Elokuussa aloittavia laihduttajia???

Kaikki on aloittanut silloin kun ovat aloittaneet. Yhteinen tavoite on pudottaa painoa. Toisilla enemmän toisilla vähemmän. Ryhmän nimi muuttunee nyt kesän jälkeen varmaankin " kokoa pienempänä uuteen vuoteen" , tai jotain vastaavaa. Tuo laihdutus ei siis lopu kesään, ellei sitten joku onnekas pääse tavoitteeseensa :) Sinne vaan pinoon mukaan pinoutumaan ja tsemppaamaan toinen toisiamme.

Heh, taisin viime vuonnakin aloittaa laihduttamisen samaan aikaan, mutta jotenkin kummasti mitään ei vuodessa tapahtunutkaan... Mutta nyt uusi yritys.



Pituutta on 160 cm ja painoa tänä aamuna 71,6 kg. Eka tavoite olisi päästä alle 70 kg:n, sitten 65 kg ja kaikki sen alle on plussaa.



Laitetaanko uusi pino vai liitytäänkö siihen kesän pudottajiin? Muita?

Pituutta mulla on noin 173cm ja paino on nyt valitettavasti päässyt nousemaan niin, että vaaka näytti tänä aamusti 94,8 kiloa. Hui kauhistus.. Kokonais painon pudotus tavoite mulla on noin 15-20 kiloa, mutta jos nyt ottais ensimmäiseks tavoitteeks vaikka sen 5 kilon pudotuksen.



Laitetaanko oma porukka pystyyn, vai mitenkä?



Terveisin Maria

aloitin nyt maanataina ja 15kg nyt aluksi pitäisi saada pois. jos kympin sais jouluks pois niin olis hyvä

mikäs porukalle nimekis ja mikä käytäntö?



kerran viikossa jos kirjoteltais tulokset, ja muuten tieteski kuulumisia ja jos tarvitsee tukea tms.



M

Mä liityn myöskin seuraan, joskin laihdutus alkoi jo viikko sitten maanantaina. Mutta nyt aion ottaa tosissaan, kun tuo " testiviikko" meni niin kivuttomasti.



Eli mulla menetelmänä painonvartijoiden points, pisteitä saan syödä 22, ja olen vielä antanut 3 lisäpinnaa imetyksestä. Eli yhteensä 25p. (Imetyksestä saisi kai 5p, mutta se kuulostaa niin hurjan paljolta, et ajattelin pärjätä kolmella :))



Niin ja 7kg pitäisi lähteä ihan minimissään, mutta ihanne olisi 10kg. Eikä haittaa jos enemmänkin lähtee! Ja joulukuuhun mennessä haluan olla jo siirtynyt painonpudotusvaiheesta painonhallintavaiheeseen.

.. kun meitä on jo tämän verran kasassa. Toivottavasti saadaan vielä muitakin mukaan.



Hyvä systeemi olisi minusta se, että sovittaisiin päivä, jolloin ilmoitettaisiin viikon " saldo" , mutta muuten voisi kuulumisia, kysymyksiä yms. kirjoitella pitkin viikkoa. Mitä mieltä olette?



Onko muilla muuten vauvahaaveita? Minulla on ihan kamala vauvakuume...... Yritän nyt saada painoa pois, mutta jos ja kun lopetan ehkäisyn ja tulisin vaikka raskaaksi, niin siirryn sitten hallittuun painonhallintaan, enkä varsinaiseen laihdutukseen. Maltillisesti olisi nytkin tarkoitus lähteä liikkeelle, keinoina vanhat kunnon terveelliset ruokailutottumukset ja reipas liikunta.

Mutta tuleva työtilanne ratkaisee, toteutuuko vauvahaave vai ei. Jos en saa toivomaani työtä, viimeistään ensi vuoden alkupuolella jätetään ehkäisy pois. Toisin sanoen, heti kun saan tietää työtilanteesta, jätämme ehkäisyn pois (mikäli en saa sitä työtä). Valitettavasti asia ratkeaa vasta viimeistään helmikuussa. No, onpahan aikaa laihduttaa :)

Olis tietysti mukava jos olis sama päivä kaikilla, mut ei se silti välttämätöntä ole.



Vauvahaaveita täälläkin, tosin mies ei ole lämmennyt pikku kakkoselle, vieläkään. Esikoinen on jo 4,5 vuotta vanha.



Mut onpahan mulla hyvää aikaa yrittää tiputtaa noita ylimääräisiä kiloja pois=)



Olisko hyvä sillai et kaikki ilmoittais samat asiat kerran viikossa?



Miltäs nimi Elotiputtajat tai Elopainot kuulostais?



Sateisin terveisin Maria

Hienoa, että saatu porukkaa kasaan.



Nuo Marialin ehdottamat nimet käy hyvin! Ja oisko vaikka ma se punnitus, vaiko ke? (kun huomenna kuitenkin 1. päivä)



Kiva nähä " vanhojakin" tuttuja *vilkutus Kandille*.



Sitten vastausta tuohon vauvakuumeeseen... Täällä on kanssa, ja nyt syksyllä olis tarkotus jatkaa hoitojakin, jos meille vaikka joskus se kakkonenkin tulis...



Mulla oliskin sitten huomenna eka punnitus... Kääk! (ja eka työpäivä!)



napero

Toisen lapsen jälkeen kilot tippui kuin huomaamatta, ja vuosi sitten olin tosi hoikassa kunnossa....Talven aikaan painoa on tullu kuitenkin takasin jo enemmän kuin oli ennen raskauksia, joten jotain on tosiaan tehtävä! Nyt siis painoa 72kg (meillä ei digipuntaria joten tiedän vain kilon tarkkuudella sitten painoni) ja pituutta 166 cm. Aloitin tänään kauan sitten hyväksi havaitulla Painonvartijoiden pointseilla. Mun ohjeet on tosin monta vuotta vanhoja, että toivon mukaan saan täältä päivitystä tietoihini ;)



Niin, ja tavoitetta en ole ihan kauheasti miettinyt...Nyt kun asiaa pohtii, vois se ainakin näin alkuun olla 65kg jouluun mennessä...



Mutta siis, laitetaan vaan oma porukka pystyyn, nimiehdotukset käy, ja mä ehdotan punnitus/ilmoittautumispäiväks keskiviikkoa ihan sillä, että maanantain punnitus voi olla aika masentava, jos on viikonloppuna ollu juhlat tms. Keskiviikkoon ehtii vielä korjata tilannetta, jos on tullu vkl herkuteltua....Mutta ihan miten vaan.



Kiva kuitenkin saada tsemppiseuraa!



Kölli

Tammikuussa aloitin jo ihan hyvällä alulla, mutta niin vaan kärähti sekin laihis 5 kilon pudotuksen jälkeen. Nyt voisi taas yrittää edes seuraavan 5 kiloa. Sitten tammikuussa seuraavan jne...

Jos ottaisi painon pudotuksen 5 kilon paloina, tämä ei tuntuisi niin kamalalta. 20 kiloa pitäisi vielä saada lasten mukanaan tuomia kiloja pois, eikä todellakaan ole helppoa.



Toimintatapani on jonkinasteinen karppaus: kaikki kuoritut jauhot ja sokerit pois. En ole niin fanaattinen kuin esim. Antti Heikkilä opastaa, mutta jos en jätä kaikkea sokeria pois, niin sorrun taas johonkin.



Toi Elopainot kuulosti ryhmän nimenä aika hyvältä: Viittaa elokuun aloitukseen, mutta nimenä toimii myös joulukuussa, elopainoahan tässä pitäisi vähentää.

Tavoite olisi tällä hetkellä -15 kg. Olen aloittanut jo tammikuussa ja sieltä oon tullut alaspäin jo viisi kiloa. Olen raskaana, kolmatta odottelen viimeisellä kolmanneksella. En ole varsinaisesti laihduttanut, mutta pistänyt suuhuni vain vähän parempia valintoja. Myöskin keväällä alkanut työni on sellaista, että liikkua pitää. Joten näillä eväillä hieman lähtenyt jo raskausaikana ja paino on pysynyt aikalailla samoissa lukemissa jo viimeiset 10 viikkoa. Varsinainen laihdutus alkaa sitten synnytyksen ja jälkitarkastuksen jälkeen, mutta toivottavasti sopii tulla mukaan jo nyt. Paino on tullut vasta toisen lapsen jälkeen viidessä vuodessa. Kahden ekan välissä olin vielä normaalipainoinen. Tsemppiä kaikille pudottajille ja myös kuumeilijoille että tärppäisi pian!

Täälläkin alkoi laihdutus. Yrityksenä on pudottaa tuollainen 20kg, noin 2-3kg kuukausivauhdilla. Saa nähdä kuinka käy. Eli vaaka näyttää 78kg ja pituutta 174cm.



Mitä tulee vauvakuumeiluun, niin toista lasta täällä yritellään tällä hetkellä, mutta yritys saattaa keskeytyä vähäksi aikaa työkuvioiden takia. Mukava kun täällä on muitakin vauvakuumeilijoita :)



Oliko jo päätetty mikä päivä aina punnitaan?



Ida

On siis sama porukka, mutta uuden nimen alla :)

..paino laski elokuussa jo kivasti,sain 8kg pois mutta taas palasivat syksyn jälkeen..Ei tullut yhtään liikuttua,kun vaan söi ja söi;/

Meillä on 2,5 tytär ja sain jo tiputettua kerran raskaus kilot,mutta tässä taas ollaan...Tavoitetta olisi n. 10-12kg,eli olen 169cm pitkä ja n. 86kg..(oikeasti itku tulee)..Pohjalla on tietysti punttia paljon, mutta mahaa on:/



Ihanaa saada tsemppiä porukasta!

Eli onko punnitus nyt ma vai ke?

krisse