Voinko itse tehdä jotain etten masentuisi vai iskeekö masennus vain päälle...

Ehkä kummallinen kysymys? Tilanteeni on se että minun sekä lasteni elämä muuttui puolisen vuotta sitten kovalla rytinällä ilman "varoituksia". Yhden kuukauden sisällä mieheni muuttui täysin (ilmeisesti mielenterveyd.ongelmia), jouduin pelkäämään, muuttamaan yhteisestä kodistamme tuosta noin vain pois. Meillä oli hyvin pitkä liitto takana enkä ikinä olisi uskonut että näin voisi käydä minulle, meille :( Samaan aikaan terveyteni on reistaillut melkoisesti, olen työtön, lähes rahaton, lapset oireilevat isänsä vuoksi jne. Elämä ei ole kovin mukavaa tällä hetkellä. En vieläkään tiedä mitä teen tulevaisuudessa mieheni kanssa jne. Yritän kuitenkin ajatella että joku päivä varmasti helpottaa ja toki tiedän sen että asiat voisivat olla paljon huonomminkin!



Mutta, jostain syystä on alkanut pelottaa ajatus siitä että mitä jos en joku päivä enää jaksa tätä kaikkea? Mitä jos romahdan tai jotain? Voiko minulle käydä niin? Tutut ovat ääneen kauhistelleet tilannettani ja varoittelevat minua siitä mahdollisuudesta että voin masentua kun asiat ovat niin solmussa. Minua tuollaiset puheet lähinnä ahdistaa. Tiedän että en minä ole mikään ns. yli-ihminen että jossain se minunkin viimenen "piste" on että nyt en enää jaksa mutta mutta.



Me ihmiset olemme erilaisia vai mitä? Eivät kaikki masennu vaikka kuinka elämä potkisi päähän. Toivon niin. Ja todella toivon että minä selviäisin tästäkin vaikeasta vaiheesta elämässäni. Niin että en masentuisi, ainakaan pahasti. Mutta voinko itse siihen mitenkään vaikuttaa? Mitä minun kannattaisi tehdä että voisin henkisesti jatkossakin edes siedettävästi. Onko ihmisen aivot sellaiset että sitä masentuu halusi tai ei, että mitään et voi itse tehdä jos alat sairastua? Kiitos jos joku viitsisi vastata ja kommentoida mietteitäni :)