Mun vyötörönympärys on 80 cm - mies käski laihduttamaan

En ole ap, mutta kimpaannun hänen puolestaan; mistä tämä kirjoittaja voi tietää mitä ap syö?

Vyötärön ympärys ei todellakaan ole ainoa eikä tärkein sydän- ja verisuonitauteja tai tyypin 2 diabetesta ennustava tekijä. Muita ovat mm. kolesteroliarvot, ruokavalio, liikunta, tupakointi, alkoholin käyttö ja riittävä lepo. Myös perimä vaikuttaa paljon.

Miksi syöt paskaa??? Onhan sulla käytännössä vaarana sairastua 2 tyypin diabetekseen. Lopeta se roskan syönti tee jotain älykästä.

lukemalla on sama vy kun mulla,BMI 31-32.Hyvät geenit?

sinua syömään karkkia ja nyt yhtäkkiä tajusi, että oletkin lihava? Ja nyt et sitten enää haluakaan lopettaa karkin syöntiä?

Mutta aiemmin hän ei ole LAINKAAN halunnu tukea minua. Hän on mitätöinyt laihdutuspuheeni ja -toiveeni. Hän tilannut pitsaa kotiin ja ostanut karkkia. Hän ostaa jätskit kummallekin jne. Tämä kaikki siitä huolimatta, että hän tiennyt minun olevani ylipainoinen ja haluavani laihtua.

Nyt sitten vy:stä on tullut hänelle melkein pakko mielle ja hän haluaisi, että se ois alle 70 cm, jotta ois kasvunvaraa! Hän ei tajua, että mun pitää laihduttaa ihan kauheasti, jotta saan vy:n alle 70 cm.

ap

t. BMI 20 ja vy 84 cm.

ja on riski terveydelle, naisilla se raja taisi olla just tuo 80 cm. Painoindeksinkin pitäisi olla alle 25.

Jospa mies on vain huolissaan?

Tuo vyötärönympärys on kyllä niin yksilöllinen asia, oma bmini on 21 ja vyötärönympärys on 65, kaverini bmi on jotain 19 ja vyötärönympärys 80.

Vyötärön ympäryksen mittaaminen on yksinkertainen menetelmä seuloa riskiyksilöt. Miehillä, joiden vyötärönympärysmitta on yli 100 cm, ja naisilla, joiden vyötärön ympärys on yli 90 cm, on tyypin 2 diabeteksen riskin lisäksi myös suuri sydän- ja verisuonisairauksien riski.

Näin sanovat siis lääkärit vuonna 2009, ulkonäkökonsultit sun muut voivat kyllä olla muutakin mieltä.

Eikä varmaankaan sanan mukaisesti sinua lihavana pidäkään.

Monet naiset laihduttavat vain ja ainoastaan niitä kiloja, eikä monenkaan miehen mielenkiinto riitä tuijottamaan vain ja ainoastaan niitä kiloja. Ne kun eivät kovinkaan paljon kerro esim. sairastumisriskistä. Pelkän kilomäärän perusteella ei saa konkreettista tuntumaa siihen, että jotain pitäisi tehdä. Painoindeksikään ei siihen vielä välttämättä riitä. Jos edelleen näyttää hyvältä, ja vartalo on sopusuhtainen, ei ehkä tule ajatelleeksi, että laihduttamisen tarvetta olisi. Ja sitä paitsi esim. monet paljon puntilla käyvät naiset painavat paljon enemmän kuin mitä ulkonäkö antaa ymmärtää; litra lihasta painaa enemmän kuin litra läskiä.

Monet naiset myös laihduttavat ihan vain laihduttamisen vuoksi. Sitä miehet taas eivät ymmärrä ollenkaan, ei millään tavalla. Ehkä miehesi on ajatellut näin aikaisemmin.

Nyt hän sai tietoonsa luvun, jonka tietää vaikuttavan selkeästi sinun riskiisi sairastua diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin. Ja nyt kun hänellä on tämä konkreettinen tieto, hän huolestuu.



Kunnon keskustelu on nyt paikallaan. Ja miehesi on myös ymmärrettävä, että jos tuloksia haluaa, hänenkin on muutettava toimintatapojaan.

miehesi on niin kova urheilemaan niin mikset kysäise samalla että alatte yhdessä nyt harrastaa liikuntaa :)

teet samoja kuin miehesi mutta aloitat löysemmin!

voi varmaan ihan kivaa olla touhuta yhessä

Sun ei tarvitse kuin hiukan googlettaa niin saat tietää, että oikea riskiraja on 90 cm. Jos vyötärösi on 80 cm, sinun ei todellakaan tarvitse laihduttaa! 80 cm on se raja, jonka kohdalla ei ainakaan missään tapauksessa ole mitään vyötärölihavuuteen liittyvää riskiä. Sinulla ei siis ole MITÄÄN riskiä!



Olen itse jo keski-ikäinen ja isälläni sekä sedilläni on diabetes, joten itsellänikin on diabetesriski. Vyötäröni oli pari vuotta sitten 88 cm ja painoindeksi 25, kun työterveyslääkäri totesi, että isoa riskiä ei sillä lukemalla vielä ole, mutta jos haluan ottaa varman päälle niin jos saisin sen 80 senttiin niin olisi todella hyvä tilanne. Nyt painoindeksini on 23 ja vyötäröni 80-81, ja lääkäri erittäin tyytyväinen.

Vyötärön ympäryksen mittaaminen on yksinkertainen menetelmä seuloa riskiyksilöt. Miehillä, joiden vyötärönympärysmitta on yli 100 cm, ja naisilla, joiden vyötärön ympärys on yli 90 cm, on tyypin 2 diabeteksen riskin lisäksi myös suuri sydän- ja verisuonisairauksien riski.



Näin sanovat siis lääkärit vuonna 2009, ulkonäkökonsultit sun muut voivat kyllä olla muutakin mieltä.

jos on sukurasite, on raja-arvo miehillä 90cm ja naisilla 80cm.

Ei ap:lla mitään akuuttia hätää ole, mutta jos laihduttamisen tarve on ollut jo aikaisemmin, ei tämä uusi tieto vyötärön ympäryksestä vähennä sitä tarvetta.

Mies ei mielestäni ole kohtuuton. Hän on vain saanut konkreettista todistetta, että vaimolla on riski suurempi kuin mitä hän on olettanut.

Vyötärön ympäryksen mittaaminen on yksinkertainen menetelmä seuloa riskiyksilöt. Miehillä, joiden vyötärönympärysmitta on yli 100 cm, ja naisilla, joiden vyötärön ympärys on yli 90 cm, on tyypin 2 diabeteksen riskin lisäksi myös suuri sydän- ja verisuonisairauksien riski.

Näin sanovat siis lääkärit vuonna 2009, ulkonäkökonsultit sun muut voivat kyllä olla muutakin mieltä.

Onhan sulla käytännössä vaarana sairastua 2 tyypin diabetekseen. Lopeta se roskan syönti tee jotain älykästä.

ottaa kiinni. Ei ole kohtuuton, jos hänelle tuli huoli sinun terveydestäsi...? Aina ei miehet osaa ilmaista itseään niin hyvin, että puhuisi selkeästi huolistaan.

ärsyttää kuunnella miehen valitusta, mutta hän, ikävä kyllä, on oikeasssa.



Jos on sukurasitetta diabetekseen, olisi vyötärön oltava alle 80cm. Suurempi vyötärön ympärys kertoo siitä, että rasvaa on tärkeiden sisäelinten ympärillä ja se lisää diabeteksen riskiä.

Paino ei ole sen riskin paras mittari, vyötärön ympärys on. Miehesi nähtävästi tämän tietää.



Jospa ottaisitte yhteisen tavoitteen elämäntapojen parantamiseksi. Ei se tasan 80 vielä suurta riskiä tuo, mutta isommaksi ei sitä saa päästää. Jos yhdessä muuttaisitte elintapojanne, niin eiköhän molemmat tarkkailulukusi muutu paremmaksi. Miehelle voit sanoa, että yhteinen projekti tukisi tavoitteita pelkkää sanomista paremmin.

ärsyttää kuunnella miehen valitusta, mutta hän, ikävä kyllä, on oikeasssa.

Jos on sukurasitetta diabetekseen, olisi vyötärön oltava alle 80cm. Suurempi vyötärön ympärys kertoo siitä, että rasvaa on tärkeiden sisäelinten ympärillä ja se lisää diabeteksen riskiä.

Paino ei ole sen riskin paras mittari, vyötärön ympärys on. Miehesi nähtävästi tämän tietää.

Jospa ottaisitte yhteisen tavoitteen elämäntapojen parantamiseksi. Ei se tasan 80 vielä suurta riskiä tuo, mutta isommaksi ei sitä saa päästää. Jos yhdessä muuttaisitte elintapojanne, niin eiköhän molemmat tarkkailulukusi muutu paremmaksi. Miehelle voit sanoa, että yhteinen projekti tukisi tavoitteita pelkkää sanomista paremmin.

Tiedän itse tosi hyvin, että mun pitäis laihtua. Olen tiennyt sen jo kauan. Olen koettanut puhua asiasta miehelleni, mutta hän ei ole tuntunut uskovan minua.

Mieheni on itse kukkakeppi (BMI 21). Sillä ei ole minkäänlaista motivaatiota muuttaa elintapojaan. Se juoksee noin 40 km viikossa jo nyt.

ap

ps. Älä vastaa, jos sulla ei ole järkevää sanottaavaa

luvan laihduttamiseen? Ryhdistäydy nainen.

[/quote]

Tiedän itse tosi hyvin, että mun pitäis laihtua. Olen tiennyt sen jo kauan. Olen koettanut puhua asiasta miehelleni, mutta hän ei ole tuntunut uskovan minua.

Miehesi ei ole kohtuuton. Vyötärön ympärys on parempi mitta arvioitaessa sairastumisriskiä. Pelkkä BMI ei sitä vielä kerro.

Elintapojen muutokseen kuuluu myös ruokavalion muutos. Se on jopa liikuntaa tärkeämpi muutos. Harvalla suomalaisella on oikeasti hyvä ruokavalio. Hoikkuus ja suuri liikuntamäärä ei sitä vielä takaa.

Sitä suuremmalla syyllä teidän olisi hyvä tehdä asiasta yhteinen projekti. Teidän molempien hyväksi.

ps. Älä vastaa, jos sulla ei ole järkevää sanottaavaa

Ja toistan vielä; miehesi ei ole kohtuuton. Vyötärölihavuus on vaarallista. Vaarallisempaa kuin pelkkä painon suhteen lihavuus.

sinua syömään karkkia ja nyt yhtäkkiä tajusi, että oletkin lihava? Ja nyt et sitten enää haluakaan lopettaa karkin syöntiä?

Minun mieheni on myös aikamoinen urheiluhullu. Pelaa tennistä 2-3 kertaa viikossa pari tuntia kerralla. Hän ei ole lihaksikas eikä tee sitä ulkonäön vuoksi. Vaan hän on huolissaan terveydesä.



Minun bmi on 21,5-22, eikä hän moiti minua lihavaksi. Mutta jatkuvasti valittaa, etten urheile tarpeeksi. Hän pitää urheilua niin tärkeänä, että aina kun minulla on flunssaa tms, niin aina vetoaa siihen, että syy on siinä, etten urheile tarpeeksi.



Kuulostaa, että sinun miehesi voi ajatella vähän samalla tavalla. Mieheni repisi pelihousunsa, jos kuulisi, että minulla on vyötärö 80 cm (ja se on, mutta en herran jestas sitä kerro). Hän valittaisi, että on liiku riittävästi.

sinua syömään karkkia ja nyt yhtäkkiä tajusi, että oletkin lihava? Ja nyt et sitten enää haluakaan lopettaa karkin syöntiä?

Mutta aiemmin hän ei ole LAINKAAN halunnu tukea minua. Hän on mitätöinyt laihdutuspuheeni ja -toiveeni. Hän tilannut pitsaa kotiin ja ostanut karkkia. Hän ostaa jätskit kummallekin jne. Tämä kaikki siitä huolimatta, että hän tiennyt minun olevani ylipainoinen ja haluavani laihtua.

Nyt sitten vy:stä on tullut hänelle melkein pakko mielle ja hän haluaisi, että se ois alle 70 cm, jotta ois kasvunvaraa! Hän ei tajua, että mun pitää laihduttaa ihan kauheasti, jotta saan vy:n alle 70 cm.

ap