Nicorette-purkat on nyt ostettu! Miten tästä eteenpäin?

Aamulla herätessäsi HETI purkka suuhun. Ja ensimmäisinä päivinä tai parina viikkona pidät huolta ettei tule liian pitkää taukoa, teki purkkaa mieli tai ei. Pidä itsesi hyvin nikotiinissa niin on helpompaa.



Käytä purkkaa tarpeeksi pitkään. Kolmisen kuukautta on ihan hyvä aika, ja tarvittaessa pidempäänkin. Vieroittaudu siitä kaikessa rauhassa, esimerkiksi tavallisten purkkien kautta.



Tsemppiä! Saman polun olen käynyt läpi. Purkalla onnistui, ilman ei millään.

Tuttavani on apteekissa töissä ja hän kertoi, että nikotiinipurkan ostajat tulevat uudelleen ja uudelleen purkkaa ostamaan.



Laastareiden käyttäjät pääsevät oikeasti eroon tupakasta ja nikotiinista.

Kerrasta poikki, muutaman päivän hypit seinille ja saat vieroitusoireita, ja sitten se on ohi. Miksi pitää itseään nikotiinikoukussa kun siitä nimenomaan pitäisi päästä irti?



Nimim. kokemusta on

kirjastosta Allen Carr: Stumppaa tähän! -niminen kirja. Helppoa luettavaa, tehoaa tupakanhimoihin yllättävän hyvin!

Kerrasta poikki, muutaman päivän hypit seinille ja saat vieroitusoireita, ja sitten se on ohi.

...tämä tie ole jo kokeiltu moneen kertaan. Ihmisten riippuvuus ja se, miten paljon se vaikuttaa käyttäytymiseen ja tahdonvoimaan, on erilaista. Ottaa pannuun tällaiset "minä tein näin ja se on paras tapa kaikille" -neuvot.

Kerrasta poikki, muutaman päivän hypit seinille ja saat vieroitusoireita, ja sitten se on ohi. Miksi pitää itseään nikotiinikoukussa kun siitä nimenomaan pitäisi päästä irti? Nimim. kokemusta on

Mulla on myös se kirja allan mikä se nyt oli? sen kirja. Ajattelin sitäkin lukea samalla kun mässytän purkkaa.

Mä olen ajatellut tän näin että ihan sama miten tupakasta pääsee eroon, kunhan pääsee.

Kerrasta poikki, muutaman päivän hypit seinille ja saat vieroitusoireita, ja sitten se on ohi. Miksi pitää itseään nikotiinikoukussa kun siitä nimenomaan pitäisi päästä irti? Nimim. kokemusta on

Mulla on myös se kirja allan mikä se nyt oli? sen kirja. Ajattelin sitäkin lukea samalla kun mässytän purkkaa.

Mä olen ajatellut tän näin että ihan sama miten tupakasta pääsee eroon, kunhan pääsee.

lue, samantien, se auttaa!

Itsekin lopetin elokuussa. Söin 3 viikon ajan noita purkkia, koko ajan vähentäen. Sen jälkeen tupakka kävi mielessä silloin tällöin, mutta tahdon voima lopettamiseen oli kova, joten en retkahtanut.



Olen kyllä pari kertaa käynyt viihteellä lopettamisen jälkeen ja silloin olen tupakoinut, mutta selvin päin ei tee mieli. Jo pari siideriä aiheuttaa mieliteon eli välttelisin alkoholia.



Minulla on jäänyt kaappiin tupakkaa noilta viihdereissuilta ja kerran ison riidan päätteeksi mrnin tupakalle ja hyi hitto kuin ällöä se oli ja mua rupes oksettamaan ja pyörryttämään.



Eipä tee kauheasti mieli koskea tupakkaan enää, jo pelkkä hajukin etoo.

Mulla onmnistui pari vuotta sitten, kolme kuukautta jauhoin purkkaa ja sitten vieroitin itseni siitäkin.

Tsemppiä...

Siihe kaameeseen kirvelypaskamakuunkin jää koukkuun. Lopulta otat vasta aivan pakon edessä, eli itkupotkuraivarin uhatessa. mä söin purkkaa vain viikon, vaikka poltin askin päivässä.



Tsemppiä tooivottelee entinen röökimuija :)





Ja muuten onnea elämäsi parhaasta päätöksestä!!

Mulla on niin hirvee halu lopettaa tupakointi, mutta luulen että ei tosiaan tule helppoa olemaan. Kiva kuulla että olette onnistuneet lopettamaan.

Saa nähdä pääsenkö eroon. Ehkä olen ihminen joka on koko elämänsä jostain riippuvainen..

Kun olet lopettanut, et voi enää kuin kauhistella, miten olet ikinä voinut edes polttaa. Trust me. Se jos mikä motivoi pysymään siitä erossa. Haisee aivan SAIRAAN pahalle!