En jaksa kiinnostua mistään

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:48"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:44"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:34"]

Miksi keskeytyy, 2?

ap

[/quote]

Koska en jaksa ylläpitää pitkään sellaista tarmoa, mitä tarvittaisiin, vaan jotenkin lässähdän kuin puhjennut ilmapallo. En kuitenkaan ole kaksisuuntainen, tai ainakaan kukaan lekuri ei ole sellaista ehdottanut.

2

[/quote]

Oletkohan sitten "vain" masentunut? Mäkään en ole kaksisuuntainen, vaan poden ihan perusdepistä. En saa aloitettuakaan mitään. Olen nyt suunnitellut muutaman tunnin jätskin hakemista pakastimesta, mutta en pysty sitäkään toteuttamaan.

ap

[/quote]

Haittaako se aloitekyvyttömyys tai katkeamisen pelko, jos lakkaa pitämästä niitä ongelmana, eli ei suostu kantamaan syyllisyyttä ja huonoudentunnetta asiasta? Minullakin saattaa mennä tunteja aloittamiseen, mutta teen silloin jotain muuta, roikun netissä, pelaan pasianssia, luen ehkä jopa jotain järkevää vaikka sitten pari riviä kerrallaan tms. Juoni on siinä, että aloitan niin pienistä projekteista, että ne kestävät vain muutaman sekunnin. Äkkiä huomaankin sitten tekeväni sen alkuperäisenkin asian, vaikka en ole yrittänyt itseäni patistaa ollenkaan.

Kokeneena potijana osaan myös aika hyvin keskeyttää hankkeet itse, ennen kuin ajan itseni piippuun. Hyvinä kausina se johtaa innokkuuden löytymiseen, ja alan jopa nousta aamulla tyytyväisenä, enkä välttämättä sano itselleni ollenkaan haluavani kuolla. Enhän minä varsinaisesti kuolla halua, kunhan vain totean, ettei tämmöistäkään jaksa.

Oletko nettiriippuvainen ja miten ihmissuhteet? Se aloituskynnys on vaikein. Tiedän, ettet kadu jälkikäteen esim. asunnon siivoista.

[quote author="Vierailija" time="30.07.2014 klo 18:19"]

Ap & kumppanit, saatteko te jostakin apua? Tarkoitan, että käyttekö jossakin psykologin juttusilla tms?

Olen itsekin sairastanut masennusta, joskin parantunut siitä vuosia sitten. Teilläkin on siis toivoa! En nyt osaa sanoa mitään ratkaisevia hienoja ja viisaita sanoja, mutta tahdon kuitenkin toivottaa teille tosi paljon tsemppiä ja voimia! :)

[/quote]

Mä käyn silloin tällöin psykiatrilla. Saan siellä jutella ja reseptit uusitaan, jos on tarvetta. Mutta eipä hänkään voi mua parantaa. Kiitos toivotuksesta joka tapauksessa.

ap

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:37"]

4, mulla ei johdu helteistä. On ollut samanlainen olo jo vuosia. Mutta tietysti kuumuus edesauttaa makoilua.

ap

[/quote]

Sille turha etsiä syitä maallisista asioista ja voivotella. Taipumus masennukseen on geeneissä, ja on aivokemiallinen sairaus, joka voi tulla kenelle vain. Siihen ei auta ryhdistäytyminen, vaan hoito.

[quote author="Vierailija" time="30.07.2014 klo 18:29"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:37"]

4, mulla ei johdu helteistä. On ollut samanlainen olo jo vuosia. Mutta tietysti kuumuus edesauttaa makoilua.

ap

[/quote]

Sille turha etsiä syitä maallisista asioista ja voivotella. Taipumus masennukseen on geeneissä, ja on aivokemiallinen sairaus, joka voi tulla kenelle vain. Siihen ei auta ryhdistäytyminen, vaan hoito.

[/quote]

Niinpä. Kun vain hoito auttaisi...

ap

Ryhdistaytyminen voi auttaa jos silla saa positiivisen kiertaan paalle. Kannattaa yrittaa tehda yksi asia kerrallaan ja kayttaa kaikki ajatuskapasiteetti siihen. Sitten seuraava asia.

Mua masentaa tämän hetkinen elämäntilanne, varmasti jos asiat ois paremmin niin tuskin olisin tässä jamassa. Nyt niin uupunu ja luovuttaja fiilis, terveyskin mennyttä.

Siivosin äsken 5 minuuttia.

ap

Siivosin vielä toisetkin 5 minuuttia.

ap

Tekemistä olisi, mutta en saa mitään aikaan. Masentaa ryhtyä mihinkään, kun se kuitenkin keskeytyy.

Miksi keskeytyy, 2?

ap

Sama tilanne. Käyn päivisin töissä ja sielläkin on samanlainen olo, mikään ei huvita ja kaikkeen on vaikea keskittyä. Johtuneeko helteistä?

4, mulla ei johdu helteistä. On ollut samanlainen olo jo vuosia. Mutta tietysti kuumuus edesauttaa makoilua.

ap

Sama täällä koko ajan väsyttää ja vituttaa. Luulen, että johtuu kuumuudesta. Yleensä tykkään lämpimästä, mutta rajansa kaikella.

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:34"]

Miksi keskeytyy, 2?

ap

[/quote]

Koska en jaksa ylläpitää pitkään sellaista tarmoa, mitä tarvittaisiin, vaan jotenkin lässähdän kuin puhjennut ilmapallo. En kuitenkaan ole kaksisuuntainen, tai ainakaan kukaan lekuri ei ole sellaista ehdottanut.

2

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:44"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:34"]

Miksi keskeytyy, 2?

ap

[/quote]

Koska en jaksa ylläpitää pitkään sellaista tarmoa, mitä tarvittaisiin, vaan jotenkin lässähdän kuin puhjennut ilmapallo. En kuitenkaan ole kaksisuuntainen, tai ainakaan kukaan lekuri ei ole sellaista ehdottanut.

2

[/quote]

Oletkohan sitten "vain" masentunut? Mäkään en ole kaksisuuntainen, vaan poden ihan perusdepistä. En saa aloitettuakaan mitään. Olen nyt suunnitellut muutaman tunnin jätskin hakemista pakastimesta, mutta en pysty sitäkään toteuttamaan.

ap

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:48"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:44"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:34"]

Miksi keskeytyy, 2?

ap

[/quote]

Koska en jaksa ylläpitää pitkään sellaista tarmoa, mitä tarvittaisiin, vaan jotenkin lässähdän kuin puhjennut ilmapallo. En kuitenkaan ole kaksisuuntainen, tai ainakaan kukaan lekuri ei ole sellaista ehdottanut.

2

[/quote]

Oletkohan sitten "vain" masentunut? Mäkään en ole kaksisuuntainen, vaan poden ihan perusdepistä. En saa aloitettuakaan mitään. Olen nyt suunnitellut muutaman tunnin jätskin hakemista pakastimesta, mutta en pysty sitäkään toteuttamaan.

ap

[/quote]

Niin toisaalta minulla on siis niitä tarmon kausia, mutta kun tiedän lässähdyksen tulevan, tuntuu turhalta ryhtyä mihinkään. Tsemppiä sinne.

2

Kiitos, 2, sitä samaa!

Mun aloitus oli varmaan päivän tylsin.

ap

[quote author="Vierailija" time="30.07.2014 klo 04:32"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:48"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:44"]

[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 20:34"]

Miksi keskeytyy, 2?

ap

[/quote]

Koska en jaksa ylläpitää pitkään sellaista tarmoa, mitä tarvittaisiin, vaan jotenkin lässähdän kuin puhjennut ilmapallo. En kuitenkaan ole kaksisuuntainen, tai ainakaan kukaan lekuri ei ole sellaista ehdottanut.

2

[/quote]

Oletkohan sitten "vain" masentunut? Mäkään en ole kaksisuuntainen, vaan poden ihan perusdepistä. En saa aloitettuakaan mitään. Olen nyt suunnitellut muutaman tunnin jätskin hakemista pakastimesta, mutta en pysty sitäkään toteuttamaan.

ap

[/quote]

Haittaako se aloitekyvyttömyys tai katkeamisen pelko, jos lakkaa pitämästä niitä ongelmana, eli ei suostu kantamaan syyllisyyttä ja huonoudentunnetta asiasta? Minullakin saattaa mennä tunteja aloittamiseen, mutta teen silloin jotain muuta, roikun netissä, pelaan pasianssia, luen ehkä jopa jotain järkevää vaikka sitten pari riviä kerrallaan tms. Juoni on siinä, että aloitan niin pienistä projekteista, että ne kestävät vain muutaman sekunnin. Äkkiä huomaankin sitten tekeväni sen alkuperäisenkin asian, vaikka en ole yrittänyt itseäni patistaa ollenkaan.

Kokeneena potijana osaan myös aika hyvin keskeyttää hankkeet itse, ennen kuin ajan itseni piippuun. Hyvinä kausina se johtaa innokkuuden löytymiseen, ja alan jopa nousta aamulla tyytyväisenä, enkä välttämättä sano itselleni ollenkaan haluavani kuolla. Enhän minä varsinaisesti kuolla halua, kunhan vain totean, ettei tämmöistäkään jaksa.

[/quote]

Syyllisyys ja huonommuudentunne ovat kieltämättä iso osa ongelmaa. Sille ei vaan voi mitään, että koko ajan vertaa itseään johonkin ihanneminään, joka on pirteä, tehokas, ahkera, sosiaalinen, innostunut, iloinen jne. Jotain siivousta ajatellessa ahdistaa, kun tietää, että ei kuitenkaan saa tehtyä kuin pienen osan siitä mitä pitäisi tehdä. Tämä on tällaista mustavalkoista ajattelua, että mun pitäisi saada koko elämä kuntoon tai sitten kaikki on turhaa. Kesässä taas ahdistaa se että pitäisi nauttia lyhyestä lämpimästä ajasta joka ikinen hetki, mutta ei pysty. Koko ajan mieleen änkee, kuinka kohta on taas pimeää ja kylmää ja sitten voi vain syyttää itseään, kun ei kesällä ulkoillut yms.

ap

[quote author="Vierailija" time="30.07.2014 klo 04:40"]

Oletko nettiriippuvainen ja miten ihmissuhteet? Se aloituskynnys on vaikein. Tiedän, ettet kadu jälkikäteen esim. asunnon siivoista.

[/quote]

Netissäkään mua ei jaksa kiinnostaa paljon mikään. Ihmissuhteita on vähän, kun tätä masennusta on kestänyt niin pitkään eikä ole jaksanut pitää niitä yllä. Ei oikein ole ketään, jolle voisi yhtäkkiä soittaa ja pyytää jonnekin. Kotikaupungissakaan ei kiinnosta mikään paikka eikä oikein koko maailmassa. Vaikka olisin nyt jossain periaatteessa kiinnostavassa paikassa, makaisin sielläkin varmaan sängyssä silmät kiinni ahdistuneena.

ap