Onko BMI 19,3 liian alhainen "aikuiselle" naiselle?

Joku vaan mulle sanoi äskettäin, että yläkroppani on "luiseva". Jäi vaivaamaan. Ehkä sitten olen myös ryppyinen, jotain kyllä on havaittavissa mutta ehkä juonteita olisi vaikka painaisin enemmän.



ap

Harvoin se "läski" naamassa on. Toisaalta onhan se yksilöllistä milloin alkaa näyttää luisevalle. Jännä miten jotkut kokee oikeudekseen kommentoida toisten ulkonäköä. Tuskin katsottaisiin hyvällä, jos joku sanoisi että näytät kyllä aika pullealta.



Nykyään on niin paljon ylipainoisia, että vissiin normaalipainoista hoikkaa saatetaan arvostella ääneen. Ei hyvä, sanon minä!



Ja mullakin painoindeksi lienee jossain samoissa lukemissa, mitat 175 cm / 59 kg. En ole luiseva.

taulukon mukaan normaali paino on indekseillä 18.5-24.99



Toki olen hoikan näköinen ja iän myötä iho veltostunut. Se ei ole kovin kauniin näköistä. Siksipä olen alkanut kiinteyttämään itseäni ja hankkimaan hieman lihaksia. Sekä yläkroppaan että jalkoihin.



Ikää 40 v.

ja todellakaan ei ole liian vähän! pudotettavaa tässäkin hyvin muutama kilo

sun pitää hankkia jos aiot ihoasi kiinteyttää ja nuorentaa.

taulukon mukaan normaali paino on indekseillä 18.5-24.99

Toki olen hoikan näköinen ja iän myötä iho veltostunut. Se ei ole kovin kauniin näköistä. Siksipä olen alkanut kiinteyttämään itseäni ja hankkimaan hieman lihaksia. Sekä yläkroppaan että jalkoihin.

Ikää 40 v.

Sen jälkeen todennäköisesti luiseva.



Tosin tunnen hoikkia ja urheilullisia naisia, jotka ovat ihan nuoresta alkaen näyttäneet luisevilta ja sitten taas sellaisia, jotka ovat ihan yhtä hoikkia mutta muodot kohdallaan ja pehmeyttä esim. rinnoissa.



Jos juokset paljon, näytät todennäköisesti luisevalta. Yksikään runsaasti juokseva ei ole vielä näyttänyt naiselliselta. Toisaalta jos samalla harrastaa monipuolista liikuntaa ja syö terveellisesti, voi olla todella upean näköinen. Ei se bmi ole mikään mittari sille, milloin on laihannäköinen ja milloin hoikka.



Toisaalta onko se mikään itseisarvo, ettei näytä hoikalta. Maailmassa on tosiaan niin paljon lihavia ja muillakin on ongelmia. Käännä hoikkuutesi voimavaraksi niin kuin esim. isonenäiset toteavat, että heillä on hieno kreikkalainen nenä ja pienirintaiset vakuuttelevat, miten ei ole selkävaivoja ja miten kiinteät rinnat heillä on. Sinä olet hoikka, ja se jos mikä on hieno asia. Kateelliset kommentoivat toisten ulkonäköä!

Harrastan tosiaan aika paljon kestävyysliikuntaa, ehkä se vaikuttaa "luisevuuteen". Rasvaprosenttini saattaa olla alhainen. Ei varmaan olis pahitteeksi treenata erityisesti yläkropan lihaksia. Se puoli on oikeesti jäänyt huonolle tolalle.



ap

Jos on hieman "enemmän ikää", lienee ryppyjä. Toisilla enemmän kuin toisilla. Onko se sitten hienoa jos sitä rasvaa on niin paljon enemmän siellä ihon alla ettei niitä ole. Itse kuulun siihen painoluokkaan ettei minulla niitä ryppyjä ole oikeastaan kuin yksi; huoliryppy silmien välissä ja sitten näytänkin oikein vihaiselta akalta. Äitini perimää on heikko leuka ja sen alla toinen niin että näytänkin aika leuattomalta (ikävä kyllä vaikka painoa tiputtaisinkin).



Ole ylpeä hoikkuudestasi. Toisten ulkonäön ilkeä kommentointi on alhaista toimintaa.



t. fat angry looking bitch with a weak chin (Roviolle uusi pelivinkki, muistakaa provikat)

bmi pudonnut muutamassa kuukaudessaa 21->19. Valitettavasti se näkyy naamassa eli olen vanhemman näköinen. Iho on veltompi, uurteet syvempiä ja silmän alla selvät rypyt. Toisaalta kroppa on tyttömäisempi ja vaatteet istuu kauniimmin kuin aiemmin.

Pieni siro ja ehkä lyhytkin nainen ei ole yhteensä ollenkaan laihan näköinen tuossa painoindeksissä. Itsellä 19,5 painoindeksi, olen 161-senttinen sirorakenteinen nainen, ja olen kurvikas enkä ollenkaan luiseva. Takapuolta ja tissejä riittää kotitarpeiksi ja naamakin on enemmän pullea eikä laiha.



Sitten taas joku roteva nainen voisi näyttää tosi pahalta painoindeksissä 19,3.

sitten pystyy tietämään, mikä paino kullekin sopii? Onko olemassa jotain yleisluontoista ohjetta? Joskus luin ranteenympäryksestä tms. jonka suhteen sai laskettua itselleen ihannepainon.



ap

Minulla on D-kupin rinnat ja pyöreä lihaksikas takapuoli (juoksen ja treenaan salilla) enkä kyllä todellakaan ole luiseva vaan kiinteä ja sopivan lihaksikas. Ryppyinen minusta varmaan tulee, mutta sekin johtuu lähinnä kuivasta ihostani enkä kyllä ryppyjen pelossa aio alkaa itseäni lihottamaan.

Joku vaan mulle sanoi äskettäin, että yläkroppani on "luiseva". Jäi vaivaamaan. Ehkä sitten olen myös ryppyinen, jotain kyllä on havaittavissa mutta ehkä juonteita olisi vaikka painaisin enemmän.

ap

Kokemuksesta uskallan sanoa näin. Tuo muodonmuuots kun on tullut todistettua läheltä.

sitten pystyy tietämään, mikä paino kullekin sopii? Onko olemassa jotain yleisluontoista ohjetta? Joskus luin ranteenympäryksestä tms. jonka suhteen sai laskettua itselleen ihannepainon.

ap

Lähinnä vaan peili ja oma vointi sen kertoo mikä itselle on paras paino. Mitä tulee siihen naaman ryppyisyyteen niin sekin on tosi yksilöllinen asia. Toisilla on lapsenpyöreä, jopa pullea naama vielä viisikymppisenäkin vaikka olisivat kuinka hoikkia, ja toisilta taas paino ensimmäiseksi lähtee aina naamasta ja siinä on tosi vähän rasvaa jos on hoikka, mikä vanhentaa. Mä olen 19,5 painoindeksilläni ja 38-vuotiaana noita pallonaamoja, odotan että joskus tämä pahuksen lapsenpyöreys lähtisi vaan ei tunnu lähtevän...

Olen kyllä joskus lukenut sellaisen ohjeen että ranteen mittauksella saisi kuvan siitä onko siro, normaali vai raskasrakenteinen ja sen perusteella voisi katsoa sopiiko itselle painot normipainoindeksiasteikon alapäästä, keskeltä vai yläpäästä. Jossain tyylikirjassa oli muistaakseni, että alle 15 cm paksu ranne kertoisi sirosta rakenteesta, 15-16 cm normaalista ja sitä tukevampi raskaasta ruumiinrakenteesta. Itselläni on 14,3 cm tuo ranteen paksuus vain eli senkin mukaan siro. Ja BMI:ssä 22 näytän jo vatsamakkaraiselta ja kaksoisleukaiselta läskipallolta.