8 kilsaa tunnissa ei ole juoksua! Se on hidasta hölkkää!

hidasta hölkkää.

hitaan hölkän. Pitäisikö uudet hölkkäkengät ostaa, ainahan se uusilla varusteilla on kivempaa.



Mites ap, meneekö sulla 8 km tunnissa hölkkäämällä? Vai kenties jopa kävellen?

En yhdy ap:n ilkeilyyn, mutta aktiiviaikoinani kyllä normaali lenkkivauhti oli tuollaista 5-5,5 minuutin kilometrivauhtia, 6min km-vauhdilla se oli kyllä aikamoista lönköttelyä.

Mutta pointtini oli, että se vaan tavataan sanoa juoksulenkki, eikä erikseen sanota hölkkälenkki, jos hitaamman lenkin aikoo tehdä.



Ja te kävelijät, olettako kokeilleet hölkätä sitä 8 kilsaa, tuntuu pikkasen eriltä, vaikka vauhti ei juuri kävelyä kummempaa ole?

MITÄ VÄLII?

jos juoksen hitaasti tai kävelen oikein reippaasti. Juoksemalla (tai siis, anteeksi, hitaasti hölkkäämällä) syke vaan pysyy paremmin ylhäällä.

ni eiköhän sen 8 km sit kävele reippasti 1h..

Mitataan netin karttapalvelulla reitti vähän todellista pitemmäksi, edetään se sitten omalla tyylillä ja tullaan rehvastelamaan omalla nopeudella ja haukkumaan muita jotka harrastaa lenkkeilya eri nopeudella tai tyylillä.



Miettisitte enemmin, millä sykkeellä etenette sen matkanne. Ja pitäisitt huolen omista asioistanne.

Kaikki juoksee! Oli se vauhti mitä vaan.



Silloin kun juokseminen oli edellisen kerran muotia niin kaikki tosiaankin hölkkäs, paitsi ne jotka oikeasti juoksi.

yhä useammat innostuisivat pitämään kunnostaan huolta harrastamalla juoksua! Jos joku haluaa kutsua juoksemista vaikkapa hölkäksi, niin se on hänen oma asiansa. Oleellista on kuitenkin se, että ihmiset aktivoituvat liikkumaan! Tosin monille jo reipas kävely säännöllisesti olisi todella tervetullut harrastus terveyden kohentamiseksi!

Siksi vaadin, että ne jotka kävelevät hitaammin kuin minä, kutsuvat etenemistään löntystelyksi.

MITÄ VÄLII?

Kuinka lujaa pitää mennä, että se on juoksua? (Km/h.) Haluan tietää, jotta en valheellisesti kutsu lenkkeilytapaani juoksuksi, jos se onkin vain surkeaa ja alempiarvoista hölkkää.

Siksi vaadin, että ne jotka kävelevät hitaammin kuin minä, kutsuvat etenemistään löntystelyksi.

On perustettava ministeriö jossa määritellään minkälaista etenemistä kutsutaan miksikin, on laadittava lait ja lisäksi on luotava järjestelmä jossa lakia rikkovia sakotetaan. Ettei kukaan löntystelijä menisi kutsumaan harrastustaan kävelemiseksi.

se alkuperäinen joka toisessa ketjussa sanoi käyttävänsä tavoitteellisuuden takia termiä juoksu vaikka vauhti on vain 8 km tunnissa.



Mulla on kuitenkin tuossa vauhdissa syke 150-160, ylämäessä saattaa nousta yli 170. Jaksan jatkaa tuota samaa vauhtia kolmen tunnin ajan kävelemättä yhtään välillä tai pysähtymättä. Pidempään en ole testannut.



Anteeksi nyt kauheasti että en ole tämän nopeampi, ja että olen melko huonossa kunnossa ja jalkanikin ovat lyhyet. Mutta minusta vain tavoitteellinen kymmenien kilometrien juokseminen ei ole hölkkää, vauhdista riippumatta.



Koittakaa kestää. Ostakaa vaikka uusi sipsipussi sinne sohvalle jos on niin kurjaa.

KYllä mä ainakin sanon käyväni juoksulenkeillä, vaikka se 90 % lenkeistä on sitä kunnon ylläpitolenkkeilyä, jolloin siis tulee juosta tavallaan tietyn sykerajan alapuolella. Silloin se vauhti ei mikään päätähuimaava välttämättä ole. Tosin mulla on normivauhti 10 km tunnissa.

Olen jostain lukenut että silloin puhutaan juoksusta, kun vauhti oli vähintään km/6 min. Mutta nykyään ymmärretään kyllä että lenkkeily tapahtuu juoksuaskelin, kun sanoo käyneensä juoksulenkillä. Kauheen raskasta ap sulla jos joudut koko ajan vertaamaan muihin ja miettimään että joku toinenkin kertoo käyvänsä juoksulenkillä vaikka sillä menis samassa matkassa kauemman kuin sulla. Tiedäthän, että vauhtikestävyyttä ei edes saisi treenata kuin 1-2 kertaa kahdessa viikossa. Kunto kasvaa levossa. Palauttava lenkki tehdään matalilla sykkeillä ja rennosti.

se alkuperäinen joka toisessa ketjussa sanoi käyttävänsä tavoitteellisuuden takia termiä juoksu vaikka vauhti on vain 8 km tunnissa. Mulla on kuitenkin tuossa vauhdissa syke 150-160, ylämäessä saattaa nousta yli 170. Jaksan jatkaa tuota samaa vauhtia kolmen tunnin ajan kävelemättä yhtään välillä tai pysähtymättä. Pidempään en ole testannut. Anteeksi nyt kauheasti että en ole tämän nopeampi, ja että olen melko huonossa kunnossa ja jalkanikin ovat lyhyet. Mutta minusta vain tavoitteellinen kymmenien kilometrien juokseminen ei ole hölkkää, vauhdista riippumatta. Koittakaa kestää. Ostakaa vaikka uusi sipsipussi sinne sohvalle jos on niin kurjaa.

jalan: kävely ja juoksu. Vaikka juoksisi hitaasti, juoksee kuitenkin.



Mä juoksen hitaasti, mutta oon kumminkin juossut hitaasti puolimaratonin, joten kyllä mä juoksijana itseäni pidän. Sori vaan ap.

Itse sanon käyväni lenkillä. Onko minulla nyt tarpeeksi nöyrä asenne hitaaseen hölkkääni vai pitääkö lisätä selkään lappu "Anteeksi surkean hidas vauhtini, syke on silti jo 165. Menen vetämään itseni jojoon.."



T: Luuseri, jolla menee tunnissa 7½-8 km hölkkää (kävellessä n 6 km/h)

Mutta tää palsta on täynnä tappelevia kakaroita kun pitää jo juoksuvauhdistakin riidellä. te ootte pahempia kun meidän lapset ja se on jo aika pirun huono suoritus.