Ruoka-aineet
Mitkä ruoka-aineet lisäävät hedelmällisyyttä? olen kuullut joskus että olis joitain, tietenkin nämä ovat niitä kansanuskomuksia... mutta saahan sitä kokeilla. Kerokaa jos tiedätte jotan. Vauvakuume olis ja kova! :)
Kommentit (4)
Elikäs foolihapon olen kuullut jotenkin auttavan, en kyllä tiedä MITEN.
Mutta suositellaan 100Mg foolihappovalmistetta raskautta suunnitteleville, naisille muutenkin sellainen 240Mg ja raskaana oleville 400Mg. Nämä varmastikin päivässä.
50Mg foolihappoa sisältävät:
-kauraleipä
-100g maapähkinää
-1dl keitettyä hernettä
-100g kukkakaalia
-100gkeitettyjä soijapapuja
-100g pavunidut
En ole itse kokeillut, kun syön pelkästään valmistetta (Befoli). :)
vaan sen saannista suositellaan varmistumaan jo raskauden yritysvaiheessa, koska sen puute saattaa aiheuttaa sen, että sikiön selkäranka ei jollain tavoin sulkeudu tietyssä kehitysvaiheessa, joka tapahtuu ihan raskauden alussa. Siis kyseessä on vakava kehityshäiriö, joka johtaa sikiön kuolemaan ennen täysiaikaisuutta. Sori epätieteellinen selitys, mutta en nyt muista tarkemmin...
Ja siis noista ruoka-aineista, niin tosiaan greippimehun väitetään lisäävän hedelmällisen liman määrää naisella (juotuna ennen ovista) ja punaviinin auttavan kiinnittymistä (joutuna oviksen jälkeen). Itse en ole huomannut tehoa kummassakaan -molemmat kokeiltu! :)
ja tohtori Tolonen sanoo näin:
" Foolihappo
Foolihappo kuuluu B-vitamiineihin. Sitä tulisi alkaa nauttia vähintään 400, mieluiten 800 mikrogrammaa päivässä, jo ennen hedelmöitystä, sillä foolihappo vähentää sikiövaurioita (spina bifidaa ja huuli- ja kitahalkiota) sekä Downin syndroomaa. Hedelmöityksen jälkeen otettuna teho ei ole sama."
...olen juonut, mutta ei se ole ainakaan vielä auttanut. Yritystä takana jo puolisen vuotta. Jos joku tietää jonkun hedelmällisyyttä lisäävän taikahedelmän, niin alan heti suurkuluttajaksi :)