Miten päästä eroon siitä, että pelkää kaikkea uutta?

Mieti, mitä hyviä puolia siinä uudessa asiassa on.

Opettele ajattelemaan, että tulet selviämään siitä.

Ala pitää itseäsi rohkeana eikä nyhverönä. (Joo, kuulostaa siltä että helppo sanoa, mutta oikeasti myös helppo tehdä. Been there. Oma asenne on omien korvien välissä.)

puhumalla itsellesi: selviät siitä hyvin, se menee tosi hyvin, ei tarvi huolehtia, ei mitään hätää, olet tosi fiksu ja reipas, nokkela, sosiaalinen, rohkea...näin minä olen tehnyt, kun on ollut edessä jokin uusi, tosi jännittävä ja hermostuttava juttu. Olen selvinnyt. Tosin olen nyt 40, eli aika kauan meni, että olen rohkeammaksi ja luottavaisemmaksi tullut;-D. Negatiiviset ajatukset kasvattavat huolta ja jännitystä. Pakota itsesi positiivisiin ajatuksiin!



Nykyään teen työtä, jossa olen joka päivä ihmisten edessä, puhun, selostan, kommunikoin, olen sosiaalinen ja avoin..! Minä, joka esikoisen synnyttyä kärsin jopa paniikkihäiriöistä ja "mökkihöperyydestä";-D!

ihana kirjoitus tämä äskeinen :)