei oo sitä miestä vierellä,mut kivasti tullu liikuttua tytönkin kanssa,haaveena ois et nyt syksyllä voisin alottaa uinnin pari kertaa viikossa,jos vaan mummi suostuu lapsenvahdiksi.Mut näillä jatketaan,tsemppiä kohtalotovereille!

Sulla on kyllä loistavalla alulla toi painonpudotus ja kokemusta löytyy kuinka sitä pudotetaan :) Olen joskus miettinyt, että kuinka yh:t jaksaa kun ei ole sitä toista edes joskus ottamassa osaa lastenhoitoon! Oletko ajatellut, jos tekisit lastenhoito vaihtarit jonkun muun lapsellisen luottohenkilön kanssa? Sopisitte jonkun vakio päivän ja joka toinen viikko veisit tyttösi tälle toiselle perheelle ja saisit omaa aikaa...ja taas joka toinen viikko he toisivat lapsensa teille hoitoon ja saisivat omaa aikaa?