Lue keskustelun säännöt.
Nopein tapa pudottaa 5 kg??
19.10.2009 |
Vaaka näyttää liikaa, pakko päästä ihrasta eroon! Haluaisin nopeasti näyttöä, mutta silti pysyviä tuloksia. Mikä avuksi? Mikä teillä on toiminut?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En vaan syönyt kuin 200-300 kaloria päivässä. Seuraavana viikkona sama homma, mutta tippui enää 1kg viikossa.
Kannattaa syödä jotain ei niin hyvää että helppo syödä vain vähän. Ja juoda paljon light-mehua tai -limsaa, auttaa pitämään nälän poissa. Itse söin pussikeittoja ja riisikakkuja paljon kasviksia päällä.
Olen sen jälkeen lihonut kilon. Koko ajan tekee mieli syödä. En ymmärrä mikä on iskenyt. Ehkä tämä väsymys ja pimeä. Jotenkin kun pääsisi alkuun niin oikeat ruokailutottumukset kyllä virkistäisi. Mutta miten saisin itseni motivoitua.
aloita aamu juomalla sitä puoli litraa ja huomaat kuinka suolentoiminta kiihtyy. Syö kromia niin makeannälkä katoaa, lenkkeile vähintään tunti päivässä. Jätä alkoholi, mässäily ja kahvi.