Paniikkihäiriö ja paha olla

:(

Voi ei! Onko sulla mitään lääkkeitä tuohon? Itse kärsin nuorempana paniikkihäiriöstä ja mulla oli bentsoja määrättynä, joita otin vain tarpeen vaatiessa, kun erityisen paha olo tai paniikkikohtaus iski. 

Ootko hakenut apua paniikkihäiriöö? Mulla itelläni autto lääke vähän mut ennen kaikki puhuminen.. :( muistan ton ajan omalla kohdallani. Nyt tuntuu ettei olekkaan muuta kun hyviä päiviä. Toivon sulle voimia

Mene uudelleen nukkumaan hetkeksi (vartti riittää, 10min jos on kiire) 

käy parin kilometrin kevyellä kävelylenkkillä, jos sulla on sadetakki

nauti kunnon aamiainen jossa hyvää teetä tai kahvia, hedelmiä ja jotain lempiaineksiasi (mut kofeiini ja hedelmät on tärkeitä, älä luovu niistä)

selviät kyllä tästäkin päivästä. Kyllä se siitä.

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 09:03"]

Mene uudelleen nukkumaan hetkeksi (vartti riittää, 10min jos on kiire) 

käy parin kilometrin kevyellä kävelylenkkillä, jos sulla on sadetakki

nauti kunnon aamiainen jossa hyvää teetä tai kahvia, hedelmiä ja jotain lempiaineksiasi (mut kofeiini ja hedelmät on tärkeitä, älä luovu niistä)

selviät kyllä tästäkin päivästä. Kyllä se siitä.

[/quote]

Paniikkihäiriöolossa ei kyllä pysty nukkumaan, en minä ainakaan pystynyt. Se on sellaista tukahduttavaa, tuskaista ahdistusta, jonka vallassa on tavallaan ylikierroksilla, eikä todellakaan pysty rentoutumaan tai nukkumaan ainakaan ilman lääkkeitä. Minulle muuten usein kofeiini pahensi oloa huomattavasti, sen sijaan kaikki rauhoittava kuten runsaasti hiilihydraatteja auttoi vähän.

t. 3

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 09:01"]

Voi ei! Onko sulla mitään lääkkeitä tuohon? Itse kärsin nuorempana paniikkihäiriöstä ja mulla oli bentsoja määrättynä, joita otin vain tarpeen vaatiessa, kun erityisen paha olo tai paniikkikohtaus iski. 

[/quote]

voitko kertoa vähän lisää noista bentdoists. Kun mullekin on niitä määrätty, mutta en tajua, miten ne toimisi kun niiden vaikutuksen alkaminenhan kestää jonkun aikaa ja siinä ajassa se pahin kohtaus menee jo itsetstäänkin ohi? Toki jälkitila voi kestää pitkään, mutta kannattaako sitä lääkitä enää? Eli onko niitä sit kuitenkin pakko syödä koko ajan siltä varuilta, että kohtaus tulisi? Vai tiedätkö sä etukäteen, koska kohtaukset tulee (mä en tiedä, ja ne voi tulla missä vaan, vaikka ois ihan mukavaakin) jotta voit varautua?

njoo, mua siis näyttää ahdistavan se lääkityskin. Huokaus.

Mulla oli jossain vaiheessa paniikkioireita. Aloin miettimään mikä sai minut tuntemaan niin ja aloin miettiä koko tilannetta ja sitä tunnetta onko se minulle hyväksi. Koska sydän veti kierroksia ja henki salpaantui aloin hengittää pitkiä henkäyksiä ja haukottelin. Hengitin niin kuan rauhallisesti, että se paha olo oli tasaantunut. Opin kai hallitsemaan ahdistavaa oloa ja ne ahdistukset ovat nykyisin poissa. Olen myös alkanut ajtella asioista, että etukäteen panikoimalla on negatiivinen vikutus kikkeen, joten katotaan ensin ja regidaan vasta sitten kun tilanne on sen arvoinen.

jos haluat oikeasti parantua niin tutustu kirjallisuuteen. Harmi kun en osaa sulle mitään kirjaa tähän suoraan laittaa mutta tässä yksi linkki

http://www.iltalehti.fi/terveys/200805077609049_tr.shtml

Mulla on ollut paniikkihäiriö 12-vuotiaasta saakka ja olen nyt 21. Lääkkeenä mulla on Cipralex 10mg/pvä. Mulla on välillä tosi pitkiä ajanjaksoja kun ei tule ollenkaan mitään oireita, mut tänään on taas pitkästä aikaa tällänen päivä :( Yritin käydä kävelemässäkin mut olo on ku olis kännissä tai semmonen ku kattoo johonkin ni ihan ku ei oliskaan täällä tai silleen, paniikkihäiriöiset tietää ton epätodellisen olon :( Ihan järkky olo... -AP

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 09:07"]

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 09:01"]

Voi ei! Onko sulla mitään lääkkeitä tuohon? Itse kärsin nuorempana paniikkihäiriöstä ja mulla oli bentsoja määrättynä, joita otin vain tarpeen vaatiessa, kun erityisen paha olo tai paniikkikohtaus iski. 

[/quote]

voitko kertoa vähän lisää noista bentdoists. Kun mullekin on niitä määrätty, mutta en tajua, miten ne toimisi kun niiden vaikutuksen alkaminenhan kestää jonkun aikaa ja siinä ajassa se pahin kohtaus menee jo itsetstäänkin ohi? Toki jälkitila voi kestää pitkään, mutta kannattaako sitä lääkitä enää? Eli onko niitä sit kuitenkin pakko syödä koko ajan siltä varuilta, että kohtaus tulisi? Vai tiedätkö sä etukäteen, koska kohtaukset tulee (mä en tiedä, ja ne voi tulla missä vaan, vaikka ois ihan mukavaakin) jotta voit varautua?

njoo, mua siis näyttää ahdistavan se lääkityskin. Huokaus.

[/quote]

Ei minun ainakaan ollut pakko enkä syönyt varuilta. Paniikkihäiriöön yleensä määrätään varsin nopeavaikutteisia ja toisaalta nopeasti puoliintuvia (kehosta poistuvia) bentsoja. Ja sitten kun on niiden hyvän vaikutuksen pari kertaa tuntenut, niin jo tieto siitä että lääke on kassissa ja alkaa kohta vaikuttaa jos sen ottaa, helpottaa paniikin kestämistä sen aikaa kun lääke ei vielä vaikuta. 

Minulla paniikkihäiriössä oli 2 juttua: tosiaalta ne kohtaukset, jotka saattoi tulla kuin salama kirkkaalta taivaalta vaikka rauhassa kävellessä tai kaupan kassajonossa. Sitten oli toisaalta se perusahdistuksen ja paniikin tunne, joka oli toisinaan vähäisempi ja toisinaan voimakkaampi. Molempiin minusta bentso käytettynä tarvittaessa toimi, kohtauksen suhteen toki menee hetki ennen kuin auttaa mutta kun tietää että apu tulee niin sen kestää paremmin. Kannatta ehdottomasti kokeilla ottaa sitä lääkettä edes, sitten jos on huono olla.

Bentsot aiheuttaa hyvin äkkiä riippuvuutta.

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 09:25"]

Mulla on ollut paniikkihäiriö 12-vuotiaasta saakka ja olen nyt 21. Lääkkeenä mulla on Cipralex 10mg/pvä. Mulla on välillä tosi pitkiä ajanjaksoja kun ei tule ollenkaan mitään oireita, mut tänään on taas pitkästä aikaa tällänen päivä :( Yritin käydä kävelemässäkin mut olo on ku olis kännissä tai semmonen ku kattoo johonkin ni ihan ku ei oliskaan täällä tai silleen, paniikkihäiriöiset tietää ton epätodellisen olon :( Ihan järkky olo... -AP

[/quote]

Auts, minulla ihan kouristi mahasta ja kiristelin hampaita kun luin tuon kuvauksesi olosta, vaikka en ole enää vuosikausiin kärsinyt paniiikkihäiriöstä. Niin tuskainen se muisto noista oloista on. Epätodellisia oloja, oloja että on jossain kuilun reunalla henkisesti eikä tiedä mitä siellä on jos putoaa, ehkä hulluus ja täydellinen kontrollin menettäminen tai kuolema :\

Itselleni ei ollut noista masennuslääkkeistä mitään apua paniikkihäiriöön. Lopulta onneksi sain ne bentsot jotka toimi. Sitä ennen itselääkitsin viinalla, mikä ei toki ole kenellekään suositeltava ratkaisu. Mutta siihen asti että sain toimivat lääkkeet, vain alkoholi oli se minkä avulla jaksoin edes pysyä hengissä.

t. 3 ja 6

Jos ahdistaa niin ei missään nimessä kannata
Juoda kahvia tms kofeiinia

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 09:40"]

Bentsot aiheuttaa hyvin äkkiä riippuvuutta.

[/quote]

Tätä pelotellaan IHAN liikaa, niin että ihmiset joille niistä olisi oikeaa apua, eivät uskalla syödä niitä. Itselleni psykiatri sanoi, että riippuvuusriski on suurin henkilöillä jotka väärinkäyttää niitä eli ottaa enemmän kuin on määrätty päihtymistarkoituksessa, ja usein yhdessä muiden päihteiden kanssa. Normikäyttäjistä osalla käy toki niin, että bentsolle kehittyy toleranssi, eli entinen annos ei enää vaikuta. Mutta jos tällöin ei lähde sille linjalle että omatoimisesti lisää annoksia, ei mitään vaaraa ole. Ja tuokin riski on lähinnä JATKUVASSA käytössä, ei jos lääkettä käyttää satunnaisesti tarvittaessa vaikka paniikkihäiriöön.

Ja on myös paljon ihmisiä jotka on käyttäneet vuosikausia tai kymmeniä bentsoja iljman mitään ongelmia. Esim. veljeni on syönyt yli 10 vuotta erästä masennuslääkettä ja erästä bentsoa vaikeaan unettomuuteen. Lääkitys toimii eikä ole koskaan aiheuttanut mitään ongelmia.

[quote author="Vierailija" time="28.08.2014 klo 09:43"]

Jos ahdistaa niin ei missään nimessä kannata Juoda kahvia tms kofeiinia

[/quote]

tämä on yksilöllistä. Minulle ei ole kahvista tullut koskaan ongelmia. Päinvastoin se piristää ja saattaa jopa parantaa oloa silloin kun ahdistaa.

t. paniikkihäiriötä sairastava.

Mulla on määrätty ton Cipralexin lisäks Propralia. Mut en tiiä oikeen et onko siitä oikeen mitään hyötyä ku ottaa ni olo on ihan ku ei olis ottanutkaan... -AP