Lue keskustelun säännöt.
Saakeli! Miks mä en laihdu???
23.12.2006 |
Tunnin hiki päivittäin! Yleensä hölkkää joskus sauvakävelyä.. Ruoka monipuolista kotiruokaa, ei karkkia ja rasvaa.. Normaalisti tällä liikunnalla ois kilot karissu, nyt ei mIHINKÄÄÄN! MIKS?
Kommentit (7)
Ýksi kilo on 7000 kaloria, vai 6000... en muista tarkkaan. Sen kalorimäärän eteen saa liikkua jo tosi paljon. Yksi liikuntasuoritus on yleensä muutama sata kaloria. Helpommin laihtuu, kun syö vähemmän. Korvaa vaikka yksi ateria salaatilla äläkä juo mitään kaloripitoista tai muuta mikä just sinulle helpointa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
säännölliset ruoka ja välipala ajat 2-3h välein ja syöt yli puolet päivittäisestä ruokamäärästä ennen klo 16
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
6, no tuon nyt tietää lapsikin:)
Mut jos käyt kattoo kalorilaskuri piste fi niin lenkkeily ei oikeestaan kuluta paljon mitään :( Ruokavaliolla on suurempi osuus painon pudotuksessa kuin liikunnalla.