Sisunaiset 28.5
Viime viikolta:
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 22) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen (pituus)
[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]
71.9 kg, 70.2 kg, 71.6 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 1.4 kg,
7 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 27.1 => 26.9 ..( 1.63 )
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
88 kg, 80.4 kg, 80.6 kg, 0.0 kg, 7.4 kg, 0.2 kg,
2 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 32.3 => 29.6 ..( 1.65 )
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 74.7 kg, 76.6 kg, -0.3 kg, 18.9 kg, 1.9 kg,
10 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 30.1 => 24.2 ..( 1.78 )
[color=fuchsia][b] AatuLiina [/b]♥[/color]
88.5 kg, 85.3 kg, 86.8 kg, 0.0 kg, 1.7 kg, 1.5 kg,
8 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 30.6 => 30.0 ..( 1.70 )
[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]
90.2 kg, 79.1 kg, 81.4 kg, 0.0 kg, 8.8 kg, 2.3 kg,
13 vkoa, ( Elokuu 2007 ), BMI: 32.0 => 28.8 ..( 1.68 )
[color=fuchsia][b] Kitta75 [/b]♥[/color]
95.6 kg, 91 kg, 93.2 kg, 0.0 kg, 2.4 kg, 2.2 kg,
8 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 35.1 => 34.2 ..( 1.65 )
[color=green][b] Axelara [/b]♥[/color]
66.5 kg, 62.5 kg, 65 kg, 0.1 kg, 1.5 kg, 2.5 kg,
3 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 24.1 => 23.6 ..( 1.66 )
[color=fuchsia][b] Elaine82 [/b]♥[/color]
80.1 kg, 77 kg, 78.5 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 1.5 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 27.7 => 27.2 ..( 1.70 )
[color=green][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 80.1 kg, 81.7 kg, -0.1 kg, 8.3 kg, 1.6 kg,
3 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 29.7 => 27.0 ..( 1.74 )
[color=fuchsia][b] Mareila [/b]♥[/color]
72.2 kg, 55 kg, 55.9 kg, 0.0 kg, 16.3 kg, 0.9 kg,
2 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 25.6 => 19.8 ..( 1.68 )
[color=green][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
94.6 kg, 82.8 kg, 83.2 kg, -0.2 kg, 11.4 kg, 0.4 kg,
2 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 30.2 => 26.6 ..( 1.77 )
[color=fuchsia][b] Tintti-tyy [/b]♥[/color]
60 kg, 56 kg, 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 4 kg,
5 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 21.3 => 21.3 ..( 1.68 )
[color=green][b] Ronja1982 [/b]♥[/color]
65 kg, 54.7 kg, 58.3 kg, 0.5 kg, 6.7 kg, 3.6 kg,
5 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 23.6 => 21.2 ..( 1.66 )
[color=fuchsia][b] Rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 62 kg, 66.5 kg, 1.0 kg, 6.5 kg, 4.5 kg,
7 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 24.7 => 22.5 ..( 1.72 )
[color=green][b] Zilga [/b]♥[/color]
72 kg, 69.4 kg, 70.9 kg, 0.0 kg, 1.1 kg, 1.5 kg,
7 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=fuchsia][b] Kynteli [/b]♥[/color]
79.3 kg, 69.1 kg, 75.1 kg, 0.0 kg, 4.2 kg, 6 kg,
8 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=green][b] mrs. birdie [/b]♥[/color]
88 kg, 68.5 kg, 72 kg, 0.0 kg, 16 kg, 3.5 kg,
5 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 30.8 => 25.2 ..( 1.69 )
[color=fuchsia][b] Nefili [/b]♥[/color]
80.7 kg, 72.4 kg, 72.1 kg, -0.6 kg, 8.6 kg, -0.3 kg,
0! vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 25.5 => 22.8 ..( 1.78 )
Tavoite toteutui !
[color=green][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 79.7 kg, 82 kg, 0.0 kg, 12.8 kg, 2.3 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 34.4 => 29.8 ..( 1.66 )
[color=fuchsia][b] Tinna78 [/b]♥[/color]
61.9 kg, 58 kg, 59.3 kg, 0.0 kg, 2.6 kg, 1.3 kg,
2 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 22.5 => 21.5 ..( 1.66 )
[color=green][b] Enkeli [/b]♥[/color]
83 kg, 75.8 kg, 77.6 kg, -0.2 kg, 5.4 kg, 1.8 kg,
6 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 30.1 => 28.2 ..( 1.66 )
[color=fuchsia][b] LOKA06 [/b]♥[/color]
81.7 kg, 68 kg, 68.9 kg, -0.3 kg, 12.8 kg, 0.9 kg,
2 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 28.3 => 23.8 ..( 1.70 )
[color=green][b] Tillinäiti [/b]♥[/color]
72 kg, 69.5 kg, 70 kg, 0.0 kg, 2 kg, 0.5 kg,
1 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 26.4 => 25.7 ..( 1.65 )
[color=fuchsia][b] Volga [/b]♥[/color]
90 kg, 84.5 kg, 85.5 kg, -0.7 kg, 4.5 kg, 1 kg,
1 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 27.8 => 26.4 ..( 1.80 )
[color=green][b] Nolaana [/b]♥[/color]
98 kg, 96 kg, 98 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2 kg,
2 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 35.6 => 35.6 ..( 1.66 )
[color=fuchsia][b] Momentti [/b]♥[/color]
69.6 kg, 68 kg, 69.3 kg, -0.3 kg, 0.3 kg, 1.3 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 24.7 => 24.6 ..( 1.68 )
[color=green][b] Dudel [/b]♥[/color] UUSI
96 kg
[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
Taustalla
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
1. sija => Volga : -0.7 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite) [b]
1. sija =>¿ 0 ¿vkoa:.. Nefili
2. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Tillinäiti
3. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Volga
4. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Körömölli
5. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Mareila
6. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Pointzi06
7. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Tinna78
8. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. LOKA06
9. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Nolaana
10. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Axelara
11. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Ororo
12. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Elaine82
13. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Allakka
14. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Momentti
15. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Tintti-tyy
16. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. ronja1982
17. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. mrs.birdie
18. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Enkeli
19. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. ht.78
20. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. rosvohummeri
21. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Zilga
22. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. AatuLiina
23. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kitta75
24. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kynteli
25. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Minlee
26. sija =>¿ 13 ¿vkoa:.. Katti26
[/b][/size][size=2]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: AatuLiina, Allakka, Axelara, Dudel, Elaine82, (Emonamoha), Enkeli1977, ht.78, Katti26, Kitta75, Kynteli, Körömölli, Loka06, Mareila, Minlee, Momentti, mrs.birdie, Nefili, Nolaana, Ororo, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, Tillinäiti, Tinna78, Tintti -tyy, Volga, Zilga
Laihduttajia: 27
Painomme oli alussa: 2198 kg
Painamme nyt: 2036 kg
Tavoitepainomme (vko22/2007): 1890 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -1.1 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 74 kg
Kokonaispainonpudotus: 162 kg
Matkaa tavoitteeseen: 51 kg
[/color][/size]
Kommentit (41)
paino 69,5, muutos +200g. että silleen.
tyttö alkaa pikkuhiljaa tervehtyä, joten toivon saavani laihdutuksen päästä kiinni. anoppimokoma kuitenkin toi koiran viikoksi hoitoon ja kiitokseksi suklaalevyn...
Mulla menkat päällänsä ja turvotus toi plussaa 300g eli paino nyt 80.9kg :o(!!
Viikko sujui mulla tosi hyvin niin syömisten kun liikunnankin osalta eli silti oon oikein hyvillä mielin, koska tiedän, että syömisistä tuo plussa ei voi johtua ja tästä on siis hyvä taas jatkaa..tosin tuntuu, etten pääse nyt taas lainkaan alle 80kilon ja sae viime kesäinen 77kg on aivan saavuttamattomissa, muttei auta luovuttaa..sillä siten ne läskit ei ainakaan lähde mihinkään ;o)!
Kaikille mukavaa viikkoa ja tsemppiä!!
köris
Nimittäin toi tavoite toteutui...:D Kiitokset minlee jälleen kun jaksat tuota listaa pyöritttää. Mitäs sit seuraavaksi laittais tavoitteeksi? Onko se sit se juhannuksen 70kg siihen on kyllä vaan 4vko jos laskee myös tän viikon.. JAIKS..!!! Vai laitammeko sit tavoite viikoksi saman kun muille? Olisko se niin helpompi sinun tuota listaa pyörittää???
KIva kun tuo EMO kertoili tuota sisujen historiaa... mites kauan kukin on ollut mukana?? onko viel perustaja jäsenistöä jäljellä? Mielellään kuulis lisää tästä miten tää ryhmä on syntynyt yms.
Kuntopyöristä on ollut kovasti puhetta, mä taas haaveilen sellasesta " elli" pyörästä siis se missä seistään ja on ne " kepit" joilla kädet tekee töitä. Siihen ihastuin salilla aikoinaan, on sit niin tehokas laite. Täytynee kuintenkin vaan lenkkeihin tyytyä, kun ei ole rahaa eikä aikaa...
nefili toivottaa mukavaa ja keveää viikkoa kaikille.
Jospa tämä taas tästä... fiilikset nyt ainakin eri tasolla kuin viime viikolla. Naisten Kympissä oli ihanaa, ensi vuonna uudestaan mutta ihan taatusti juoksuryhmään: oltiin hölkkäryhmässä ja porukkaa käveli siellä silti niin, että ohitukset oli erittäinkin vaikeita pujottelutaitoa vaativia suorituksia... Tavoiteaika oli 1h-1h30min ja siihen puoliväliin se sitten asettui - jes!
Tänäänkään en käynyt vaa' alla, mutta nyt suunnittelin jo ensi viikoksi kaivavani vaakaa esille kaapin alta. Sitä ennen pitäisi kai olla tämä viikko kevyemmällä linjalla, sillä en halua nyt mitään kahden-kolmen kilon takapakkeja silmieni eteen... housujen vyöstä päätellen en ainakaan ole keventynyt!
Mukavaa sisukasta viikkoa muillekin!
Emo, jota mies ei osaa tukea laihiksessa :(
Nyt olisi ryhmän apu tarpeen... Päätös " uuden elämän" aloittamisesta syntyi vihdoin viime perjantaina pitkän harkinnan jälkeen. Nyt tai ei koskaan!
Olen kotona kahden pojan (6kk ja 3v) kanssa ja rakastan suklaata. Palkitsin sillä niin hyvät kuin huonot hetket. Painon kanssa olen kikkailut parikymppisestä saakka. Silloin jäi aktiivinen joukkueurheilu ja kilot hiipivät yksi kerrassaan kyytiin. Vuosi USAssa AuPairina vain vauhditti painon nousua. Välillä olen saanut painao alas mutta raskauksien myötä se on aina noussut taas...
Nyt painan 90.3 kg (pituus 172cm), enemmän kuin koskaan ei-raskaana olessa... Olo on tukala ja lasten kanssa touhuaminen raskasta. Tuntuupa ahdistavalta kirjoittaa tuollaisia lukemia kaikkien näkyville. No, ensiviikolla se on jo hieman vähemmän, toivottavasti.
Tällä kertaa en tavoittele kuuta taivaalta viikoissa, vaan annan muutokselle aikaa. Hitaasti hyvä tulee. Imetän vielä kuopusta, joten tästäkin syystä rauhallinen tahti. Liikkumiselle yritän löytää aikaa, mutta ruokavalion korjaaminen kohdalleen on varmastikin mulle se hyödyllisin juttu.
Tästä tuli nyt varsin " omanapainen juttu" . Taidanpa lueskella vanhempia ketjuja ja tutustua teihin tarkemmin :-)
Niin, punnituspäiväni voi olla vaikka tämä maanantai. Tiedot vielä yhteen kasaan. Aloituspaino 90.3kg, pituus 172cm, tavoitepaino aluksi 70kg. Tarviiko vielä jotain muuta tietoa?
Palaillaan, Piqu
Nyt on ollut sen verran ohjelmantäyteistä tämä elämä, että konelekkaan en ole ehtinyt. Tällä hetkelläkin mun pitäis tehdä töitä, eli nyt ilmoittelen nopeasti tuloksia ja sitten kun on parempi hetki niin tulee tarinointia =)
paino alussa: 90 kg
Paino viime viikolla: 81,7 kg
Paino nyt 81,0 kg
Pudotusta: - 0,7 kg
Tavoite lähestyy, ehkäpä jopa ehdin tämän kuun loppuun mennessä =)))))
T:Ororo
MINÄKIN rakastan SUKLAATA... kamalan vaikea luopua.
Ihan hirvittää kun ajattelen että tyttäreni ensikuussa
5v syntymän jälkeen olen sitä melkeimpä joka päivä
itseeni ahtanut :D
Minulla kolme lasta. Vanhin ekaluokkalainen poika,
sitten tuo tyttö 4v11kk ja 1v9kk poika. Olen jotenkin
ollut NIIIIIIIIN väsynyt ja nuutunut että olen päästänyt
itseni lihoamaan todella huimiin lukuihin minäkin kun
ennen ajattelin että kamalaa jos joskus painaisin 80kg
niin heti kyllä laiduttaisin. Nyt tuossa 9.5. heräsin yhtenä
iltana kun mieheni kanssa kävimme vaakalla ja se näytti
minulle 90kg K A M A L A A =(
Seuraavana päivänä päätin aloittaa " UUDEN" elämän ja
rupesin pitämään ruokapäiväkirjaa eli sitä olen nyt
kohta kuukauden pitänyt ja painoa on pudonnut jo
4,5kg mutta nyt selkeästi hidastunut alun nesteiden
poistumisen jälkeen eli tästä alkaa se kivuliain vaihe
eli pitäsi jaksaa vaan pitää pintansa ja vetää vyö tiukalle :D
Olen sallinut itselleni silloin tällöin suklaata koska kokonaan
en siitä pysty luopumaan. Keksi uuden hyvän herkun eli
Myslipatukat joissa suklaa/jogurttikuorrutus ja kaloreita
VAIN 100kcl per patukka eli sellaisen olen kahvin kanssa
itselleni suonnut =D
Mutta pidemmittä puheitta ihana aurinkoinen ilma odottaa
ulkoilijoita joten menox sanoi annie lenox... heh....
Kauhulla ajattelen että pitäisi jaksaa tuonne vuoden vaihteeseen
niin saisin minäkin tuon 70kg ehkä tavoitettua , huoh....
Volga
..ja eihän sitä tulosta varsinaisesti tullut.. tänään paino samassa kuin viikko sittenkin, eli 98,0! Mutta, olen kyllä positiivisesti yllättynyt, nimittäin olin ihan varma että se olisi enemmänkin!! Oltiin nimittäin viikonloppuna anoppilassa, ja siellä sitä monestikin tulee syötyä, enemmän kuin pitäis. Käytiin sentään sauvakävelyllä anopin kanssa (ostin hälle lahjaksi sauvat =)). Mutta tulos siis plusmiinusnolla. Eli olosuhteet huomioiden, ihan hyvä tulos ;)
Noita myslipatukoita pitää minunki kyllä ostaa! Ne on oikeastikin tosi hyviä.. ja todellakin parempi vaihtoehto kuin se tavallinen suklaapatukka.
Ensiviikolla lähden muuten taas reissuun.. Onkin sit pidempi (ajallisesti siis) reissu tiedossa, mutta jospa sitä muistaisi liikkua myös mökillä.. sauvat lähtee mukaan, ehdottomasti!! Mutta vielä maanantaina olen ilmoittelemassa painoani.
jee.. tänään pääsen taas tuota kuntista polkemaan, olikin jo ikävä ;)
ainin.. se piti sanoa että taas viikonloppuna tuli kommentteja että olen hoikistunut.. kyllä tuntui hyvälle =)
(luulen, että on käynyt niin että läskit on jotenki valahtaneet, yläkropasta on alkaneet lähteä pois, mutta kerääntyneet sit tänne vatsan seudulle.. muuten.. siitä tulikin mieleen, että mihin se läski katoo??? mulla on epäilys että se tulee kakan/pissan mukana pois.. kuona-aineina..?)
Ihanaa, nyt on on hetki aikaa hengähtää ja kirjoittaa kuulumisia=)
KÖRÖMÖLLI:Sä osaat tuon hyvin, nimittäin olla masentumatta pienistä notkahduksista ja tosiaan kun kyse on turhasta turvotuksesta masentuminen voisi olla tuossa tilanteessa kohtalokasta. Lisää tuota asennetta!!!!
EMO: Onnea kympistä, todella upea suoritus!!!Aika vikkeläänkin sä olet sen juossut! Kiva kuulla,että suunnittelet jo vaa' an esille ottoa, tuo tauko on varmasti tehnyt hyvääkin projektissasi, sitten jaksaa taas uudella enrgialla. Älä säkään sitten masennu jos on vähän plussaa, jooko?
PIQU: Tervetuloa joukkoon!
VOLGA: Hyvältä kuullostaa, sulla on muuten sama tavoite ja samaan aikaan kun mulla, eli vuodenvaihteessa pitäis olla 70 kiloa. Tsempataan yhdessä sinne asti, ei tämä laihdutus tähän kesään loppu, ajattele kuinka upeita ollaan ensi kesänä (ja sitä seuraavanakin toivottavasti)
MOMENTTI: Mukavia noi anopit kun ne hyväntahtoisesti tuo noita herkkuja. Mun anoppi tuo meille kotiin aina kauppakassillisen pullaa, vanukasta suklaata jne.Tänään se tulee tänne _APUA_mitä mä
teen ........
Jeps, mä olen ERITTÄIN tyytyväinen viime viikonloppuuni.
Ensin perjantaina oli isot 50-vjuhlat jonnekka jäätiin vielä yöksi ja onnistuin pitää syömiseni tosi terveellisenä. Söin salaattia, lihaa ja pienen palan kakkua. ( +juotavat)
Sitten aamulla jatkettiin matkaa ja mentiin mökille lauantaiksi ja sunnuntaiksi, sielläkään en sortunut herkuttelemaan. Sunnuntai illalla palkitsin itseni ( olin tehnyt todella kovati puu yms. -töitä mökillä) murueskimolla ja illalla jaettiin miehen kanssa vielä suklaalevy.
Menkat alkoi maanantaina ja kuitenkaan tuo sunnuntainen herkuttelu ei tehnyt mitään kamalia lukuja vaan tulos oli tosiaan ihan kiva pudotus 700g:tä viime viikosta.
Eilinen onkin sitten asia erikseen.....Päivä meni muuten hyvin, mutta illalla sorruin syömään neljä (oikeesti!!!!!) vanukasta jotka olin suunnitellut pistäväni mieheni tämänpäiväisten synttäreiden kakun sisään. Iski varmaan stessin takia kamala hallitsematon ahmimiskohtaus. Silti vaaka ei näyttänyt aamulla nousua (eikä kyllä laskuakaan=)) Eli taidan saada anteeksi nämä lipsahdukset.
Tiedän, että moinen syöpöttely ei enää voi jatkua ja siksi kävin hävittämässä eliset vanukkaat aamulla erittäin hikisellä lenkillä.
Huoh, mitenköhän selviän tämän illan synttäreistä??? Täytyy varmaan tehdä salaattia ja lähteä lenkille heti vieraiden lähdettyä....
Tsemiä!
Ororo
Hih, alkoi naurattamaan kun luin Ororon hyväntuulista viestiä ja toivetta, etten masennu " jos" vaaka näyttää nousua :D Kyllä sen jo vaatteista ja olosta tietää, että ylöspäin se paino on kivunnut, mutta kuinka paljon... hmm... ainakin olen sitten hyväkuntoinen läski jos ei muuta ;-)
Ihan kohtuuvauhtia tuli se kymppi juostua, ja siitäkin siis meni osa aikaa poukkoiluun kävelijöiden muurien läpi, vesipisteillä juomiseen, liikennevaloissa odottamiseen ja hölkkäkaverin odottamiseen ylämäissä :) Itsekin olen positiivisesti yllättynyt kunnostani näinkin vaatimattomilla juoksukilometreillä (alle 100km vuoden alusta ja niistäkin suurin osa on juostu ylämäet kävellen)! Ja tällä massalla!
Jep, päivän positiivisuusannos on kasassa. Tästä on hyvä jatkaa :)
Emo
Lähtöpaino 66.5kg
Viime viikon paino: 65.0kg
Nyt: 64.8kg
tiputus -200g
Nyt otan sen asenteen, että kunhan ollaan joka viikko miinuksella, ihan sama kuinka vähän! :)
axe
Mukava, että sain sut hyvälle tuulelle EMO. Mä olen muuten miettinyt tuota samaa, että mieluummin hyväkuntoinen läski kuin pelkkä läski, eli tämä mun projekti on tällä kertaa niin hidas etenemään, että suurimmat tulokset näkyvät kunnon nousemisessa. Onneksi siis kuitenkin niin.
Eilinen ilta sitten lähti hallitsemattomille raiteille niin kuin arvata saattoi. Saatiin kotiin kaksi jättilaatikkoa irtokarkkeja, mä en pystynyt millään vastustamaan sitä houkutusta ja sen jälkeen sitten lopettamaan niiden syömistä =(
Tälläkin hetkellä se toinen laatikko kutsuu mua tuolta kaapista (mies vei toisen onneksi töihin), mutta en ole onneksi sortunut. Mun tekis mieli heittää ne nannat roskikseen, oon niin heikkona täällä. Yritän nyt kuitenkin olla ilman ja sitten mennä salille, sen jälkeen olo on toivottavasti niin urheilullinen, että ei enää tee mielikään.
*arkista taistelua* T. ororo
Se on melkein kesäkuu ja tällä viikolla pitäisi sitten tuo välitavoite saavuttaa.
Viime viikon tuloksen perusteella matkaa oli noin 2 kg, joten ei mitään saumoja saavuttaa tavoitetta.
No 600 g joka tapauksessa tippui. Vaikka en kyllä ymmärrä tätä painon heilahtelua. Lauantai aamulla viel näytti pientä plussaa viime kertaiseen tulokseen nähden.
No kunhan paino putoaa pidemmällä tähtäimellä, asia ok.
Viralliset tulokset
Minlee,
Viikko sitten 76.6 kg
Uusi paino 76.0 kg
Pudotusta 600 g
Tavoite oli 74.7 kg (heh).
Tämä viikko on siis vielä aikaa saavuttaa välitavoitteet.
Katsotaan ensi viikolla ne uudet tavoitteet.
Pitäisikö ne laittaa suosiolla elokuun loppuun?
Ja voihan sitä tavoitteen asettelussa aina huomioida, että aikaa välitavoitteen toteutumiseen on 12 viikkoa ja siitä 4 ollaan lomalla, jolloin ei pudotusta tapahdu ... olisiko tuo paras vaihtoehto. Pysyisi tsemppi päällä myös lomalla ollessa. Mutta ensi viikolla tarkemmin sitten niitä uusia painoja.
Jos jollakulla on selkeästi tiedossa, paljonko haluaa painaa elokuun lopussa (vkolla 35), voidaan se tieto laittaa toki tuonne tavoitteisiin. Se vain jokaisen tulisi erikseen ilmoittaa, onko tavoitteena, että paino tippuu samaa tahtia myös lomalla vai onko loma ns. " nolla -kausi" .
Minlee
Heippa kaikille tasapuolisesti =D
No namit kotona on kyllä kauhia ansa... toisaalta
voi harjotuttaa itsekuria, mitä ei ainkaan ole kovin
helppo noudattaa... mullakin on lasten lauantai nameja
jemmassa ja kovasti tekee mieli säännöllisin väliajoin
niitä käydä napsimassa, huoh...
Minlee - meikäläisen tavoite elokuun loppuun mennessä
olisi hurja 75kg eli 10kg olis nyt matkaa onkohan se
liian nopea unelma ??? viikossa pitäisi laihtua -700g...
-700g viikko (viikkoja 14) tavoite elokuun lopussa olisi 75kg
-500g viikko (viikkoja 14) tavoite elokuun lopussa olisi 78kg
Toteutuisikohan kumpikaan vaiko hidastuuko tahti entisestään ???
Te ketkä olette olleet pidempään niin heittäkää kommenttia
mikä olisi " järkevä" tavoite ????
Täällä sataa ja ruokaa pittää mennä tekemään joten
heips kaikille ja toivotaan että aurinko voittaa sateen
tänäänkin :D
Volga
Mulle vois laittaa sen 65kg elokuun lopussa... luulen et se kyllä IKINÄ tule toteutumaan... siit on niin kauan kun olen tuan painanut. Mut yritetään.
En tiiä käynkö puntarilla tällä viikolla, niin pahasti on nyt lipsuttu... Mäkkäriä, karkkia, muffineja, suklaata... niin vaikee viikko nyt!
Kaikille hyvää loppu viikkoa!
nefili
Viime viikko ja tän viikon alku ovat nimittäin menneet mässäykseksi, joten pelottaa kuin paljon plussaa näyttää :( No, eilen kävin jumpassa ja tänään tein 45 minuutin vaunulenkin, mutta eipä paljon auta kun oon vetänyt hyvää naamariin kaksi käsin! Voihan vidu tätä! Ei mitään mahdollisuuksia päästä siihen välietappiin. Mulla on nyt ihan oikeasti sellainen olo, että tähän se mun laihis nyt tyssäsi :( Monta viikkoa olen vaan jojoillut enkä saa itseäni ruotuun. Masentavaa :(
Hienon suorituksen EMO olet tehnyt Naisten kympissä! *bd* Harmi kyllä, että miehesi ei tue sinua laihdutuksessa :(
RONJA myös kirjoittaa, että mies ei kovin tsemppaa. Tykkääkö miehesi sinusta " sellaisenaan" ? Minun mieheni on sitä mieltä, että ei tarvi laihduttaa, mutta jos haluan niin siitä vaan ;)
Tervetuloa mukaan PIQU! Mulla kans on suklaa se kaikista suurin heikkous... *huoh* Mikähän siinä Usassa oikein on, että se lihottaa? Mullakin nimittäin kaksi sukulaista ja yksi kaveri ovat välivuotenaan turvonneet siellä kovasti. Tsemppiä paljon sinulle laihdutukseen! :)
DUDEL liittyi joukkoon viime viikolla. Tervetuloa!
AXELARALLA on kyllä hyvä asenne. Että " kunhan ollaan joka viikko miinuksella, ihan sama kuinka vähän! " Tuohon pitäisi itsekin pyrkiä.
Nyt pitää lähtä antamaan välipalaa tuolle jälkikasvulle. Mukavaa viikkoa kaikille!
Siinä ainakin oma kesätavoitteeni. Ei sillä pidemmän päälle ole niin merkitystä onko se pudotus 100g vai 600g, kunhan suunta on oikea ja JOTAIN tapahtuu koko ajan :) ...ja kunhan edes JOSKUS tulee se -600g viikkokin ;-)
[b]Volga[/b]: aika tiukille joudut jos meinaat KESKIARVOKSI laihdutukselle saada sen -700g/viikko. Muista, että se on todella kova suoritus, sillä väkisinkin mukaan tulee nollaviikkoja... tai ainakin niitä -100...-200g viikkoja kun ylipainoa on niinkin vähän kuin sulla on.
[b]Minleellä[/b] on tavoite tooooosi lähellä, hienoa :)
[b]Ororo[/b]: Jes! Hyvä kunto tekee paljon enemmän kuin vain paino. Ja ainakaan en halua olla koskaan ns. laiha läski :) Äh niitä karkkeja...
[b]Köris[/b]: Mistä kummasta johtukaan että 80 alle on niin vaikeaa päästä... itselläkin on mennyt usko siihen jo sen sata kertaa... :-/
[b]Piqu[/b]: Pitäisikö sunkin keksiä joku välitavoite, joku johon pääset vaikkapa just elokuussa? Tuntuu paljon helpommalta lähteä pudottamaan vaikka 8kg kuin 20... olen aloittanut molemmilla tavoilla ja minulle ainakin se pienin askelin -tyyli sopi paremmin :)
[b]SUKLAATA[/b] ahdoin juuri itseeni kun työkaveri sellaista tarjoili... on se vaan namia. Ei muuta kuin illalla lenkille :)
Emo
mutta pitää kans tulla vähän kirjottelemaan, luen aina kaikki viestit mutta on muka niin kiire ettei ehdi kommentoimaan koskaan!
Hienosti kaikilla pudonnut ja niinhän sitä pitäis ajatella että pudotus se on pienikin, mutta mikä ihme siinä on että aina kuitenkin pettyy, jos on tippunut vain esim.200g. Vaikka kuitenkin kaikki mikä on miinusta on hyvä
Mulla on tämä laihdutusprojekti kans kestänyt aika kauan, mutta toisaalta mistään en ole joutunut luopumaan ja välillä vaikka syö enemmän niin paino ei heti kipua ylös.
Olen yrittänyt ajatella niin että en laihduta vaan teen elämäntapa muutoksen, koska olen laihduttanut niin monta kertaa ja " saanut " kilot sitten pikkuhiljaa takaisin ja nyt en enää halua vaan haluan päästä sellaiseen painoon joka mua miellyttää ja pysyä siinä!
Niin sitä piti vielä sanoa, että mulla oli kans ennen hillittömiä ahmimiskohtauksia mutta nyt kun oikein mietin niin oikein järjetöntä kohtausta en ole aikoihin saanut, alkaiskohan pääkoppakin pikkuhiljaa " parantua"
Tälläisia miettii tänään Pointzi...
Ronja täällä vaan kirjoittelee ihan muuten vaan, tai oikeestaan tulin hakeen täältä tsemppiä siihen etten kävelis jääkaapille hakemaan jotain " pientä purtavaa" !
Oltiin eilen äitin kans ostoksilla ja käytiin sit tietenkin ravintolassa syömässä ja vielä kaiken lisäks leivos kahveilla, joten nyt sitten tuntuu et heti jäi päälle tuo herkuttelu, ja nyt tekis koko ajan mieli laittaa suuhunsa jotakin!*ÄÄH*mutta iltaan asti pitäs jaksaa...
Aina viikolla mulla sujuu suht kivuttomasti tää yhden aterian syöminen päivässä, mutta joka ainoa viikonloppu lipsun siitä, vähän niin kuin tavallaan luvan kanssa...
No nyt kuitenkin pitäs koittaa olla todella tiukkana kun tuo kesä alkaa ihan oikeesti olla jo täällä!
Vatsalihaksia oon kyllä tehnyt joka päivä, mutta välillä en muka ehdi lenkillä käydä...Aina on muka jotain perempaa tekemistä, no nyt kyllä taidan lähteä käymään kävelyllä!
Hyvää viikkoa kaikille sisukkaille!
Huomenia,
niin se vaan yksi viikko on taas takana, ihanaa...
Vaakalla käyty ja arvasin kun ovat nuo naisten vaivat
niin +/- 0 eli ei mitään muutosta edelliseen viikkoon =(
Toivottavasti ensi maanantaina on parempi tuuri kun
saan nuo naisten vaivat heitettyä takavasemmalle.
Lämmintä on ja todella kosteaa, huoh.... mutta ihanaa
kun tulee kesä ja pukeminen lasten kanssa on niin
vaivatonta. Mies oli viikonloppuna töissä joten tänään
saan hieman luvan kanssa huokaista. Kyllä tuo kolmen
lapsen hoitaminen yksinään vie voimia ja HERMOJA :D
Kaikille tasapuolisesti tsemppiä ja jaksamista
Volga