Lue keskustelun säännöt.
Normaalipainoisen painon pudotus!
21.03.2011 |
Nyt vinkkejä (mielellään taikatemppuja) miten saan jokseenkin siedettävästi pudottamaan 5kg tai vaikka enemmänkin pois? Normaalipainossa olen, mutta siellä yläpäässä kuitenkin. Olen alkanut liikkumaan puolisen vuotta sitten säännöllisesti ja silti tuntuu, että nyt on yhtäkkiä tullut totaalinen stoppi painon putoamiselle. Stressaa ja rassaa koko tilanne ja huomaan olevani jatkuvasti huonolla tuulella, kun liikkumisesta ja syömisen (ainakin muka) tarkkailusta huolimatta mitään ei tapahdu.
Näillä samoilla syömisillä ja hitusen vähemmällä liikkumisella olen kuitenkin tiputtanut jo 15kg, eli ihan retuperällä en voi syömisteni kanssa olla. Silti tämä nyt jostain syystä ei etene.
Kommentit (2)
kulutuksesi on pienentynyt. Oletko huomioinut sen? Jos olet lisännyt reilusti liikuntaa, paino ei välttämättä putoa, vaan kiinteydyt ja lihakset kasvavat. Mittanauhan mukaan olet voinut ehkä kutistua.
Suosittelen lämpimästi Kiloklubia (netissä, ilmainen), ellet ole jo tutustunut siihen.
Taikatemppuja ei ole tiedossa, normaalipainoisen laihduttaminen on vaikeampaa kuin reilusti ylipainoisen.
Tilanne on tosiaan varmaan osaltaan nimenomaan tuota mittanauha"laihtumista" eli lihasmassan kasvua. Kiloklubia olenkin käyttänyt osan aikaa, mutta mulla siihen liittyy semmonen inhottava sivuvaikutus, että ajatukset alkaa pyöriä ihan liikaa syömisen ympärillä ja kaikki ylimääräinen energia tuntuu menevän syömisten suunnitteluun.
Kiloklubi oli kyllä tosi hyvä apuväline ja ehkä sen avulla voisin taas tarkastaa liikkumisen ja syömisen tilanteen, ehkäpä tosiaan kuitenkin syön liikaa. Toivottavasti en, koska joko en tunnista omaa nälkääni tai sitten elän siinä oikeastikin ihan liian usein.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kulutuksesi on pienentynyt. Oletko huomioinut sen? Jos olet lisännyt reilusti liikuntaa, paino ei välttämättä putoa, vaan kiinteydyt ja lihakset kasvavat. Mittanauhan mukaan olet voinut ehkä kutistua.
Suosittelen lämpimästi Kiloklubia (netissä, ilmainen), ellet ole jo tutustunut siihen.
Taikatemppuja ei ole tiedossa, normaalipainoisen laihduttaminen on vaikeampaa kuin reilusti ylipainoisen.