Äskeinen 4D-ylipainoinen laihdutus ohjelma

yli 90kg vuodessa...huh huh.mitä he syövät,millaista ravintoa siis? varmaan kuitenkin jonkun verran hiilareitakin että jaksaavat treenata useita? tunteja päivässä? vai paljonko treenaavat? Itsellä haaveena 20kg kesään mennessä,mahdollisuus liikkua 3-4 kertaa viikossa Kuntokeskuksella ja arkiliikuntaa tulee kävelyä joka pv yht. 40min. painoa 103kg ja pituutta 166cm. ikää24.