Järkyttävä STRESSI!

Mikä auttaisi? Osaan kyllä eritellä stressaavat asiat ja osa on sellaisia, joille voin jotain, mutta suuri osa sellaisia, joihin en voi vaikuttaa.



Nyt heräsin taas keskellä yötä hikisenä stressin vuoksi. Kirjasin asioita paperille ja samat asiat pyörii mielessä taas.



Söin illalla sipsejä ja karkkia ja join yhden siiderin - se vaikutti selkeästi unen laatuun, en nukkunut riittävän sikeästi tuollaisen roskan jälkeen.



Mutta nyt vinkkejä? Illalla lähden lenkille, mutta mitäs muuta?