Onko vinkkejä?

Neiti 8kk nukkuu tällä hetkellä kahdet päikkärit per päivä. Ongelmaksi on muodostunut nyt se, että yöunet on lyhentyneet, nukutaan 9,5-10h. Jokin aika sitten vielä 11h. Neiti herää aamulla klo7.15-7.45 ja ekoille päikkäreille menee 11.30-12.00 maissa lounaan jälkeen. Nukkuu yleensä noin 2,5-3h. Enemmänkin unta välillä kaipaisi, mutta rupean herättelemään jo kun 2,5h-3h alkaa täyttyä, ettei menisi ihan mahottomaksi... Toisille unille menee 17.30-18.00 ja annan nukkua 0,5-1h riippuen ekojen unien kestosta ja siitä paljonko kello on. En yleensä anna nukkua enää 18.30 jälkeen, koska sitten ei päästä " ajoissa" yöunille. Yöunille menee 21.30-22.00, aikaisemminkin haluaisin laittaa, että jäisi illasta vähän enemmän omaa aikaa, mutta sitten herättäisiin vielä aiemmin... Yöllä nukutaan enemmän ja vähemmän heräillen/mölisten...

Pitäisiköhän noita päiväunia alkaa rajoittaa vielä enemmän vai mistäköhän löytyisi apu, koska mielestäni 9,5h joskus vähemmänkin yöunta ei ole kovin pitkä???

Neiti kuitenkin vaikuttaa tarvitsevansa kahdet unetkin vielä, koska muuten illat on yhtä kiukutteua...



Onko kellään ollut/onko vastaavaa ja kuinka olette asian ratkaisseet??