Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä laihduttajat syötte aamuisin? Kalorit?
Kommentit (7)
Ei pidä nälkää, mutta vie kunnon ruualta kaloreita.
Mielummin syön noiden sijasta ompun ja palan juustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
maukasta, pitää nälän pitkään, terveellistä (paljon kuitua) ja vähän kaloreita (painonvartijoissa 2-3p. annos)
Joskus ruisleipää tai täysjyvämuroja.
Päällä vähän Keijua, 5% aamupalaa, kalkkunaleikettä ja tomaattia tai kurkkua tai salaattia tai kaikkea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Kahvia ja ruisleipää
Päällä vähän Keijua, 5% aamupalaa, kalkkunaleikettä ja tomaattia tai kurkkua tai salaattia tai kaikkea.
Alue: Aihe vapaa
aamupala on se tärkein että on sit energiaa tehdä päivän askareet. Leipää, jugurttia, tuoremehu, kasviksia/hedelmää ja kahvia.
On äärettömän tärkeä muistaa syödän hyvin vaikka yrittääkin painoa pudottaa. Nälkäkurkena olosta ei tule mitään
Niin ja se on kokonaisuus mikä ratkaisee, ei yksittäinen ateria tai välipala