Auttoiko Stumppaa tähän-kirja ketään oikeesti lopettamaan?

Kyllä auttoi. 

Oletko varma, että olet ajatellut lopettamisasian ihan loppuun saakka? Itsellä lopettaminen ei olisi onnistunut, ellen olisi lopettamispäätöstä tehnyt jo ennen kirjan lukemista.

Tsemppiä!

up

itselläni oli takana lukuisia lopettamisyrityksiä. Luin kirjan 1,5 vuotta sitten ja olen pysynyt savuttomana. Eikä edes tee mieli. Rentoudu, luota kirjaan ohjeisiin ja noudata niitä kirjaimellisesti. Eihän sinulle vielä tarvitse lopettamisintoa ollakaan kun et ole edes kirjaa vielä lukenut. Luota prosessiin. Kirjoittajan metodia käytetään mm. vieroituslaitoksissa

Hanki sähkötupakka, se auttaa.

Sä lopetat sitten kun haluat lopettaa.

Minut sai. Kohta 3 vuotta polttamatta.

Miksi epäilet? Sinullahan on täysi oikeus mennä tupakalle, niinhän kirjakin sanoo, päinvastoin, polta niin paljon kun huvittaa. Eikä se kirja sinua saa lopettamaan jos itse epäilet tai hannaat vastaan.

Jos HALUAT lopettaa, lue kirja loppuun ja aloita se uudelleen alusta, ajatuksen kanssa.

Itselleni oli kirjan puoliväliin mennessä aivan selvää, että tulen lopettamaan tupakoinnin lopullisesti. Vielä vähän kirjaa luettuani päätin aikaistaa päättämääni lopetuspäivää kahdella viikolla. Oikein odotin päivää kun saan stumpata.

Eipä sen jälkeen ole tullut mieleenikään lähteä tupakalle. 

t. Kymmeniä kertoja lakkoa yrittänyt, kirjan avulla lopettanut. Poltin 20v.

Minullekin kirja toimi. Mutta ei kirja tai mikään muukaan saa ketään lopettamaan jos ei itse halua lopettaa!!!

Valaisevinta kirjassa oli se, kun ymmärsi kuinka tupakka orjuuttaa ihmisen. Mieleen erityisesti se kohta, jossa puhuttiin siitä kuinka tupakoija koko ajan odottaa sitä seuraavaa röökiä, sen sijaan että nauttisi hetkestä. Ollaan vaikka kivalla porukalla syömässä, tupakoijan on päästävä ulos tupakalla sillä välin kun ei tupakoijat voivat vaan istua siinä pöydässä ilman tarvetta lähteä mihinkään (tupakalle).

Ja tuo on koko ajan tupakoijalla mielessä: menee bussilla tai lentokoneella niin rööki mielessä, jopa ahdistus siitä ettei saa polttaa tupakkaa ennen kun vasta 10h lennon jälkeen. Miksi ihminen haluaa elää noin?

Kun lopettaa, niin huomaa kuinka tyhmiä tupakoijat ovat, kliseehän tuo on, mutta totta. Usein näkee kuinka joku hermostuneena kulkee ovesta ulos ja heti tupakka palamaan. Ja kerran kuulin Ikeassa kun kolme naista oli tupakantuskissaan, miettivät ja sopivat siitä mistä pääsee ulos ja miten  käydään ulkona ja ketkä ja kuka jää katsomaan ostoksia jne. tupakoimaton on tuollaisestakin vapaa, ei tarvitse pitkälläkään Ikea reissulla miettiä röökille menoa.

On oikeasti aika sairasta, että ihminen koukuttaa itsensä tupakkaan, ei edes se epäterveellisyys ole niin paha asia (vaikka paha sekin on) vaan se että on kuin narkomaani: pakko saada tupakkaa, ja mistään ei voi nauttia jos ei röökille pääse. Eli elää koko ajan odottaen sitä seuraavaa savuketta, jos sitä ei saa alkaa vieroitusoireet (tulee pahalle päälle, hermostuu, mitä kenelläkin). Tuskin kukaan haluaa elää ainaa vaan seuraavaa tupakkaa odottaen...?